불안, 그들이 말하는 것에 대한 두려움, 낮은 자존감으로 ... 부끄러움을 느낄 때 얼굴이 붉어지는 데는 여러 가지 이유가 있으며, 사실 이는 대부분의 사람들에게 매우 흔한 상황입니다. 우리 모두는 삶의 어느 시점에서 이러한 감각을 경험했으며 얼굴이 붉어지는 것은 특정 문제에 대해 수치심을 느낄 때 일반적으로 나타나는 매우 정상적인 현상입니다. 이 심리학 온라인 기사에서 우리는 당신을 발견할 것입니다 부끄러우면 왜 빨개져 가장 일반적인 이유와 홍조를 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법을 알려드리겠습니다.
인덱스
- 빨간색으로 변하는 경우: 가장 흔한 원인
- 빨갛게 변하는 것이 질병입니까? 아니
- 빨갛게 변하는 것을 방지하는 가정 요법
빨간색으로 변하는 경우: 가장 일반적인 원인입니다.
부끄러울 때 얼굴이 붉어지는 이유를 가장 흔한 원인부터 분석하면서 이 글을 시작한다. 무엇보다도 붉은 색이 나타나는 것을 아는 것이 중요합니다. 얼굴의 모세혈관은 혈액으로 가득 차 있다. 그리고, 우리가 얼굴을 붉히는 것처럼 보이는 것은 이러한 이유 때문입니다.
그런데 왜 혈관이 확장되는 것일까요? 그것은 외부 반응, 정신적 자극이며 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 당혹감 또는 수줍음
- 불안
- 당신이 누군가를 좋아할 때: 당신이 매력적이지 않다는 두려움으로 얼굴이 붉어지거나, 또한 당신이 느끼는 매력이 알아차릴까 두려워서 얼굴이 붉어집니다.
- 이동
- 흥분
- 우스꽝스러운 느낌. Psychology-Online에서 우리는 당신을 발견합니다 조롱감을 극복하는 방법 귀하의 상황에 도움이 될 흥미로운 팁과 함께.
- 낮은 자존감
- 자신에 대한 지나친 비판
이러한 감정을 마주하고, 신경계가 활성화된다 그리고 그것은 혈액 순환을 가속화하여 혈관을 확장시켜 우리 자신을 더 붉게 보이게 합니다.
빨갛게 변하는 것이 질병입니까? 아니다.
부끄러울 때 얼굴이 붉어지는 이유를 알았으니 이제 우리가 무언가를 분석하는 것이 중요합니다. 그것은 질병이 아니며 그렇게 치료할 필요도 없습니다. 우리가 이미 말했듯이,
즉, 모든 사람은 인생의 어느 시점에서 얼굴이 붉어집니다. 하지만 피부색 때문에 '빨간색'으로 변한 것처럼 보이는 사람이 있는 것도 사실이다. 그러나 그것이 보이지 않는다는 것은 그것이 존재하지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 감각은 거기에 있습니다.
우리가 붉어지는 생리적 원인은 이미 언급한 것입니다. 신경계는 혈액 생성을 활성화시키는 외부 자극에 반응합니다. 이로 인해 모세혈관이 확장되어 얼굴 부위가 붉어집니다. 이 반응은 내에서 일어난다. "자율"로 알려진 신경계즉, 그것은 독립적으로 존재하고 우리가 통제할 수 없다는 것입니다.
전문의에게 갈 때
빨갛게 변하는 것은 질병이 아니라고 이미 밝혔지만 사실은 이 상태가 우리에게 직접적인 영향을 미치고 있습니다. 다음 상황 중 하나에 해당하는 경우 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 정상적이고 평범한 삶을 영위하는 것을 방해합니다.
- 홍당무는 통제할 수 없는 스트레스와 고뇌의 상황을 만들고 있습니다.
- 당신은 얼굴이 붉어지는 것을 두려워하여 자신을 폐쇄하고 있습니다.
이 다른 기사에서 우리는 당신에게 일련의 덜 내성적인 팁 이것이 귀하의 주요 문제인 경우.
빨갛게 변하는 것을 피하기 위한 가정 요법.
얼굴이 붉어질 것이라는 단순한 사실이 오히려 더 부끄럽고, 그래서 더 피부에 색이 올라와 더 부끄러워질 수도 있다. 보시다시피, 당신에게 도움이 될 몇 가지 트릭을 고려하여 깰 수있는 악순환입니다. 불안과 당황을 제어 당신이 지금 느끼는 것.
얼굴이 붉어지는 것을 방지할 수 있는 몇 가지 좋은 가정 요법을 소개합니다. 이 방법은 얼굴이 붉어지는 느낌이 들 때 도움이 됩니다. 그것들은 다음과 같습니다:
- 심호흡: 이런 상황에서 호흡 운동을 하면 신경이 이완되고 혈액 순환이 자연스럽게 흐를 수 있습니다. 긴장을 풀고 현재 느끼는 불안이나 불편함을 해소하는 데 도움이 되는 심호흡을 할 수 있습니다.
- 이완 운동: 규칙적으로 요가, 명상 등 이완운동을 하는 것도 중요합니다. 이것들은 당신의 반응을 더 잘 통제하고 충동을 더 잘 통제하는 데 도움이 될 것입니다.
- 마음을 분산: 붉어지지 않는 또 다른 완벽한 방법은 완전히 다른 것에 주의와 생각을 집중하는 것입니다. 당신이 살고 있는 사람, 이런 식으로 당신은 불안을 줄이고 이것을 일으킨 상황을 잊을 수 있을 것입니다. 반응.
- 찬물 마시기: 이 간단한 습관은 몸을 식히는 데 도움이 되므로 얼굴에 나타난 홍조를 줄일 수 있습니다. 상황을 통제하는 빠르고 쉬운 방법입니다.
- 술이나 매운 음식 금지: 이 두 제품은 혈류를 증가시켜 자연스럽게 얼굴을 더 붉게 만들어줍니다. 따라서 자연스러운 홍당무를 숨기려면 이러한 제품의 소비를 피하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
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