영혼과 마음의 상처는 몸보다 사람에게 훨씬 더 무겁습니다. 인간은 느끼고 취약하며 아무리 강해지고 싶어도 항상 실망, 좌절, 분노 및 손실에 영향을 받습니다. 이것이 생명이며, 그 지혜가 인간의 정신적 논리와 반대되는 경우가 아무리 많아도 내면의 지혜에서 벗어날 수 없습니다.
¿영혼과 마음의 상처를 치유하는 방법? 당신 안에 있는 그 고통에서 벗어나는 방법은 무엇입니까? 이 Psychology-Online 기사에서는 앞서 나가기 위해 필요한 조언을 제공합니다.
인덱스
- 상처받은 영혼을 치유하는 방법
- 시간이 지남에 따라 영혼의 상처를 치유하는 방법
- 이 팁으로 정서적 상처를 치유하십시오
- 영혼을 치유하는 문구
상처받은 영혼을 치유하는 방법.
영혼을 치유하기 위해서는 우리가 복용하는 것이 중요합니다. 자신을 돌볼 책임. 특히 그 상처가 너무 무거울 때. 그런 경우, 자신의 내면을 들여다보고 자신과 연결해야 할 때 과도한 회사 생활이 마음에 소음이 될 수 있기 때문에 더 오래 머물도록 노력하십시오. 침묵할 수 있는 친구를 찾는 것이 좋습니다. 진정한 우정은 존재에 기초합니다.
슬픔은 인간의 것이므로 그것을 받아들이고 살아가는 것이 중요합니다. 또한, 중요한 슬픔의 원인을 분석하다 진행하고 대책을 마련할 수 있도록 제시합니다. 예를 들어 슬픔의 원인이 사랑의 부족이라면 모든 것을 부술 때가 왔습니다. 마음을 상하게 한 사람과 연락하려면 다음 기사를 권장합니다. 사랑의 병을 치료하는 비법.
시간이 지남에 따라 영혼의 상처를 치유하는 방법.
Tomás de Aquino는 시간이 모든 것을 치유하고 처음에는 고통을 더 많이 느낀다고 단언합니다. 그러므로, 기다리는 법을 배우는 것이 유일한 공식이다 그것은 내면에 있고 하루가 지나도 사라지지 않는 그 고통을 경감시키는 일에 관한 것입니다. 상상력을 통해 자신의 웰빙을 향상시키기 때문에 책을 읽을 수 있습니다. 취미 활동을 통해 아름다움을 가꾸세요.
필요하기 때문에 집에서 더 많은 시간을 보내십시오. 프라이버시 공간 잘 될 수 있고 진정으로 백퍼센트 당신이 될 수 있습니다. 다른 사람들 앞에서는 완벽하지 않은 척 하려고 애쓰다 보면 결국 망가질 수 있습니다.
영혼과 마음의 상처를 치유하기 위해 고통에서 도망쳐서는 안되지만 직면하고 받아들이고 극복해야 한다는 것. 석고나 연막을 치는 것은 고통을 지연시키거나 연장시키는 것 외에는 아무 소용이 없습니다. 실망이나 안 좋은 상황 후에는 슬픔과 고통을 느끼는 것이 정상이므로 우리는 그것을 살아야 합니다. 그것은 삶의 일부입니다.
영혼을 치유하고 몸을 치유
영혼의 상처를 치유하는 매우 효과적인 방법은 신체적 건강 상태에 집중하는 것입니다. 스포츠를 하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 명상을 하고 전반적인 몸을 돌보는 것은 마음의 균형을 다시 잡고 올바른 길을 찾는 기술입니다. 심리적 웰빙. 이렇게 하면 영적으로 영혼을 치유하는 방법을 알 뿐만 아니라 몸도 치유하고 건강도 가꿀 수 있습니다.
이 팁으로 정서적 상처를 치유하십시오.
영혼과 마음의 상처를 치유하는 방법을 배우고 싶다면 고통의 원인을 아는 것이 중요합니다. 많은 경우 고통은 누군가와의 관계(사랑, 우정 또는 가족 모두), 사랑하는 사람의 죽음, 누군가의 배신 등에서 올 수 있습니다. 원인 찾기 우리의 불편함을 아는 것이 상처를 치유할 수 있는 첫 번째 단계입니다.
이 외에도 정서적 상처를 치유하고 통제력을 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 상처를 받아들이고 그로부터 배우라: 이미 지적했듯이 고통에서 도망치지 말고 정면으로 바라보고 받아들이고 극복해야 한다. 이것이 당신과 당신의 미래를 위해 건강하고 유익한 방식으로 이 과정을 극복할 수 있는 유일한 방법입니다. 고통은 삶의 일부이므로 고통에서 배우고 우리 존재의 또 다른 단계로 살아야 합니다.
- 아무것도 자신을 비난하지 마십시오: 물론 그렇게 느끼지 않으려면 다른 일을 했을 수도 있겠지만 지금은 무엇을 하고 싶나요? 아무것도. 할 수 있는 것과 하지 않은 것 모두에서 자신을 재창조하는 것은 고통 외에는 아무것도 가져오지 않고 벗어나기 매우 어려운 자책의 원으로 들어가는 것입니다. 자신을 용서하고 계속하십시오.
- 이 상처를 성장으로 생각해: 인생은 끊임없는 배움이죠? 그러므로 굵고 가늘게 가르친다는 사실을 알아야 하고, 사실 가장 많이 배우고 교훈을 얻을 수 있는 것은 실패와 고통에서 온다. 심장 부상은 매우 고통스러울 수 있지만 중요한 경험으로 받아들이는 것이 중요합니다.
- 시간을 줘: 그리고 우리가 이미 말했듯이, 이 단계를 극복하기 위해 서두르지 않는 것이 중요합니다. 자신에게 필요한 시간을 주고 채찍질하거나 압박하지 마십시오. 마음을 진정시키고 상처를 치유하고 일어난 일로부터 배우십시오. 시간이 이러한 상황의 주인이므로 한 번에 한 걸음씩 나아가십시오.
영혼을 치유하는 문구.
영혼을 치유하고 마음의 상처를 치유하는 데 도움이 되도록 영감과 도움이 될 수 있는 몇 가지 문구를 아래에서 알려드리겠습니다. 긍정적이고 건설적인 방식으로 이 단계를 살아라:
- 당신이 배운 모든 것에 대해 미소 짓고 당신이 잃어버린 것에 대해 울음을 그치십시오
- 본질은 눈에 보이지 않고 마음만이 우리를 잘 볼 수 있게 한다
- 상처받은 마음은 마음을 열고 다시 다짐하는 새로운 기회
- 인생의 모든 것은 성장입니다. 길보다 넘어짐에서 더 많은 것을 배웁니다.
- 위대한 업적에는 위험이 따릅니다
- 위험을 감수하는 것은 용감한 자를 위한 것입니다
- 상처 입은 사람은 항상 더 강하게 다시 떠오른다
- 너에게 일어난 모든 일에 대해 웃어야 하고 끝났으니까 그만 울어야 해
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
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