우리 모두는 사회에서 상호 작용하며 동료, 친구, 이웃 및 가족과 같은 수준의 연결을 갖는 것은 불가능합니다. 그러나 많은 경우 지적해야합니다. 당신이 좋아하지 않는 사람들사실 갈등은 자신 안에 있다고 생각해야 합니다. 반면에 이런 상황이 특정한 방식으로 발생한다면 완전히 자연스럽게 이 사실을 알 수 있다.
문제가 아니기 때문에 상황을 상대화하십시오. 이것을 문제로 만드는 것은 그것을 어떻게 받아들이느냐 하는 것입니다. 이를 위해 바람직하다. 비합리적인 신념을 피하다 유형: "나는 모든 사람의 승인을 받아야 행복합니다." 실제로, 당신에게 정말로 필요한 유일한 승인은 당신 자신의 승인입니다. 같은 방식으로, 동료가 친구가 될 필요는 없으며 아무도 함께 일할 동료를 선택하지 않는다고 생각하십시오.
어울리지 않는 사람에 대해 생각하는 데 낭비하는 에너지는 더 보람 있고 풍요로운 관계에 전념하지 않습니다. 이것을 알아차리는 것은 감정적인 수준에서 자신을 취하지 않도록 마음을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
한편, 유머 감각을 적용하다 스스로 웃을 수 있다면 갈등에 직면했을 때 확실히 더 편안해질 수 있기 때문입니다.
어떤 사람이 마음에 들지 않을 때는 그 사람과의 접촉을 최소화하는 것이 현명한 방법입니다. 이렇게 하면 자신이 포화되는 것을 피하고 다른 성향이 있기 때문에 그 사람과 공유하는 순간이 더 좋습니다.
당신이 어떤 사람을 좋아하지 않는다고 단호하게 말하기 전에, 그 사람의 있는 그대로의 방식을 알아가는 시간을 가지십시오.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
