불행히도, 자신의 삶에 대한 부적합만을 표현하는 사람들을 만나는 것이 일반적입니다. 같은 생각의 역학에 빠지지 말고, 나날이 발전하기 위해 아무것도 하지 않는 불행한 사람들 중 하나가 되지 마십시오. 많은 이유가 있을 수 있는 것이 사실입니다. 자신의 삶에 불행하다, 그러나 당신은 한 번뿐이며 우리는 매 순간이 마지막인 것처럼 활용해야 한다는 것을 기억하십시오. 이 팁을 실천하고 더 낙관적인 법을 배우십시오. 문제가 발생할 때마다 막힌 느낌을 피할 수 있습니다.
인덱스
- 더 행복하기 위해 현재를 살아라
- 부적합과 싸우기 위한 목표 설정
- 당신이 가진 가치
- 태도가 중요하다
더 행복하기 위해 현재를 살아라.
가장 먼저 해야 할 일은 현재를 사는 것이다 과거의 잘못을 생각하지 않고, 계속해서 오류를 범하지 않기 위해 그들로부터 배우는 것이 편리하지만. 오래 전에 일어난 일, 더 이상 바꿀 수 없는 일에 대해 생각하기 보다는 지금 이 순간에 성취한 것과 앞으로 올 일을 소중하게 생각하십시오. 현재의 현실을 돌보는 것은 오지 않았거나 오지 않은 것에 대한 불평에 전념할 시간이 없을 것입니다.
부적합과 싸우기 위한 목표를 설정하십시오.
달성 가능한 목표 설정. 이것은 일반적으로 설정된 목표를 달성할 수 없는 것과 관련된 인간의 주요 문제 중 하나입니다. 그러나 항상 그렇게 할 수 없는 것과 관련이 있는 것은 아닙니다. 대부분의 경우 목표가 올바르게 공식화되지 않습니다. 실수하지 않으려면 목표가 구체적(구체적)이고 측정 가능하며 정해진 시간 내에 달성할 수 있는지 확인하십시오.
당신이 가진 것을 소중히 여기십시오.
당신이 가진 것을 가치 있게 여기는 법을 배우십시오. 실제로 가치 있는 것은 거의 가치가 없고 무의미한 것에 더 많은 가치가 부여되는 경우가 종종 있기 때문입니다. 그러므로 당신의 삶에서 무엇이 중요하고 필수적인지, 그것이 없다면 어떤 일이 일어날지 생각해 보십시오. 때때로 우리는 잃어버렸을 때 우리가 가진 것을 깨닫습니다.
그것을 시도 부적합이 인센티브라는 것을 변화의 경우 이 느낌이 부정적일 필요는 없습니다. 우려를 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러므로 무언가에 만족하지 못할 때마다 의견 불일치에 머물지 말고 자신을 개선할 기회를 잡으십시오. 이것은 당신이 탐구하고, 스스로에게 질문하고, 변화하고 싶어하는 데 필요한 활력을 줄 것입니다.
태도가 중요합니다.
항상 과거, 현재, 미래를 개선하려는 선의를 가지려고 노력하십시오. 개방적이고 책임감 있고 끈기 있는 태도를 취하십시오., 유연하고 긍정적입니다. 당신이 그것을 가지고 있지 않다면, 당신의 자신의 동기를 생성하십시오. 그것에 대해 무언가를 하는 것으로 시작하십시오: 일어나서, 움직이고, 사소한 일을 시작하십시오. 조금씩 더 큰 목표를 향해 나아가고자 하는 동기가 생길 것입니다. 그것은 단지 결정의 문제입니다. 인생이 훌륭할 수 있다는 것을 응원합니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
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