미소 우울증: 증상 및 치료

미소 뒤에는 큰 슬픔과 우울증의 고통도 숨길 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 우울증의 한 유형인 "미소 우울증"으로 고통받는 사람들이 대다수입니다. 겉으로 보기에는 정상적인 생활을 하고 있음에도 불구하고 큰 행복을 보여줌으로써 자신의 진정한 감정적 불편함과 우울함을 숨긴다. 나머지. 그는 내면적으로 우울증을 경험하고 자신의 실제 상황을 숨기기 위해 매일 많은 노력을 기울이며 매우 사교적이고 친절한 사람으로 자신을 보여줄 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 우울증은 감지하고 해결하기가 더 어렵습니다.

이 심리학 온라인 기사에서는 자세히 설명합니다. 웃는 우울증의 증상과 치료는 무엇입니까, 뿐만 아니라 그 원인과 결과.

인덱스

1. 미소 우울증의 원인
2. 미소 우울증: 증상
3. 우울증을 숨길 가능성이 더 높은 사람
4. 미소 우울증의 결과
5. 미소 우울증 치료

NS 웃는 우울증 그것은 일종의 숨겨진 또는 은밀한 우울증 이것은 "정상"과 심지어 상태를 나타내려고 하기 때문에 영향을 받는 사람에 의해 남들 앞에서는 행복하지만 반대로 살아가며 우울증 증상을 겪는다. 내부적으로. 그는 자신의 불편함이나 심리적 장애의 증상을 한 번도 표현하지 않지만 항상 그것을 숨기기 위해 많은 노력을 기울입니다. 이것은 그녀와 가까운 사람들로 하여금 그녀가 감정적 문제가 없고 완벽한 삶을 누리고 있는 행복한 사람이라고 믿게 만들 수 있습니다.

미소 뒤에 큰 슬픔을 숨기는 사람들은 일상 생활에서 기능적이며 행복하거나 농담을 합니다. 속으로 괴로움을 품고 표현을 피하고 이 사실이 그들을 삼키고 있어 더 이상 그 내적 고통을 참을 수 없어 쓰러질 때까지 점진적으로 완전히.

다음으로 미소 우울증이나 우울증을 숨기는 요인 영원한 미소 뒤에:

• 당신은 우울한 것을 부끄러워합니다: 오늘날에도 우울증과 관련된 많은 사회적 낙인이 있으며, 이로 인해 많은 사람들이 우울증을 앓지 않기로 결정합니다. 수치심이나 다른 사람들이 당신을 약하거나 거의 없다고 생각할까봐 두려워서 당신의 상태를 공개하는 것 캐릭터. 그로 인해 직장이나 친구를 잃는 것을 두려워하는 사람도 있을 수 있습니다.
• 주변 사람들이 걱정하는 것을 원하지 않습니다. 내성적이고 내성적인 사람들은 보통 자신의 문제를 다른 사람에게 말하지 않으며, 사랑하는 사람을 걱정하지 않기 위해 우울함을 숨길 수 있습니다.
• 당신은 우울증의 고통을 인식하지 못합니다: 사람이 자신의 우울한 상태를 받아들이지 않을 때, 그들은 정상적인 모습을 취하고 미소를 사용하여 자신을 재확인하고 일어나고 있는 일이 그렇게 심각하지 않다는 것을 스스로 확신할 수 있습니다. 때때로 그들은 이 상태가 잠시 후에 저절로 사라질 것이라고 생각할 수 있습니다.
• 당신은 당신의 이미지에 대해 큰 관심을 가지고 있습니다: 다른 사람들이 자신에 대해 생각하는 것을 매우 중요하게 생각하는 사람들은 우울증을 숨기고 모든 것이 괜찮은 척하며 실제로는 진정한 "자신"을 숨길 수 있습니다.

우울증이 내부적으로 고통받고 삶과 다른 사람들보다 먼저 행복의 "거짓" 모습을 받아들일 때, 영향을받는 사람이 자신의 상태를 받아들이지 않고 모든 감정을 숨기는 법을 배우기 때문에 장애를 감지하기가 훨씬 더 어렵습니다. 다음으로 우리는 일부를 보여줄 것입니다. 미소 우울증 증상 그리고 미소와 행복 뒤에 슬픔을 숨기는 사람들의 태도는 무엇입니까?

• 당신은 사교적이고 친근한 사람으로 다른 사람들과 관계에 문제가 없으며 일상 생활에서 쾌활한 성격을 나타낼 수 있습니다.
• 모든 일이 순조롭게 진행되고 약점이 보이지 않는다는 생각을 전달합니다.
• 그녀는 항상 무슨 일이든 일어나려고 노력하고 일상적인 책임을 다하며 통제된 태도를 유지합니다.
• "괜찮으세요?"와 같은 질문을 할 때 또는 "당신에게 문제가 있습니까?", 그들은 그들에게 아무 문제가 없으며 문제가 없다고 엄격하게 확인합니다.
• 내면의 고통은 그를 항상 활동적으로 이끌고 일을 하고, 열심히 일하고, 주변 사람들에게 눈을 돌리는 등의 모든 시간을 보냅니다. 이것이 당신의 문제와 내면의 고통에서 벗어나는 길입니다.
• 그는 자신의 사회적 이미지와 외모에 많은 신경을 씁니다.
• 당신은 실제로 충족할 수 있는 것보다 더 많은 요구를 자신에게 합니다.
• 그는 모든 면에서 매우 완벽주의자입니다.
• 당신은 수면 장애로 고통 받고 있습니다. 잠을 너무 많이 자거나 반대로 너무 적게 잠을 잘 수 있습니다.
• 새로운 목표나 진정한 행복에 대한 지속적이고 과도한 추구.
• 애정과 수용에 대한 과도하거나 과장된 추구.
• 비정상적인 식습관이 있습니다. 많은 전문가들은 미소 우울증과 섭식 장애 사이에 중요한 관계가 있을 수 있으며 한 질병이 다른 질병으로 이어질 수 있다고 지적합니다.
• 이전에 그를 흥분시키거나 좋아했던 일에 대한 열정 부족.
• 당신은 변덕스럽고 폭발적인 분노나 과민 반응을 보일 수 있습니다.

미소 뒤에 숨겨진 또는 은밀한 우울증은 다음에서 가장 흔히 볼 수 있습니다.

• 사람들 예약되고 내성적인 자신의 문제에 대해 이야기하거나 감정과 우려를 전달하는 데 어려움을 느끼는 사람들.
• 가진 사람들 큰 책임 그들은 모든 것을 돌보는 경향이 있으며 약점이나 약점의 순간을 허용하지 않습니다.
• 사람들 매우 완벽주의자 높은 수준의 스스로 부과한 그리고 그들은 삶의 어떤 면에서도 실수를 허용하지 않습니다.

진정한 불편함을 숨기고 장기적으로 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 살기 위한 이러한 지속적인 노력은 고려해야 하는 일련의 부정적인 결과를 가져옵니다.

웃는 우울증이 있는 사람들이 생각하는 것과는 달리 이 장애를 숨김 그것은 증상과 고통을 사라지게 하지 않을 것이지만, 정반대로 얻을 수 있는 것은 문제를 더욱 악화시킵니다. 삶의 광란 리듬을 이끌고 있다는 사실에 장기간의 내적 고통이 더해지면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 감정적, 육체적 피로가 극에 달해 발생하는 날이 올 가능성이 매우 높다. 그만큼 감정적 붕괴.

이 시점에서 사람은 쓰러지고 더 이상 과민 반응하거나 가장할 수 없으며 모든 우울 증상 (슬픔, 긴장, 짜증, 고뇌, 불안, 두통 또는 복통 등), 마침내 그들은 결국 빛. 그제서야 피해를 입은 사람은 자신의 진정한 현실을 마주하고 자신의 문제에 대한 해결책이 없으며 갇혀 있고 빠져나갈 방법이 없다고 느낄 수 있습니다.

우선, 웃는 우울증 치료, 이러한 상황에 처하게 되면 내적 고통과 부정적인 감정은 저절로 사라지는 것이 아니라 그것을 극복하기 위해 가능한 한 빨리 직면하고 처리해야 합니다. 가능한. 가까운 사람들과 대화 그리고 그들에게 불편함을 표현하면 대처하고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

반면에 이러한 유형의 정신 장애는 전문가에게 가서 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 심리 치료 적당한. 미소 우울증의 경우 환자에게 적절한 기술을 제공하는 것이 중요합니다. 문제를 받아들이고 감정을 인정하라 무슨 일이야. 우리가 느끼는 것과 정서적인 불편함을 외부화하는 행위가 우리를 다른 사람들보다 더 취약하거나 약하게 만들지 않는다는 것을 이해하도록 도와주세요. 일단 이것이 극복되면, 이 우울 장애는 다른 것과 마찬가지로 취급될 것입니다.

주변에 미소 우울증으로 고통받는 사람이 있는 상황에 처하거나 영원한 미소 뒤에 감정적 불편함을 숨기려 하고 있다는 의심이 든다. 것은 그 사람에게 말을 걸다, 그가 그의 문제를 다루기 위해 당신의 전적인 지원을 가지고 있다는 것을 이해하고 전달하십시오. 그녀와 감정적으로 연결하려면 그에게 당신의 걱정을 먼저 말하십시오, 이런 식으로 그녀는 당신의 문제 중 일부와 동일시되고 마침내 자신감을 느끼고 그녀에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하는 단계를 밟을 가능성이 높기 때문입니다.

이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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