스트레스와 관련된 다양한 유형의 감정이 있습니다. 어떤 사람들은 모든 스트레스가 부정적인 것이라고 생각하지만, 현실은 그렇지 않습니다. 그러나 위기의 그림자와 공포로 얼룩진 오늘날의 사회는 빨리 성공하고 싶다는 열망은 스트레스의 쓰라린 면을 보여주고, 걱정.
그러나 긍정적일 수 있고 유스트레스(eustress)라고 불리는 스트레스가 있다는 점에 유의해야 합니다. 더 잘 알기 위해 계속 읽으십시오 유스트레스란 무엇인가.
유레스트레스 고려되는 스트레스의 유형입니다 긍정적인 스트레스. 이 경우 적응하는 감각, 즉 변화에 직면하여 주체가 노력합니다. 이러한 방식으로 유기체 자체가 도전에 직면하기 전에 즐거운 감정을 적응하고 경험합니다. 방법. 스트레스다 자극적이고 동기를 부여하는, 거의 또는 전혀 관련이 없습니다. 고통. 반대로 후자는 불편 함과 압도를 낳습니다.
유스트레스는 활력, 건강 및 에너지를 증가시킵니다. 그렇기 때문에 끊임없이 새로운 프로젝트나 도전에 몰두하고 새로운 환상을 즐기는 매우 활동적인 사람들이 있습니다. 삶의 질을 갖는다는 것은 가능한 한 긍정적인 스트레스로의 문을 열도록 부정적인 스트레스의 면을 최대한 줄이는 것을 의미합니다. 창의성, 상상력, 재능과 관련된 스트레스입니다. 반면에 일을 잘하는 사람은 고통보다 유스트레스로 고통받을 가능성이 더 많습니다. 동기 부여의 결과로 누군가가 스스로에게 부여하는 긍정적인 기대에서 발생하는 감정입니다.
유스트레스는 본질적으로 어떤 사람이 당신의 안락 지대에서 벗어나십시오 보안. 피험자가 감정적 관점에서 새로운 지형을 탐색할 수 있는 능력이 있기 때문에 이 안락 지대를 떠나는 것이 좋습니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
