공부는 우리가 자주 직면해야 하는 것이고 여러 번 우리에게 어려운 것입니다. 학업에서 성공하는 열쇠는 시간 문제가 아니라 시간을 어떻게 활용하느냐에 달려 있습니다.
넌 알고 싶어하다 빠르고 쉽게 잘 공부하는 방법? 이 Psychology-Online 기사에서는 공부하는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. 또한 학습 시간을 최대한 활용할 수 있는 12가지 전략을 제공합니다.
공부는 어려운 일이고 당신은 그것을 받아들여야 합니다 침착하고 낙심하지 않고. 먼저 공부를 하려면 공부할 내용을 배울 수 있다는 확신이 있어야 한다는 점을 명심해야 합니다. "중단하겠다", "능력없어", "아무것도 몰라"… 신경으로 인해 발생하는 몇 가지 전형적인 학생 문구입니다.
그것을 극복하는 가장 좋은 방법은 잘 준비하는 것이지만, 당신의 태도 또한 매우 중요합니다. "나는 최선을 다했다" 또는 "이건 그냥 시험일 뿐이야"와 같은 긍정적인 생각을 격려하도록 노력하십시오.
공부는 어떻게 배우나요?
공부를 시작하고 시험 시즌을 맞이하는 좋은 방법은 매일 공부해야 할 내용을 적고 잊지 않도록 계획하는 것입니다. 시간을 계획한다면, 당신은 그것에서 더 많은 것을 얻을 것입니다. 아래에서 자신과 환경에 따라 행동하여 학습 시간을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 12가지 전략을 찾을 수 있습니다.
다음으로 우리는 당신에게 최고의 심리적 전략 학습을 최적화하고 쉽고 빠르고 잘 배울 수 있습니다.
1. 유혹을 숨겨라!
산만함은 많은 시간을 낭비하고 덜 효과적이며 무능감을 증가시킵니다. 휴대전화를 옆에 두거나 조용히 하고 텔레비전을 옆에 두지 마십시오. 그리고 소음이 주의를 산만하게 하지 않는 조용한 장소에서 공부를 시작하십시오.
2. 일어나야 할 핑계가 거의 없게 만드십시오.
근처에 물과 필요한 모든 학습 자료가 있어 일어날 가능성을 줄이십시오.
구체적인 목표를 설정하십시오.
3. 계획하고 나누다
작은 부분으로 연구를 관리하십시오. 이렇게 하면 진행 상황을 느끼고 계속 공부하도록 격려할 것입니다. 여기에서 공부를 계획할 수 있는 더 많은 팁을 알아보세요. 집중해서 공부하고 암기하기.
4. 음식 조심하세요
몸이 더 잘 돌볼 수 있도록 과식을 피하거나 배고픈 공부를 시작하십시오.
가장 어려운 것부터 시작하십시오.
5. 에너지가 감소하고 있다
가장 어려운 것을 마지막으로 남겨두면 힘이 남아 있지 않을 가능성이 매우 높고 실제보다 더 복잡하게 보일 것입니다.
6. 윤곽선 만들기
내용을 마음에 정리하고 공부한 내용을 이해했는지 확인합니다. 공부한 내용을 이해하면 훨씬 더 많이 배우고 기억에 오래 남습니다.
7. 연관 기술 시도
목록이나 많은 강의 계획서를 외워야 하는 경우 새로 배우고 있는 내용을 이미 알고 있고 더 친숙한 내용과 연관시키십시오. 이렇게 하면 기억에 더 잘 기억될 것입니다.
8. 자신에게 동기를 부여하는 작은 보상을 제공하십시오.
공부 중간에 작은 보상과 공부를 마친 후에는 더 큰 동기를 부여하는 더 크고 의미 있는 보상을 결합할 수 있습니다. 당신이 충분히 주지 않았다고 생각한다면 스스로에게 보상하지 마세요.
9. 마지막 순간까지 두지 마
내가 배운 것이 있다면 미리 조금만 공부하면 뇌가 배운 것을 훨씬 더 잘 기억할 수 있다는 것입니다.
10. 배운 것을 복습하기
이 방법으로 소리 내어 읽는 것을 반복하면 정보를 유지하기 위해 시각 및 청각의 두 채널이 활성화됩니다.
11. 당신의 지식을 감히 평가하십시오
스스로에게 도전하고 배운 것을 복습하십시오. 기회가 된다면 주변 사람에게 알리십시오. 도전의 느낌은 어떤 긴장감과 만족감을 주기도 합니다.
12. 휴식을 취하다.
뇌가 집중할 수 있도록 휴식을 취해야 합니다. 그리고 결국, 집중력은 스튜디오에서 성공하는 열쇠입니다. 시간이 없다고 생각할 수도 있지만 휴식을 취하면 성과가 높아집니다.
마지막으로 알고 싶다면 빠르고 쉽게 잘 공부하는 방법. 연구하는 동안 매우 중요한 요소인 농도를 고려해야 합니다. 이 높은 인지 과정은 특정 자극에 대한 주의를 유지하고 해당 자극에 대해 가능한 한 많은 정보를 포착할 수 있는 능력으로 정의됩니다. 다음은 공부하는 법을 배우기 위한 몇 가지 팁과 집중력 향상:
- 필요한 시간을 자
- 적절한 수분 공급
- 자신의 리듬을 존중하고 자신을 강요하지 않는 법을 배우십시오
- 공부는 연습과 습관의 문제, 여유를 가지되 마지막 순간을 미루지 말고
- 즐거운 활동으로 만들고 당신의 취향에 연구를 적용
- 더 많은 팁이 필요하면 다음 기사를 읽을 수 있습니다. 공부하기 위해 기억력을 향상시키는 방법.
시험 중 팁
매우 긴장하면 긴장을 풀고 호흡 운동 그리고 좋은 시험을 보기 위해 최선을 다할 것이라는 긍정적인 생각. 무엇보다 글을 쓰기 전에 모든 질문을 잘 읽고 질문이 있으면 선생님에게 물어보세요. 어느 시점에서 질문에 막히면 다음 질문으로 이동하고 완료하면 막힌 곳으로 돌아갑니다. 시험을 보지 않고 전달하지 말고 우선 시험에 자신의 이름을 기재했는지 확인하십시오.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
