파트너와 사랑에 빠졌습니다. 어떻게 해야 하나요?

사랑이 이별하는 과정에서 내리는 결정은 언제나 개인의 몫입니다. 그러나 이 상황은 두 가지 문제로 보아야 합니다. 당신이 사랑에 빠지는 것은 당신뿐만 아니라 파트너에게도 영향을 미칩니다. 하루아침에 결정하는 것이 아니라 이러한 감정의 변화가 즉시 일어나지도 않습니다. 최종 결정을 내릴 때 한동안 곰곰이 생각해 보았을 것입니다. Psychology-Online에서 우리는 이 질문에 대해 다음과 같이 씁니다. "나는 파트너와 사랑에 빠졌습니다. 어떻게해야합니까?”.

인덱스

1. 내가 사랑에 빠졌나요? 6 신호
2. 나 사랑에 빠졌어, 어떡하지? 5가지 팁
3. 사랑에 빠졌을 때 피해야 할 4가지 실수

때로는 상황이 바뀌기를 바라는 마음으로 사랑에 빠졌음을 확인하는 것이 쉽지 않습니다. 사랑에 빠지고 싶은지 알 수 있는 6가지 신호:

1. 너는 그 사람과 거리가 멀게 느껴져 물리적으로 가까운 경우에도. 이 거리는 예를 들어 대화에 대한 서로 다른 관심사에서 알 수 있습니다. 공유된 계획에 대한 지루함 또는 혼자 또는 친구와 더 많은 시간을 보내고 싶어 함 커플보다. 사랑에 빠졌을 때, 이전 단계의 환상에 비해 공허함을 느낍니다.
2. 인생의 변화를 꿈꾸는 당신. 현재를 내일로 투영하는 미래를 상상할 때, 그 생각이 당신을 행복하게 하지 않기 때문에 당신은 실망을 경험합니다. 비록 잠시 동안 당신이 이론적인 수준에 머물렀고 행동으로 옮길 단계를 밟지 않았더라도, 당신은 이러한 변화의 필요성에 대해 숙고하는 데 시간을 할애합니다.
3. 관계의 마지막 단계의 마이너스 균형. 시간의 관점에서 이 균형 운동을 수행하기에 매우 유리한 기간이 있습니다. 예를 들어 기념일 날짜. 당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신의 관계에 대한 당신의 읽기는 이러한 반응을 반영하는데, 외적인 상황이 아니라 두 사람 사이의 상황의 현재 상태의 본질에 의해 반영됩니다. 예를 들어, 다음의 어려움 부부의 소통.
4. 동기 부족. 사랑에 빠졌을 때 내면의 목소리에 귀를 기울이면 확실한 답을 찾을 수 있습니다. 당신은 함께 시간을 보내거나, 좋은 말을 다른 사람에게 바치거나, 놀라게 하려는 동기가 부족합니다. 당신의 파트너는 당신이 변했다고 말합니다.
5. 혼자 있고 싶니?. 사랑에 빠졌을 때 새로운 단계를 시작하는 자신을 시각화하고, 해야 할 필요성을 느끼고 이 아이디어가 우선순위가 됩니다.
6. 잦은 불만. 사랑에 빠진 것에 대한 불만은 이 어조로 표현된 메시지를 통해서도 나타날 수 있습니다.

사랑에 빠진 사람은 이것과 다른 것이 몇 가지 있습니다. 호감 과정의 증상. 그러나 각 이야기는 고유하다는 것을 기억하십시오. 따라서 답을 찾기 위해 자신과 시간을 보내는 것이 매우 중요합니다.

이전 징후를 만나고 사랑에 빠졌다는 것을 알고 있지만 무엇을해야할지 모르는 경우 5 가지 팁을 제공합니다.

1. 상황을 맥락화하라 특정 순간에. 예를 들어, 거리두기의 초기 단계에 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이 경우 이러한 증상을 듣게 되면 잠시 시간을 내어 환상을 되찾을 수 있습니다. 이별이 결정적이라고 느낀다면 대답은 달라진다.
2. 당신이 신뢰하는 사람과 이야기. 당신이 느끼는 것을 말로 표현하고, 당신의 감정을 표현하고, 당신의 관심사를 공유하십시오. 여전히 이 상황에 다른 사람을 포함시키고 싶지 않다면 이 연습에서 발견한 친밀함의 공간을 일기로 작성할 수 있습니다.
3. 다양한 옵션 평가 각 결정이 당신의 삶에 어떤 변화를 가져올지 관찰하는 당신 자신의 관점에서 가능합니다. 결정을 내릴 때 그에 따른 결과를 감수하는 것이 중요합니다.
4. 이 보류 중인 대화에 직면. 당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신은 두 사람 사이에 이 미결 문제에 대한 감정을 되풀이합니다. 당신의 결정을 다른 사람과 공유하고, 그들이 당신에게 하는 말에 귀를 기울이고, 드라마 없이 그 순간을 살아라. 이 보류 중인 대화가 휴식을 전달할 가능성만 의미하는 것은 아닙니다. 당신은 먼저 당신이 가지고 있는 의심을 파트너와 공유하는 것을 선호할 수 있습니다. 또는 자신에게 시간을 주고 싶은 마음을 전하고 싶습니다.
5. 결정을 미루지 마세요 오랫동안. 이러한 유형의 상황에서 고통은 같은 지점에 머무를 때 커집니다. 당신의 감정에 귀를 기울이십시오. 보편적으로 볼 수 있는 사랑에 빠지는 상황에 보편적인 답은 없다. 최고의 버전에서 이 순간에 주연을 맡은 나만의 답변을 찾으세요.

사랑에 빠졌을 때 무엇을 해야 하는지 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 피하는 것이 좋은 것은 무엇입니까?

• 외로움이 두려워 관계 유지. 사실 사랑하지 않는 사람과 함께 있을 때 느낄 수 있는 외로움은 함께 있을 때 느끼는 외로움보다 훨씬 더 큽니다. 그런 경우, 당신은 다른 사람과 거리를 둘 뿐만 아니라 당신 자신과도 거리를 둡니다.
• 끊임없는 직업으로 주의를 산만하게 하십시오. 사랑에 빠졌을 때 피해야 할 또 다른 점은 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하지 않고 계획과 작업으로 가득 찬 의제에 집중하고 있습니다. 이것만 생각하는 것은 긍정적이지 않지만, 이 문제에 직면하는 것을 피하는 것은 긍정적이지 않습니다.
• 다른 사람의 행복에 대한 책임을 스스로 지십시오.. 다른 사람의 감정을 상하게 할까봐 두려워서 보류 중인 대화를 연기할 수 있습니다. 당신이 사랑에 빠졌다면, 당신의 파트너는 알 권리가 있습니다.
• 우려의 비행기에 남아 있지만 액션 플레인에 가지 마세요. 이것이 사랑에 빠지는 것에 대해 걱정하지만 그것에 대해 무엇을 할 것인지 계획하지 않습니다. 그런 순간에 살고 있는 자신을 발견하면 행동으로 옮기는 데 도움이 되는 질문을 스스로에게 해보세요.

그러므로 당신이 당신의 파트너와 사랑에 빠졌다고 느낀다면, 예 당신은 당신의 파트너를 더 이상 사랑하지 않는다고 생각합니다, 자신의 감정에 귀를 기울이고 답을 찾는 시간을 함께 나누십시오.

이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.

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