나는 이별하고 싶지만 감히

"헤어지고 싶지만 감히. 내가 내 아이들을 다치게 할 것인가? 힘이 필요해 돈이 없다”며 “이별은 결코 가볍게 받아들여서는 안 되는 어려운 결정이다. 특히 어린이가 관련된 경우. 하지만 헤어지고 싶은 것이 확실하다면 뭔가 잘못되어 헤어져야 하기 때문이다.

의심이 가고 결정을 내리기가 어렵고 어디서부터 시작해야 할지 모르는 것은 정상입니다. 따라서 이 심리학 온라인 기사에서 우리는 헤어지고 싶지만 감히 하지 말아야 할 일에 대해 이야기할 것입니다. 의심스럽거나 자원이 없는 경우에도 별거를 관리하는 방법을 설명합니다.

인덱스

1. 이별을 결정할 때 고려해야 할 사항
2. 이별은 어디서부터 시작해야 할까요?
3. 분리에 재정 자원 부족
4. 고통없이 내 파트너와 분리하는 방법

이별을 결정하는 것은 쉽지 않다. 명확하지 않은 경우 올바른 결정을 내리기 위해 일련의 요소를 고려해야 합니다.

• 사랑은 끝났어. 중대한 사랑과 열광을 구별하다. 관계 시작의 강렬한 감정으로 이해되는 반감은 2년 이상 지속되지 않습니다. 그런 다음 감정은 다르지만 그들은 여전히 ​​사랑하고 있습니다... 또는 아닙니다.
• 파트너와의 미래가 보이지 않는다면 그리고 당신이 그에게 일어나는 일이나 걱정에 별로 관심이 없다면, 더 이상 사랑이 없을 수도 있습니다. 시간이 지나도 변하지 않는 것이 보인다면, 헤어지는 것이 현명한 선택입니다. 습관적으로 함께 지내는 것은 파트너나 당신에게 공정하지 않기 때문입니다.
• 당신은 공통점이 없습니다. 이 경우 기본적인 사랑이 있다면 관계에 노력을 기울이고 함께 일을 하려고 노력할 수 있습니다. 당신이 좋아하고 때로는 취미로 상대방을 동반하기 위해 약간의 노력을 기울이는 것.
• 계속 싸워요. 여기에 사랑과 존중이 있다면 해결책도 있습니다. 그러나 그것은 한 사람만이 가치가 있는 것이 아니라 부부의 두 구성원 모두의 많은 노력을 필요로 합니다.
• 무례, 정서적 또는 신체적 학대. 여기서 관계를 끝내야 합니다. 특정 한도를 초과하면 일반적으로 상황이 더 나빠집니다. 자녀가 있다면 존중받지 못하는 환경에서 사는 것은 좋지 않다고 생각하십시오.
• 당신은 다른 것을 원합니다. 나중에 문제가 되지 않도록 처음부터 관계에 대해 기대하는 바를 명확히 하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 어떤 유형의 관계를 가질 의향이 있는지(개방 또는 독점) 또는 아이를 원하든 원하지 않든. 가끔 마음이 바뀌는 경우도 있지만 대개는 일어나지 않고, 일이 일어나기만을 기다리는 것이 최선의 방법은 아닙니다.
• 부정. 당신의 관계가 배타적일 것이라는 점을 분명히 했다면, 불충실한 관계가 파탄의 원인이 됩니다. 그러나 이것은 부부의 구성원이 원하는 것에 달려 있습니다. 그들은 관계를 계속하고 페이지를 넘길 것인지 결정할 것입니다. 자신감 회복 그리고 질투에 휘둘리지 않는 것은 어렵지만, 인내와 노력과 시간이 있으면 이룰 수 있습니다.

이 기사에서는 다른 징후를 찾을 수 있습니다. 관계를 끝내야 할 때를 알고.

당신은 오랫동안 결혼 생활을 파기하거나 관계를 떠날 가능성을 고려했지만 어디서부터 시작해야 할지 모릅니다. 별거 또는 이혼을 원하는 경우 따라야 할 첫 번째 단계는 다음과 같습니다.

1. 첫 번째 것은 당신의 아이디어를 명확히 그리고 결정을 내립니다. 당신은 이미 그것을 가지고 있습니까? 자, 이제 당신의 결정과 일치하게 되었습니다.
2. 파트너와 가족에게 알리십시오.. 많이 힘들 수 있으니 주변 사람들의 도움을 받는 것이 좋다.
3. 공통점이 있다면 해야 할 일 합의에 이르다. 어려우시면 전문가와 상의하셔서 공평하게 배분을 하시면 됩니다.
4. 자녀가 있는 경우 해야 합니다. 아이들에게 별거 결정을 알리다 당신이 여전히 그들을 똑같이 사랑하고 결정이 그들과 무관하다는 것을 분명히 하십시오. 여기에서 우리는 설명합니다 부모와의 이별을 자녀에게 전달하는 방법. 당신이 내리는 모든 결정은 당신 자신의 이익이 아니라 그들의 안녕을 생각하는 것이 중요합니다. 그리고 자녀에게 서로 헐뜯는 말을 하지 마십시오. 당신은 그들의 부모이며, 그것은 서로가 서로에게 한 것이 아니라 중요해야 합니다.

헤어지고 싶지만 돈이 없습니까? 매우 일반적인 상황입니다. 경제적 의존은 일반적으로 분리를 막는 장벽 중 하나입니다. 그러나 모든 것이 손실된 것은 아닙니다. 이혼에서 돈이 얼마나 중요합니까? 파트너 없이 어떻게 버틸 수 있습니까?

1. 그런 경우라면 주저하지 말고 가족에게 도움을 요청하십시오 새로운 시작을 위해. 가족, 가까운 친구, 믿을 수 있는 사람들... 그들은 당신이 필요로 하는 도움을 줄 수 있을 것입니다. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 우리 모두에게 일어날 수 있습니다.
2. 직업을 찾아보다 첫 번째입니다. 당신은 약간의 유급 직업을 찾아야 할 것입니다. 처음에는 작더라도 노동 시장에 진입하여 조금씩 성장하는 것이 중요합니다. 여기에서 우리는 설명합니다 면접에서 좋은 태도를 갖는 방법.
3. 새로운 경제 상황에 적응하기. 연애를 했을 때와 비교해서 재정적 자원이 많이 바뀌었다면, 새로운 현실에 적응하면서 지출과 생활을 재정비해야 할 것입니다. 이것은 자신과 자신의 삶에 대해 책임을 지는 방법이며 자존감을 높이고 파트너를 자유롭게 선택하고 재정적으로 다른 사람에게 의존하지 않는 평등한 관계를 만드십시오. 사람.

당신이 여성이고 이별이 목적인 경우 성 폭력스페인에는 별거 과정에서 도움을 줄 수 있는 기관이 있습니다. 학대가 있을 때 의심하지 말고 무슨 수를 써서라도 그곳에서 나가십시오. 도움을 요청하고 지원을 구하십시오(가족, 친구, 여성 단체 ...).

파트너에게 잘못이 있다면 이별은 석방입니다. 그러나 특히 감정적 의존이 있을 때 변화는 종종 어렵습니다. 처음에는 좋지 않은 시간을 보내고 어울리지 않거나 어울리지 않는 자신을 발견할 수 있지만, 만약 당신이 헤어지기로 결정했다면 당신이 건강하지 않고 고통이 일시적이기 때문이라고 생각할 수 있습니다.

• 고통이 필요 이상으로 오래 걸리는 것을 방지하려면 전 파트너와의 모든 커뮤니케이션을 차단하십시오 그것은 필수가 아닙니다. 소셜 미디어나 메시지가 없습니다. 이것은 일반 아이들이 있을 때 더 어렵지만, 당신은 정말로 필요한 것만으로 의사소통을 제한해야 합니다.
• 자신을 산만하게하고 사회화 관계 외부의 사람들과도 일반적으로 작동합니다. 뿐만 아니라 새로운 활동을 시작하고 자신 또는 자신과 시간을 보냅니다.
• 혼자 또는 혼자 배우기 매우 중요합니다.
• 너를 안다, 자신을 명확히 하고 자신감을 높이십시오. 또한 미래에 다음 관계를 맺기로 결정한 경우에 작동하도록 하는 것이 필수적입니다. 헤어지고 바로 파트너를 찾을 때, 당신은 이전 파트너에 대한 의존에서 우리가 알고 있는 새로운 파트너에 대한 의존으로 이동합니다. 이탈률, 그리고 당신이 정말로 원하는 것을 자유롭게 결정할 수 있습니다.

이 문서에서는 그를 해치지 않고 고통없이 파트너를 떠나십시오..

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.

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• 리소, W. (2017). 이미 작별인사를 했어 이제 어떻게 널 잊겠어. 바르셀로나: 제니스.