Eric Berne의 거래 분석 이론: 정의, 기술 및 예

NS 거래 분석 이론은 Eric Berne이 만든 이론입니다. 20세기 초에 개인의 성장과 인간의 잠재력 개발을 촉진하기 위한 목적으로 현재 조직, 교육 및 임상 분야에서 널리 사용됩니다.

다음 Psychology-Online 기사에서 우리는 이 이론이 무엇으로 구성되어 있는지, 어떤 기술을 사용하는지 설명할 것입니다. 개인적인 변화를 수행하고 우리는 부족을 극복하는 것과 관련하여 실제적인 예를 자세히 설명할 것입니다. 존중.

색인

1. Berne의 거래 분석 이론이란 무엇입니까?
2. 거래 분석에서 자아의 세 가지 상태
3. 거래 분석 이론은 어떤 기술을 사용합니까?
4. 거래 분석 이론에서 문제에 접근하는 구체적인 방법

Berne의 거래 분석 이론은 인본주의에 기반한 성격 이론입니다. 진정한 인간의 잠재력에 대한 믿음을 바탕으로 인류의 통합적 발전에 중점을 두고 그들의 삶에서 일어나는 중요한 거래의 분석 개인 잠재력의 발달을 제한하는 부정적인 측면에 대한 치료적 개입.

에릭 번(Eric Berne)은 정신분석가 중심의 정신과 의사로, 그의 주요 목표는 중요한 기능을 분석하여 인간 행동의 설명 사람들의. 이 사회 심리학적 모델은 개발의 기반이 되는 세 가지 전제에서 시작됩니다.

1. 사람은 순수하고 완벽하게 태어난다
2. 세계에 전달할 수 있는 큰 잠재력을 가진
3. 변화하는 능력을 부여받음

이러한 철학적 원칙에 기초하여 저자는 사람이 인생의 매 순간에 영구적으로 그리고 교대로 기능할 세 가지 자아 상태를 발전시킨다는 이론을 공식화했습니다. 이러한 엔티티는 다음과 유사한 동등성을 갖습니다. 정신분석적 실체 "나, 그것 그리고 초자아":

1. 아버지의 상태 I: 이 상태는 정신분석학적 "초자아"에 해당하며, 이에 따르면 일상 생활에서 자신, 타인 및 세계를 어떻게 행동해야 하는지에 대한 일련의 전체 규범을 내면화합니다.
2. 성인 본인 상태: 이 경우, 이 상태는 정신분석학적 "나"와 유사할 것이며 현재의 의식적인 사람에 해당할 것입니다.
3. 아동 자신의 상태: 이 마지막 상태는 자신, 타인 및 삶에 대한 모든 무의식적 신념에 의해 좌우됩니다. 그 사람은 어린 시절 경험을 통해 습득해 왔으며 대부분은 무의식. 이 개체는 정신분석학적 "id"와 동일합니다.

Berne에 따르면, 사람은 자신의 중요한 행동을 안내하고 조절하는 이 세 가지 자아 상태에서 삶의 각본을 만듭니다. 이 삶의 각본은 환경에 적응하는 메커니즘으로 내면화되는 일련의 무의식적 신념으로 구성됩니다. 많은 경우에, 이 삶의 대본의 일부는 경직되어 베른(Berne)이 부른 특정 고정 관념적 행동의 실행에 사람을 종속시킵니다. 정해진 가이드라인에 따라 사람이 자연스럽게 살도록 하지 않고 생성된 라이프 스크립트를 확인하는 "심리 게임"과 자발적인.

라이프 스크립트의 일부가 생성되기 전에도 마찬가지입니다. 부정적이거나 외상적인 경험으로부터 그 결과는 특정 가정 자해 및 제한적 신념 진정한 인간 잠재력의 개발을 제한하는 심리 게임을 생성합니다. 거래 분석의 치료적 개입의 주요 목적은 이러한 부정적인 부분을 인식하는 것입니다. 삶의 각본과 그것이 수반하는 심리 게임, 그리고 이것이 어떻게 개인의 자유롭고 건강한 발달을 제한하는지 삶.

수행하기 위해 카타르시스 과정과 한계 측면의 개인 정화 개인이 성장하고 잠재력을 최대한 개발하여 세상에 전달할 수 없도록 하는 거래 분석 이론은 다음과 같은 특정 기술을 사용합니다.

• 자아의 세 가지 상태의 대체 기능에 대한 인식: 이 기술을 통해 사람은 사람에 따라 어떻게 생각하고 느끼고 행동하는지 알게 됩니다. 주어진 순간에 있는 자아 상태와 이것이 웰빙 상태를 결정하는 방법 및 행복. 이 세 국가는 "나는 아버지"의 경우에, 친절하고 평화로운 공존의 규범의 가정에 해당하는 긍정적인 부분을 포함하고 있습니다. "성인 자아"의 경우 현재의 의식적이고 냉정한 행동, "어린이 자아"의 경우 자발성, 놀이, 기쁨과 자연스러움. 그러나 징벌적 규범의 가정에 해당하는 부정적이고 제한적인 부분이 있는데, "나 아버지"의 경우, 주로 "어른의 자아"에서 "어린이 자아"와 "어린이 자아"가 지배하는 성능과 "자기"에서 두려움과 트라우마가 만들어내는 검열 어린이". 이 세 가지 상태의 서로 다른 징후에 대한 인식은 변화를 유발하는 이 치료 과정의 중요한 부분입니다.
• 이러한 인식으로부터, 알아요 삶의 각본을 결정하고 확립하다 평생 동안 개인에 의해 만들어졌으며 이것이 어떻게 건강에 영향을 미치고 계속 영향을 미치는지 확인됩니다.
• 이러한 인식을 심화시키기 위해, 그 사람이 내면화한 다양한 "심리적 게임"이 지정됩니다. 삶의 각본을 먹이고 유지하는 행동으로.
• 이러한 중요한 세부 사항에 대한 자세한 분석을 통해 치료 일정에 관한 양 당사자 간의 계약적 합의 환자 자신의 개인적 변화 과정의 적극적인 부분으로 가정하고 환자의 동기와 참여를 포함하는 방식으로 확립됩니다.
• 치료는 다음 기술을 사용합니다. 삶의 각본과 심리 게임을 뒷받침하는 신념의 비합리성을 대조하고, 사람을 위해 보다 현실적이고 건설적이며 건강한 사고, 감정 및 행동의 새로운 방식을 제안하고 실행합니다.

다음으로 우리는 교육 환경 내에서 자존감 문제에 접근하는 구체적인 방법을 제시할 것입니다.

자아존중감 문제가 있는 젊은이를 대할 때, 거래 분석 이론에 기반한 치료적 개입은 다음과 같이 구성됩니다. 환자에게 어린 시절 경험이 무엇인지 물어보십시오. 그리고 이것이 가족의 교육 스타일 및 환경과 어떻게 상호 작용하여 특정 "아버지 저"와 "자식 저"를 구축하는지 만들어진 인생 대본과 심리 게임을 통해 '젊은 나'의 연기를 결정짓는다. 사용 된.

이러한 경우에 기대되는 것은 엄격한 부모의 교육 패턴과 권위주의적이거나 과잉보호적이거나 결석한 사람으로서 부적절하고 무가치하다는 신념과 타인과 세계에 대한 불신을 확립한 사람 일반. 이러한 비합리적인 신념은 심리 게임을 사용하여 행동하도록 이끄는 삶의 대본을 만들었습니다. 당신을 "두 번째 캐릭터"로 인증할 구체적인 것. 이러한 진행 방식은 다른 동료들과 그 사람을 분리시키고, 더 이상 한 사람으로 취급되지 않음으로써 자신의 무가치함을 확인하게 한다.

이 복잡한 메커니즘을 모두 젊은이에게 보여줌으로써 젊은이는 자신이 자신의 현실을 구성하는 방식을 자각하게 될 것입니다. 거기에서, 다른 삶의 방식이 당신에게 보여질 것입니다그리고 당신은 그것을 실천에 옮기도록 격려받을 것입니다. 그래서 당신은 당신의 삶에서 개인적인 변화의 이점을 스스로 볼 수 있습니다. 항상 동반하며, 스스로를 더 존중하고 결과적으로 다른 사람들에게 개방적인 행동 방식으로 점진적으로 변화하도록 격려받을 것입니다.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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• 베른, E. (2016). 심리 치료에서의 거래 분석: 체계적인 개인 및 사회 정신의학. 피클 파트너스 퍼블리싱.
• 드 라 푸엔테, F. V. (2004). Eric Berne의 트랜잭션 분석(적절하게). El Catoblepas 디지털 매거진, 34, 16-55.
• 페레이라, M. 엘. N. (2011). 거래 분석 이론과 오리엔테이션 교육의 가능한 응용에 대한 검토. 교육 잡지, 35(1), 1-47.