지속적인 관심이란 무엇이며 어떻게 해야 하는지 - 예와 함께

시험 공부를 해야 할 때 무엇이 ​​필요합니까? 노트, 매뉴얼 페이지를 읽고 몇 시간 동안 정보를 처리하려면 지속적인 주의가 필요합니다. 분명히, 이 인지 활동의 이점은 즉각적이지 않을 것입니다. 아마도 시험 당일에만 그 효과를 알게 될 것이기 때문입니다.

지속적인 주의를 기울이면 장기간에 걸쳐 정신 활동에 집중할 수 있습니다. 이러한 이유로 집중 능력이 요구되는 광범위한 작업에 사용됩니다. 시간이 지남에 따라 일정한 리듬, 즉 우리의 뇌는 활동 수행에 주의를 집중합니다. 복잡한. 이 심리학 온라인 기사에서 우리는 지속적인 관심과 그것을 작동하는 방법.

색인

1. 지속적인 관심이란
2. 지속적인 관심과 관련된 병리
3. 지속적인 주의를 기울이는 방법
4. 지속적인 관심의 예

지속적인 관심은 인지 활동을 지시하고 유지하는 능력 특정 자극에 대해, 보다 구체적으로 자극의 선택 및 제어의 정신적 기능을 지속시키도록 합니다. 예약된 작업을 수행할 때 모든 순차적 작업은 지속적인 주의를 기울여야 합니다. 강이와 포지에서^[1] 지속적인 관심을 고려 3단계로 구성:

1. 주의력 활성화: 방향 반사 또는 "자극에 대한 초기 경보 방향"으로 설명됩니다. 이 활성화는 자극의 관련성, 대상의 과거 경험 및 감각 자극에 대한 개인의 반응성에 따라 달라집니다.
2. 주의 유지: 자극이 주제에 대해 너무 새롭거나 복잡하여 그 자극이 그것을 처리하도록 동기를 부여하기 때문에 활성화가 지속될 때 발생합니다.
3. 관심의 몰락: 자극과 주의의 분리를 나타냅니다. 육체적 또는 정신적 피로로 인해 또는 새로운 자극이나 다른 자극에 주의를 기울이기 때문에 발생할 수 있습니다.

지속적인 관심의 개념에 다음이 추가됩니다. 감독, 사소한 사건을 통제하는 능력 그리고 희귀. 실제로, 경계는 "지속적인 관심의 어머니"로 간주될 수 있습니다.

차례로, 감시는 각성, 즉 우리 인지 시스템의 일반적인 에너지 톤과 헌신적인 노력(동기의 표현)입니다. 지속적인 관심의 3단계를 통해 최적의 관계 각성 지속적인 관심은 정보 처리 및 학습 과정에서 필수적입니다.

주의력 장애는 손상되는 특정 주의력 능력에 따라 크게 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 아래에서 볼 수 있습니다.

• 지속적인 주의력 장애: 표적 자극은 시각-공간적 자극과 청각-언어적 자극이 될 수 있다. 이 장애는 우반구를 주로 담당하며, 좌반구에 비해 오랫동안 주의력을 유지하는 능력이 더 뛰어난 것으로 보입니다. 그러나 지속적인 주의력 장애는 또한 손상을 수반할 수 있습니다. 전전두엽 피질, 후두정엽과 측두엽에서.
• 다운 증후군: 주의 집중 시간이 짧고 반응 시간이 느린 인지 결핍, 단기 기억의 한계, 감각 식별 및 청력 결함에 대한 감소된 능력.
• ADHD: 주의력결핍 과잉행동장애 아동은 지속적으로 주의집중력이 좋지 않습니다. 사실, 그들의 집중 시간은 매우 짧습니다. 더 알고 싶다면 이 기사에서 ADHD의 종류와 특징.

다음으로 지속적인 주의력을 기르기 위한 다양한 운동을 제안합니다.

• 수치 삭제: 특정 특성을 가진 모든 대상을 가능한 한 빠르고 정확하게 제거하십시오. 예를 들어 모든 사각형, 빨간색 기호 또는 점이 맨 위에 있는 모든 삼각형입니다. 두 개의 대상을 함께 삭제할 수도 있습니다.
• 숫자의 억제: 대상 번호가 주어지면 피험자는 가능한 한 빠르고 정확하게 모든 번호를 지워야 합니다. 두 개의 번호를 함께 삭제할 수도 있습니다.
• 청각 자료에 대한 수학 연산: 녹음된 음성, 느리고 빠른 버전도 유익한 프로세스의 속도에 개입합니다. 예를 들어, 두 번째 숫자가 자연 계열의 이전 숫자에 연속되는 경우 버튼을 누릅니다.
• 조작이 있는 멘탈 넘버 시리즈: 피험자에게 일정한 수에서 일정한 양을 거꾸로 세도록 하는 지속적인 주의력을 기르는 또 다른 활동. 주제는 빠르고 정확해야 합니다(예: 100-96-92-88-etc). 그가 실수를 할 때마다 주제는 처음부터 다시 시작해야 합니다.

지속적인 관심을 설명하는 몇 가지 고전적인 예는 학교 맥락에서 찾을 수 있습니다. 예를 들어 소년이나 소녀가 문제를 해결해야 할 때 수학 문제 또는 독해 연습.

이러한 상황에서 미성년자는 쓰여진 내용을 읽고 이해하고 설명된 상황에 대한 정신적 이미지를 만들고, 관련 데이터를 식별하고, 솔루션을 구성하고, 수학의 경우 올바르게 연산을 수행하고 응답. 이 모든 시퀀스를 수행하는 동안 작은 아이는 다음을 수행해야 합니다.

• 독서에 경계하다 그리고 다른 단계(각성)에서.
• 관련 정보 선택 (선택적 주의).
• 문제에 주의 집중, 해결책을 방해하거나 방해할 수 있는 주의 산만을 "저항"합니다(지속적인 주의).

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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1. Marcantoni, M., Fabio, R. ㅏ. (2008). 관심. 생리학, 병리학 및 중재적 리아빌리타티비. 밀라노: 프랑코 안젤리.

• 무자렐리, F. (2015). 학습을 지도하겠습니다. azienda에서의 훈련 방법론 및 기술. 밀라노: 프랑코 안젤리.