거짓말은 일반적으로 명확한 동기와 관련되어 진실을 숨기거나 그로부터 이익을 얻는 복잡한 현상입니다. 그러나 사람이 뚜렷한 이유 없이 거짓말을 할 때 그럴 필요도 없는데 왜 누군가가 이야기를 지어내거나 진실을 왜곡하게 하는지 궁금합니다.
이 Psychology-Online 기사에서 설명하겠습니다. 왜 사람은 불필요하게 거짓말을 하는가. 또한, 우리는 이러한 행동의 동기를 탐구하고, 이러한 행동을 하는 사람들을 무엇이라고 부르는지 발견하고, 효과적으로 대처하는 방법을 배울 것입니다.
명백한 필요 없이 거짓말을 하는 경향이 있는 사람들을 설명하는 데 사용되는 다양한 용어가 있습니다. 이러한 용어는 이러한 특정 행동을 이해하고 분류하는 데 도움이 됩니다. 아래에서는 이러한 유형의 사람을 지칭하는 데 사용되는 일부 이름에 대해 설명합니다.
- 신화광: 이 용어는 신화광 성격 장애가 있는 사람을 설명하는 데 사용됩니다. 이 사람들은 분명한 이유가 없는 상황에서도 강박적으로 거짓말을 하는 만성적이고 병적인 경향이 있습니다. Mythomania는 다른 사람들에게 깊은 인상을 주고 관심을 끌기 위해 이야기를 꾸며내고 성취를 과장하려는 끊임없는 욕구가 특징입니다.
- 사이비 학자: 과도하고 체계적인 거짓말을 하는 경향이 있는 사람들을 묘사하는 데 사용됩니다. 의사학자들은 뚜렷한 이유 없이 상세하고 그럴듯한 이야기를 만들어 냅니다. 신화광과 달리 사이비학자는 신화광 성격 장애가 없을 수 있지만 만성적인 사기 성향이 있습니다.
- 소설가: 자주 지어내거나 과장하는 경향이 있는 사람을 일컫는다. 이러한 이야기는 상상력이 풍부하고 상세할 수 있지만 실제 기반이 부족합니다. 스토리텔러는 명확한 목적 없이 이러한 이야기를 하는 경향이 있으며 관심을 끌거나 더 흥미롭게 느끼거나 불편한 상황에서 벗어나기 위해 그렇게 할 수 있습니다.
- 강박적인 거짓말쟁이: 이 용어는 분명한 이유 없이 강박적으로 거짓말을 하려는 타고난 경향이 있는 모든 사람들을 포함합니다. 강박적인 거짓말쟁이는 종종 결과에 대해 생각하지 않고 자동으로 거짓말을 합니다. 이 행동은 거짓말에 대한 명백한 이점이나 필요성이 있는지 여부와 관계없이 발생합니다.
이 기사에서 우리는 설명합니다 충동적인 거짓말쟁이를 돕는 방법.
일부 사람들이 불필요하게 거짓말을 하는 경향이 있는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 다음은 이 동작의 6가지 이유입니다.
- 그들은 관심을 구한다: 거짓말은 그들에게 순간적인 중요성을 부여하고 다른 사람들에게 관심과 호기심을 유발할 수 있습니다.
- 불안과 낮은 자존감: 거짓말은 인지된 불안감과 결점을 숨기기 위한 보호 수단으로도 사용될 수 있습니다. 이야기를 꾸며내거나 성취를 과장함으로써 그들은 자신의 욕구나 기대에 부합하는 자신의 이미지를 구축하려고 합니다.
- 부정적인 결과를 피하십시오: 이러한 경우 처벌, 거부 또는 갈등을 두려워하고 자신의 행동이나 결정에 대한 불리한 결과를 피하기 위해 현실을 왜곡할 수 있습니다.
- 사회적 적응이 필요하다: 거짓을 통해 다른 사람들이 더 잘 받아들일 수 있다고 믿는 이미지를 구축하려고 합니다.
- 권력과 통제의 느낌: 불필요한 거짓말은 어떤 사람들에게는 다른 사람들에 대한 힘과 통제력을 줄 수 있습니다. 현실을 조작함으로써 그들은 우월감을 느끼거나 다른 사람을 속이는 것을 즐깁니다. 이는 자아를 키우고 자존감을 높일 수 있습니다.
- 그들은 현실에서 도피하고 싶어한다: 그들은 현실에서 도피하기 위한 방법으로 거짓말에 의존하고 자신이 더 편안하게 느끼는 허구의 세계를 만듭니다. 환상과 발명은 그들에게 일상 생활에서 직면하는 어려움이나 도전으로부터 탈출구를 제공합니다.
이러한 유형의 사람들을 감지하는 방법을 알고 싶다면 다음을 읽어보십시오. 거짓말쟁이를 감지하는 방법.
불필요하게 거짓말을 하는 사람을 대하는 것은 답답하고 복잡할 수 있습니다. 그러나 이 상황을 보다 건전하고 건설적인 방식으로 처리하는 데 사용할 수 있는 효과적인 전략이 있습니다. 다음은 불필요하게 거짓말을 하는 사람을 다루는 몇 가지 요령입니다.
- 진정해: 불필요한 거짓말을 하는 사람과 대화할 때는 침착함을 유지하고 감정을 조절하는 것이 필수적입니다. 충돌을 악화시키고 효과적인 의사소통을 더 어렵게 만들 수 있으므로 충동적으로 또는 대립적으로 반응하지 마십시오.
- 적극적인 의사소통: 비난하거나 공격적인 어조를 취하지 않고 명확하고 단호하게 우려 사항을 표현하십시오. 그들의 행동이 당신을 어떻게 느끼게 하는지 그리고 관계에서 신뢰와 정직의 중요성에 초점을 맞추십시오.
- 한계를 정하다: 그건 중요해 명확한 경계 설정 단단히 잡으십시오. 그 사람이 계속해서 또는 해로운 방식으로 거짓말을 하고 있다는 것을 알게 되면, 자신을 보호하고 행복을 유지하기 위해 필요한 경우 건전한 경계를 설정하고 감정적 거리를 유지하는 것을 고려하십시오.
- 거짓말을 피하십시오: 그 사람의 거짓말에 동조하는 게임에 빠지지 말라. 그들의 기만적인 행동에 대해 보상이나 인센티브를 주지 마십시오. 거짓말의 패턴 필요 없음. 대신 정직성과 투명성을 키우는 데 노력을 집중하십시오.
- 지원을 구하다: 그 사람의 행동이 지속되거나 심각한 정서적 고통을 야기한다면 가까운 친구나 정신 건강 전문가에게 도움을 요청하는 것을 고려하십시오. 치료사 또는 상담사는 이러한 상황을 보다 효과적으로 처리할 수 있는 특정 도구와 전략을 제공할 수 있습니다.
- 신뢰의 환경 조성: 그 사람과의 상호 작용에서 신뢰와 정직을 기반으로 하는 환경을 조성하도록 노력하십시오. 개방적이고 정중한 의사소통을 하고 다른 사람에게 기대하는 정직한 행동의 본보기가 되어 행동하십시오.
우리가 이러한 전략으로 스스로를 도울 수는 있지만 사람을 바꿀 수 있는 힘은 없으며 각 개인은 자신의 행동에 책임이 있다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 항상 감정적 웰빙을 우선시하고 참여 방법을 의식적으로 결정하십시오. 불필요하게 거짓말을 하는 사람과 그 사람과 유지하고 싶은 관계의 수준은 무엇입니까?
이 기사는 유익한 정보일 뿐이며 Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
