전 애인을 되찾고 싶다면 아무것도 하지 마세요. 무엇이 사실인가요?

"전 애인을 되찾고 싶다면 아무것도 하지 마세요"라는 말이 모든 경우에 반드시 맞는 것은 아닙니다. 전 파트너의 회복 가능성은 여러 요인에 따라 달라집니다. 관계의 이별은 관련된 모든 당사자가 관리하고 극복하기가 감정적으로 어려운 과정일 수 있습니다. 애도 과정과 이별에 따른 불확실성 속에서 우리는 전 애인을 다시 찾는 방법에 관해 다음과 같은 상충되는 조언을 자주 듣습니다. "전 애인을 되찾고 싶다면 아무것도 하지 마세요", 그게 얼마나 사실인가요? 이 진술에서?

이 Psychology-Online 기사에서 우리는 그 진술 뒤에 숨은 진실을 분석하여 다음에 관한 귀중한 정보를 제공할 것입니다. 이 전략이 효과가 있을 수도 있고 없을 수도 있는 상황과 사랑하는 사람을 다시 되찾고 싶을 때 하지 말아야 할 일에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 전.

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1. 전 애인을 되찾고 싶다면 아무것도 하지 않는 것이 낫다는 것이 사실인가요?
2. 전 애인을 되찾기 위해 아무것도 하지 않는 것이 효과가 있을 때
3. 전 애인을 되찾고 싶다면 하지 말아야 할 일

전 애인을 되찾기 위한 아무것도 하지 않는 전략의 효과는 좋다 나쁘다로 분류할 수 없습니다. 각 이별의 상황에 따라 크게 달라집니다 그리고 관련된 사람들. 이 전략은 만능이 아닌 특정 상황에서는 적절할 수 있지만 다른 상황에서는 비생산적일 수 있는 접근 방식입니다.

아무것도 하지 않는 것이 항상 최선의 선택이라고 주장하는 것은 비현실적입니다. 모든 관계는 다르다. 한 커플에게는 효과가 있는 것이 다른 커플에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 이 전략이 적절한지 여부를 결정하기 전에 구체적인 상황, 별거 원인 및 양측의 바람을 평가하는 것이 중요합니다.

어떤 경우에는 전 애인에게 공간과 시간을 주는 것이 양측이 관계를 성찰하도록 허용, 이는 가능한 화해에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 아무것도 하지 않으면 관계가 영구적으로 상실될 수 있습니다. 전 애인이 이를 관계에 대한 무관심이나 싸움 부족으로 해석할 수 있기 때문입니다.

중요한 것은 전 애인과 대화를 나누고, 그들의 필요 사항과 우려 사항에 귀를 기울이고, 상황이 발전함에 따라 기꺼이 적응하는 것입니다. 가장 중요한 것은 양측의 상황과 필요에 적합한 결정을 내리는 것입니다. 이 기사에서는 연락이 전혀 없는 후 전 애인과 대화하는 방법.

전 애인을 되찾기 위한 전략으로 아무것도 하지 않는다는 생각은 역설적으로 보일 수 있고 언뜻 보기에는 비생산적일 수 있다. 결국, 우리가 특별한 사람을 잃었다고 느낄 때, 그 사람과의 관계를 유지하거나 회복하기 위해 싸우는 것은 자연스러운 본능입니다. 그러나 현실은 더욱 복잡하고 각 이별의 구체적인 상황에 따라 크게 달라집니다..

한편으로, 어떤 상황에서는 아무것도 하지 않는 것이 우리가 선택할 수 있는 최선의 전략일 수도 있다는 것은 사실입니다. 전반적으로 긍정적이다 양측 모두 시간이 필요하면 아무것도 하지 마십시오 압박감이 역효과를 낳을 수 있으므로 감정을 처리할 수 있는 공간도 확보하세요. 둘 다 필요한 경우에도 유용합니다. 관계를 반성하다 그리고 이별의 이유. 이런 경우에는 자신의 감정을 객관적으로 평가할 수 있는 여지를 주는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

반면에 아무것도 하지 않는 것이 유용한 또 다른 상황은 다음과 같은 이유로 이별이 발생한 경우입니다. 해결해야 할 문제 왜냐하면 그것은 관계의 역학이나 둘 다의 개인적인 삶에 해를 끼치기 때문입니다. 그런 경우에는 아무것도 하지 않으면 두 사람 모두 성장할 시간이 생기고 실수로부터 배우다 필요한 변경을 수행합니다.

아무것도 하지 않는다는 점을 언급하는 것도 중요합니다. 완전히 효과적인 전략은 아닙니다., 이별 상황에 따라 결정적인 관계 상실로 이어질 수 있기 때문입니다. 수동적으로 행동하는 것이 아닙니다. 최선의 선택은 항상 이별을 초래한 상황을 분석하여 조치를 취하는 것이 더 나은지, 아니면 기다리는 것이 더 나은지 알아보고, 항상 상대방의 바람을 존중하는 것입니다.

전 애인을 다시 찾는 것은 복잡한 과정이 될 수 있습니다. 종종 필요와 조바심으로 인해 사람들은 화해를 시도하는 과정에서 실수를 저지르고, 이로 인해 다시 화해하기가 더욱 어려워집니다. 아래에서는 전 애인을 되찾고 싶을 때 하지 말아야 할 일에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.

• 그 사람에게 압력을 가하지 마세요.: 가장 흔한 실수 중 하나는 전 파트너를 괴롭히거나 다시 만나도록 압력을 가하는 것입니다. 끊임없는 전화, 메시지 또는 지속적으로 존재하려는 시도는 전 애인을 더 가까이 데려가는 대신 멀어지게 할 수 있습니다. 그들의 공간과 시간을 존중하십시오.
• 그 사람을 감정적으로 조종하지 마세요.: 전 애인이 죄책감을 느끼거나 질투심을 느끼게 만드는 등 정서적으로 조종하는 것은 거의 효과적이지 않으며 많은 거부감을 불러일으키고 신뢰를 더욱 손상시킬 수 있습니다.
• 그들의 필요를 무시하지 마십시오: 듣는 것이 고통스럽더라도 전 애인이 당신에게 말하는 내용에 주의를 기울이세요. 만약 그녀가 시간이나 공간이 필요하다고 분명히 표현했다면, 화해를 강요하기보다는 그녀의 의사를 존중해 주세요. 이 기사에서는 파트너가 나에게 시간을 달라고 하면 어떻게 해야 할까요?.
• 그를 비난하지 마세요: 여러분도 자책하지 마세요. 비난을 찾는 대신 관계에 존재했던 문제와 개인적으로 성장하고 문제 해결에 기여할 수 있는 방법에 대해 생각해 보는 것이 더 생산적입니다.
• 그를 이상화하지 마세요: 과거의 관계를 이상화하고 문제를 잊어버리고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 때때로 이러한 상황에서는 고통이 너무 크기 때문에 최고의 순간이 우리 마음 속에 스며듭니다. 대신, 관계를 현실적으로 보고 동일한 실수를 피하기 위해 어떤 변화가 필요할 수 있는지 고려하십시오.
• 아니 절망한다: 절박함과 지나친 궁핍함을 표현하면 전 애인을 멀어지게 할 수 있습니다. 구걸하지도, 강요하지도 마세요. 당신의 자존심, 존엄성, 그리고 당신의 신분을 유지하십시오. 정서적 독립.
• 서두르지 않고: 화해에는 시간이 걸립니다. 하룻밤 사이에 상황이 정상으로 돌아올 것이라고 기대하지 마십시오. 대신, 적절한 때가 되면 당신이 진화할 수 있고 관계를 재개할 가능성이 있도록 스스로 노력하세요. 공간은 당신이 없을 때의 느낌을 발견하는 열쇠입니다.
• 처음에는 포기하지 마세요: 화해는 복잡할 수 있고 그 과정에서 장애물이 발생할 수도 있습니다. 첫 번째 어려움에 낙담하지 말고 개인 성장을 위해 계속 노력하세요.

이 기사는 단지 정보 제공용일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하려면 심리학자를 방문하시기 바랍니다.

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• 에두아르도, C. 에게. V. (2017). “2017년 Chancay 지역 친밀한 파트너 폭력으로 피해를 입은 청소년 집단의 정서적 의존과 대처 전략”. https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• 에스파르자, E. M., 이멜다, J. (2014). 부부의 이별에 따른 대처전략. 심리학의 학문적 통합, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf