나르시시즘은 감정의 존재를 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 과도한 신체 이미지 관리와 기술에 반영된 악화된 자기애 그들은 가지고 있습니다. 일반적으로 이러한 사람들은 자신이 다른 사람보다 우월하다고 믿고 학대와 경멸적인 말을 통해 차이점을 강조하려고 합니다. 마찬가지로, 나르시시스트는 자신의 욕구를 충족시키려는 조작적인 행동을 통해 자신이 경험하는 상황을 지배하려고 합니다. 다른 사람의 입장에서 생각하고 자신의 감정, 생각 및 감정을 이해하는 것을 방해하는 공감 부족을 나타냅니다. 행동. 즉, 가족, 사회, 직장 환경에 대한 기록이 없기 때문에 이 유형과의 연관성이 성격의 성격은 극도로 복잡할 수 있으며 삶의 발달을 방해하는 일련의 어려움을 가져올 수 있습니다. 매일.
이 Psychology-Online 기사에서 우리는 설명할 것입니다. 나르시시스트를 불안하게 만드는 방법.
색인
- 제한을 부과하다
- 증거 요청
- 보안 표시
- 피하세요
- 멀어보이다
- 아이러니를 사용하라
- 중앙 무대에 오르다
- 자신의 말로 맞서라
- 그를 놀라게 해라
- 예상치 못한 순간에 웃으세요
제한을 부과하십시오.
나르시스트는 자신의 이익에 따라 상황을 지배하려는 사람들입니다. 원하는 것을 달성하기 위해 일반적으로 특정 전략을 사용합니다. 그러나 이러한 조작 전술 부과되면 반박 가능 명확하고 간결한 경계.
이러한 의미에서 조작을 피하기 위해서는 확고한 결정을 내리는 것이 중요합니다.
증거를 요청하세요.
나르시시스트는 자신에게 유리한 방식으로 상황을 통제하는 경향이 있습니다. 때때로 그들은 자신의 말이나 행동을 뒷받침할 근거 없이 목표를 달성하려고 합니다. 이런 이유로, 그것은 필수적입니다 자신이 말하거나 행동하는 것에 대한 증거를 요구합니다..
나르시시스트의 반응이 모호하거나 불확실하다면, 이는 그들이 당황했다는 분명한 신호일 수 있습니다.
자신감을 보여주세요.
자기애주의자들은 종종 불안감을 반영하는 사람들에게 압력을 가하고 조종하려고 합니다. 이런 식으로 피해자에게 나타나는 자신감 부족은 나르시시스트가 자신의 미덕을 강조하는 수단이 됩니다. 이를 고려할 때 부정적인 결과에 대응하는 한 가지 방법은 다음과 같습니다.
이 측면에 대해 도움이 필요하면 여기에서 설명합니다. 자존감을 높이는 방법.
그것을 피하십시오.
당신의 생각에 굴복하지 않는 나르시스트적인 사람과 맞서는 대신, 피하는 것을 선택하는 것이 바람직하다. 이런 유형의 성격과 거리를 두는 것은 자신만의 생각을 갖고 나르시시스트의 조종에 빠지지 않는 데 도움이 됩니다. 결과적으로, 나르시시스트적인 사람들과의 상호 작용에 수반되는 독성으로부터 자신을 보호하려면 명확한 경계를 설정하고 감정적 거리를 유지하는 것이 필수적일 수 있습니다.
이러한 접근 방식은 마음의 평화를 유지할 뿐만 아니라 삶의 다른 영역에서 더욱 진실되고 풍요로운 관계 구축을 촉진합니다. 다음 기사에서는 다음에 대한 정보를 찾을 수 있습니다. 나르시시스트가 접촉이 없을 때 느끼는 감정.
멀리 보입니다.
대부분의 경우 이러한 사람들은 자신의 이미지와 행동에 대한 지속적인 승인을 구합니다. 호의적인 반응을 얻으면 자존감이 높아지고 지배적인 개인이 됩니다. 그러나 멀리 보인다는 것은 당신의 가치를 강조하는 댓글을 피하세요 및/또는 그들이 제안한 활동을 거부합니다.
그러나 감정적 거리를 유지하는 것이 항상 쉬운 것은 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 나르시시스트는 종종 자신의 영향력을 다시 확립하고 자신이 믿는 관심을 다시 얻을 수 있는 방법을 찾습니다. 받을 만하다. 이런 의미에서, 명확한 경계를 설정하다 단호한 의사소통을 유지하는 것은 정서적 자율성을 유지하고 자기애적 조작으로부터 자신을 보호하는 데 중요할 수 있습니다.
아이러니를 사용하십시오.
아이러니(Irony)는 어떤 사건, 상황 또는 사람에 대해 냉소적인 어조를 포함하는 반응입니다. 어떤 경우에는 전달하고 싶은 것과 반대되는 표현을 포함하기도 합니다. 이처럼 아이러니를 활용한 직접적인 대결을 피하라 불편함을 주는 사람들과 함께. 자기애적인 사람들의 경우, 이 자료는 대개 그들을 상당히 혼란스럽게 만듭니다.
자기애적 개인과의 상호작용 맥락에서 이 자료는 그들을 크게 당황하게 만드는 경향이 있습니다.
중앙 무대에 올라보세요.
나르시시스트는 자신의 진실성이 위협받는 것을 보고 불안감이 드러날 것이라는 두려움 때문에 직면하는 모든 상황에서 통제력 상실에 취약하다고 느낍니다. 그들은 용감하고 자신감 있는 이미지를 주지만 일반적으로 겁이 많고 의심이 많은 사람들입니다.
이와 같은 이유로, 주목을 훔치다 자기애 주의자에게 그것은 그를 눈에 띄게 불안하게 만드는 또 다른 방법이 될 수 있습니다.
자신의 말로 맞서세요.
자기애주의적인 사람이 그에게 안정감을 주는 주제에 대해 이야기하고 있는데 그의 말에 약간의 불일치가 발생한다면, 또 다른 대안은 그가 언급한 내용을 주목하게 만드는 것입니다. 이런 의미에서 대결은 그들이 두려워하는 도구이다. 거짓말과 조작을 폭로할 수 있다 그들은 무엇을 사용합니까?
반면에 그것은 인생의 중심축을 잃게 만드는 실수를 암묵적으로 표시하는 방식이다.
그를 놀라게 해주세요.
이러한 상황에서 놀라움은 나르시시스트에게 기쁨을 주기 위한 것이 아닙니다. 반대로, 주요 목표는 발생하는 일부 사건에 직면하여 발생할 수 있는 계획의 방향을 혼란시키는 것입니다.
나르시시스트가 상황을 지배하는 방법에 대한 자신의 선입견을 위협하는 계획에 의해 눈이 멀게 되면 통제력 상실을 경험하게 됩니다. 이것 예측 가능성 부족 이는 혼란과 불편함을 야기하여 결정의 방향을 잃게 만듭니다.
예상치 못한 순간에 웃으세요.
나르시시스트가 다른 사람을 괴롭히려는 의도로 사건을 이야기할 때, 가장 효과적인 답변 중 하나 웃음이다. 일반적으로 이것은 그를 불안정하게 만들고 불안한 상태에 빠뜨리는 경향이 있습니다. 즉, 괴로움 및/또는 불편함을 유발해야 하는 상황에 직면했을 때 웃는 것을 선택하는 것은 나르시시스트의 공격으로부터 자신을 방어하는 방법입니다.
반면에 여기서 설명하자면 자기애적인 부모를 대하는 방법.
이 기사는 단지 정보 제공용일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하려면 심리학자를 방문하시기 바랍니다.
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서지
- 세라 운두라가, J. 케이. 에게. (2016). 나르시시즘의 진단: 합리적인 독서. 스페인 신경정신의학회 잡지, 36 (129), 171-187.
