사회 심리학의 회복력

역사를 통틀어 우리의 지식은 인간이 가지고 있는 능력을 알게 합니다. 일반적으로 피해를 극복하고 발전된 능력을 알기 위해 이것.

이 잠재력의 표현은 물리적, 물질적, 문화적, 지적 및 기술적 재화를 모두 생성했습니다. 각 문화에 연속적인 축적을 통해 제공함으로써 우리의 관심과 연구 주제가 될 개발: LA 회복력.

다음 PsychologyOnline 기사에서 우리는 특정 렌즈를 사용하여 사회심리학에서의 회복탄력성.

인덱스

1. 소개
2. 배경 및 정의
3. 회복력 구축
4. 회복력 구축
5. 개발 조건
6. 신체적 학대 및 회복력 요인
7. 회복력 전략
8. 아동의 회복력 개입
9. 결론

이 작업에서는 몇 가지 배경 정보, 정의, 사회의 회복탄력성 증진 및 발전에 대해 설명합니다. 학대, 발달 조건 및 회복력을 구축하는 데 도움이 되는 요인에 취약한 사람들의 경우 그것을 유지하는 것이 중요하며 이를 위해 회복력을 구축하고 유지하기 위한 전략 주제를 다루고 마지막으로 중요한 것은 아동의 회복력의 개입과 발달.

회복탄력성은 우리가 문제를 해결하고 잘 사는 데 도움이 될 뿐만 아니라 훨씬 더 넓은 의미를 갖는다는 것을 당연하게 받아들여야 합니다. 삶에 대한 다른 관점으로.

이 작업 전반에 걸쳐 허리케인 카트리나 및 Rita와 사람들이 극복, 대처 또는 불쾌한 사건으로부터 보호받는 느낌을 주는 장벽을 만드는 방법.

이 작업의 목적은 반응에 대한 가장 큰 관심의 측면 중 일부를 제시하는 것입니다. 어려운 상황을 극복하다. 회복탄력성의 현상을 이해하기 위해서는 명확하고 정의된 개념이 필요합니다. 이것이 이 주제로 첫 번째 섹션을 시작하는 이유입니다.

회복력의 문제를 완전히 다루기 전에, 예를 들어 성경에서 욥이 모든 것을 잃는 것을 극복했습니다. 그녀의 물질적 재화, 예를 들어 젊은 안네 프랑크는 암살당할 때까지 나치 전쟁 동안 청소년으로서 그녀의 발전을 계속 관리합니다(Angeles y Morales 1995).

지난 세기 중반에 인문과학에서는 이 용어를 다음과 같은 의미로 사용하기 시작했습니다. 사람들이 불리한 상황을 극복하고 활용할 수 있도록 하는 지침 (산체스, 2003).

1990년 Rutter의 발견은 다음과 같은 사실을 밝혀냈습니다. 두뇌 발달과 기능 회복력 현상의 생물학적 기반과 정신 생리 학적 발달 과정에 대한 기여를 기반으로합니다. 회복탄력성은 획득하거나 획득하지 않은 것이 아니라 누구나 개발할 수 있는 행동으로 이어지며, 배우다.

개념으로서의 회복력은 물리학에서 유래한 용어로 용량을 나타냅니다. 높은 압력을 가한 후 모양을 회복하는 재료(López, 1996). 따라서 사회 과학에서 우리는 다른 사람이 대신 개발할 수 없는 압력과 어려움에서 눈에 띄게 될 때 회복력이 있다고 추론할 수 있습니다.

사회과학에서 회복탄력성의 개념에 대한 소개는 우리에게 새로운 길을 열어주었습니다. 학습 및 발달에 의해 제공되는 것과 같은 가장 일반적인 문제에 직면할 수 있도록 어린애 같은.

회복력이라는 용어에 대한 다양한 정의가 있으며, 이는 각 저자와 이론적인 접근 방식에 따라 다르며, 회복력은 환경의 역경에 직면하여 효과적인 기능을 유지하거나 다른 조건(Aracena, Castillo 및 로마 인).

반면에 회복탄력성은 다음을 설명합니다. 사회 개발 과제에 대한 좋은 적응 대상이 환경과 상호작용한 결과로 나타나는 사람의 모습. Domínguez(2005)에게 회복탄력성은 불리한 상황이나 스트레스와 같은 중요한 원인에도 잘 적응하는 과정입니다.

그 뜻은 어려운 경험을 튕겨냅니다. 회복탄력성은 받아들여지거나 하지 않는 것이 아니라 각 개인이 필요에 따라 개발한다는 점을 고려해야 합니다. 회복력 또는 회복 능력의 개념은 두 가지 요소를 내포합니다. 파괴에 대한 회복력, 즉 자신의 생명을 보호하는 능력과 변형되는 압력에 직면했을 때의 성실성과 다른 하나는 어려운 상황에도 불구하고 긍정적이고 중요한 행동을 구축하는 능력입니다(González). ,2005).

회복력은 역사상 새로운 것으로 정의될 수 있습니다. 학습 및 아동 발달이 제공하는 문제와 같은 가장 일반적인 문제에 직면할 수 있는 새로운 방법을 열었습니다.

회복탄력성에 투자하라 범죄, 매춘, 폭력, 마약 중독과 같은 일부 부작용의 감소는 훨씬 저렴하고 확실히 중기적으로 달성될 것입니다(Angeles, R. 및 Morales, J. 1995) 그러나 모든 사람을 위한 사회 정의와 인간 개발이 있는 곳에서는 여전히 큰 의문이 남아 있습니다. 일반적으로 사람들이 자신이 누구이고 무엇인지에 대한 보안을 잃게 만드는 보다 일반화된 개인이 아닙니다. 그들은 가치가 있습니다.

회복탄력성은 우리에게 말한다. 개인 자원에 대한 검색을 집중해야 할 필요성 개인, 가족 및 지역사회가 이용할 수 있는 환경 조건. 그리고 직접적인 수혜자에 대한 개입에서 변화 과정 전반에 걸쳐 가족과 지역사회를 통합하는 개입으로 변화합니다. 다양한 차원의 회복력을 다루는 교육 활동이 포함됩니다. (곤잘레스, 2005).

행동은 호의적으로 촉진되어야 한다 회복력의 사회적 포함, 현재에 적극적으로 참여하고 지원을 받아 라이프 프로젝트를 구축하는 데 활력, 능력 및 에너지가 사용되기 위해서는 고려해야 할 사항입니다. 회복탄력성을 촉진하는 행동과 특성 그리고 이 문제는 보건 전문가뿐만 아니라 아동 및 청소년과 직접 접촉하는 모든 사람들에게 우선순위가 되어야 합니다.

동쪽 방어기제 Kolb(1973)는 억압된(무의식적인) 데이터가 의식화되는 것에 대한 뿌리 깊은 반대를 생성한다고 언급합니다. 저항을 통해 개인은 의식적으로 직면할 경우 고통과 고통을 유발할 수 있는 기억과 통찰력을 피하려고 합니다.

저항도 발생합니다. 정신 분석 치료, 정신과 의사가 환자에게 자유 연상에 의해 억압된 자료를 인지할 수 있도록 격려할 때.

프로이트는 연합에서 어려움과 장애물에 직면함으로써 억압의 개념을 구조화했습니다. 자유: 그가 저항의 이름을 붙인 환자의 차단, 혼란, 침묵 및 고뇌. 이것은 억압된 물질의 특성에 대한 단서를 제공합니다.

회복탄력성은 사람들이 가지고 있거나 가지고 있지 않은 특성이 아닙니다. 여기에는 누구나 배우고 개발할 수 있는 행동, 생각 및 행동이 포함됩니다. 다양한 인간이 스트레스의 가능한 원인, 즉 가족의 나쁜 조건과 굴욕에 직면하는 방식에 대한 새로운 시각입니다. 수용소 수감, 과부 또는 이혼과 같은 위기 상황, 큰 경제적 손실 또는 기타 손실. (가르시아, 로드리게스, 사모라).

이러한 재앙이 초래하는 육체적 또는 영적 병리의 원인에 대해 스스로에게 묻는 대신 새로운 관점은 이 소수자에게 어떤 조건이 부여되었는지 조사하는 것입니다. 그는 왜 그리고 어떤 방법으로 소위 말하는 악에서 벗어날 수 있습니까? "위험 그룹".

사실 그 역경이 개인에게 돌이킬 수 없는 결과를 초래하지 않음, 이들의 형태는 단순히 경제적 자원, 식품, 교육 수준과 같은 조건화 요인에 의존하지 않는 것으로 나타났습니다. 부모, 모성 자극 또는 장난기 있는 재료의 유용성, 그러나 근본적으로 그것들이 관계하는 방식을 결정하는 메커니즘과 역학(Rutter 1985).

"탄력적인" 개인은 다양한 분야에서 높은 수준의 능력, 지적이든 감정적이든 좋은 전투 스타일, 스스로 제안한 성취 동기, 높은 자존감, 희망의 감정, 자율성 및 독립성 등. 그리고 이것은 영향을 받는 지역이 영양만큼 생명의 기본인 경우에도 해당될 수 있습니다. 회복탄력성의 현상을 명확히 하기 위해 학자들은 회복력이 있는 피험자가 발달한 환경: 사건이 일어났을 때 그들은 젊었습니다. 외상; 그들은 유능한 부모가 이끄는 가족 출신으로 따뜻한 관계를 제공하는 지지적인 소셜 네트워크에 통합되었습니다.

에 관하여 심리적 기능 회복력이 있는 사람들을 스트레스로부터 보호하기 위해 다음을 지적할 것입니다.

1. 더 높은 IQ 그리고 더 나은 문제 해결 능력.
2. 상단 대처 스타일.
3. 공감, 지식 및 적절한 처리 관계.
4. 유머 감각 양.

개인을 발달시키는 원인 탄력 있는 능력 자신만의 유용한 정체성을 가질 수 있는 능력, 의사결정을 할 줄 아는, 사회적으로 유능한 사람들의 형성, 목표를 설정하고 여기에는 각 국가의 가족, 친구 및 정부 기관이 참여하는 사회적 장소가 포함됩니다(Ramírez, 1995).

보호 메커니즘 중 탁월한 것은 중요한 성인과의 관계로, 그에게 동기를 부여하고 무엇보다도 그에게 무조건적인 애정과 수용을 보여주는 개인의 자신(Sánchez ,2003).

많은 연구에 따르면 회복탄력성의 주요 요인은 가족 안팎에서 보살핌과 지원을 제공하는 관계. 지원과 신뢰를 만들고, 모범을 보이고, 격려와 확신을 주는 관계는 또한 사람의 회복력을 확인하는 데 기여합니다(Domínguez, 2005).

회복탄력성의 현상을 명확히 하기 위해 학자들은 회복력이 있는 피험자가 발달한 환경: 사건이 일어났을 때 그들은 젊었습니다. 외상; 그들은 유능한 부모가 이끄는 가족에서 왔으며지지적인 소셜 네트워크에 통합되어 따뜻한 관계를 제공했습니다(Kotliarenco 및 Pardo).

우리 젊은이들이 현재 살고 있는 현실을 관찰하기 위해 멈추면 특정 조건이 그들의 젊은이들에게 어떻게 부정적인 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 발달: 어려움에 직면할 사회적 지원 네트워크의 부족, 조기 고용, 한계 직업의 수행 또는 계약상 불안정, 건강 및 노동권 보호 부족, 장기간의 실업, 학업 실패 및 중퇴, 약물 중독 그리고 알코올 등 이 모든 것은 낮은 자존감, 미래 프로젝트의 부재 및 현재를 이해하는 데 어려움으로 해석됩니다(López, 1996).

Fonagy et al.은 회복력이 있는 사람들이 자신의 어린 시절 다음 속성:

1. 가장 높은 사회경제적 수준.
2. 유기적 결핍의 부재.
3. 기질 쉬운.

즉각적인 사회 환경의 특성으로 그들은 다음을 지적합니다.

1. 으로 인식되는 부모 능숙한.
2. 베스트 비공식 지원 네트워크 (친구, 가족, 동료).

존재 사랑하는 관계 “완료하고 안 돼”라는 목소리와 같이 공통의 모범을 통해 회복력을 강화하는 것이 중요합니다. ”참여의 기회는 소중하고 사랑받고 있다는 것을 느끼기 위해 의미가 있습니다.

회복탄력성은 다음의 산물로 배울 수 있는 특성이다. 개인의 개인적 요소와 환경적 요소 사이의 긍정적인 상호작용(Sánchez, 2003) 인생의 첫 해에 형성되는 정서적 유대는 조직 내에서 유능하고 안정적인 개인의 발달에 필수적입니다.

사용되는 학대의 정의는 개인에게 해를 끼칠 가능성이 있는 행동을 나타냅니다(Aracena, Castillo 및 Román).

아동학대라는 용어는 광범위한 모든 연령의 어린이에게 신체적, 정서적 또는 정신적 해를 입히는 행동의 범위. 그러나 학대의 유형은 아동의 연령에 따라 다릅니다.
아마도 가장 흔한 유형의 학대는 방치일 것입니다. 식량, 의복, 거처, 의료 또는 교육의 부족 부모 또는 보호자. 어린이들 사이에서 방치되는 일반적인 형태는 영양 결핍이며, 이로 인해 발달이 저하되고 때로는 사망에 이르기도 합니다.

그 사건들 정신적이든 육체적이든 외상이나 불리한 (영양 부족, 영구적으로 높은 수준의 스트레스와 폭력) 코티솔 수치를 높이다 이것은 차례로 신진 대사, 면역 체계 및 뇌에 영향을 미칩니다.

설명하는 내용이 특히 중요합니다. 특별한 치료를 받는 어린이에게는 발생하지 않습니다., 애정이 넘치고 생후 첫 해에 풍부하기 때문에 이러한 보살핌을 받지 않는 어린이에게서 다른 다른 반응을 일으키므로 스트레스에 반응할 가능성이 적습니다. 따라서 어린 나이에 아동이 방치되거나 방치되면 학습 및 문제 해결 능력과 같은 뇌 기능이 심하게 손상됩니다.

우리가 스스로를 지탱할 수 있고 우리가 살고 있는 환경으로 인한 손상에 덜 취약한 회복력 개발과 관련된 몇 가지 요소가 있습니다. 이러한 요소의 조합은 우리를 성공으로 이끕니다(Domínguez, 2005).

우리는 능력이 있어야합니다 우리가 실행할 현실적인 계획을 세우고, 자신에 대해 긍정적인 견해를 갖고 자신의 강점과 능력, 손재주, 문제 해결을 위한 의사 소통, 감정과 충동을 매우 잘 다루는 능력 강한. 우리는 일반적으로 결핍의 축적과 연관되는 상황에서 희망을 상상하기 위한 대안을 연관시켜야 합니다(González, 2005).

사람들은 같은 삶의 사건에 대해 같은 방식으로 반응하지 않습니다. 외상과 스트레스. 한 사람에게 효과가 있는 회복탄력성을 구축하는 접근 방식이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 사람들은 다양한 전략을 사용합니다. 일부 변형은 문화적 차이를 반영할 수 있습니다. 한 사람의 문화는 자신의 감정을 전달하고 역경에 대처하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 허리케인 카트리나와 리타의 영향은 너무 커서 다른 문화권의 사람들에게 그 영향이 느껴졌습니다. 회복력에 대한 좋은 소식은 회복력이 문화 전반에 걸쳐 이해되는 다양한 접근 방식을 통해 구축될 수 있다는 것입니다.

연결하십시오. 가족 및 친구들과의 좋은 관계 친한 친구 및 기타 관련 사람들. 어떤 사람들은 손실을 입었지만 다른 사람들을 도우면 스스로에 대해 기분이 좋아진다는 것을 알게 됩니다.

위기를 극복할 수 없는 문제로 보지 마십시오. 그것은 각 개인이 "허리케인"을 해석하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 현재의 위기를 넘어서 어떻게 미래의 상황이 조금 더 나아질 수 있는지 보려고 노력하십시오. 목표를 향한 움직임은 전략이 성공할 수 있는 능력을 개발하고 커뮤니티에 통합되는 회복력 있는 개인이 되도록 합니다.

자신의 강점을 인정하라 어려운 상황에 대처하기 위한 자원은 자신감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들의 필요와 감정에 주의를 기울이십시오. 회복력을 구축하는 다른 방법이 도움이 될 수 있으며, 핵심은 회복력을 구축하기 위한 개인 전략의 일부로 잘 작동할 수 있는 방법을 식별하는 것입니다(Domínguez, 2005).

개인의 회복력 분야에서 일하는 것은 강조한다는 의미의 패러다임 전환을 의미합니다. 타고난 힘과 긍정적인 것으로 보는 것 건강에 해를 끼치 지 않도록 환경을 개선하기 위해 만들어진 것이 아닙니다.

적당한 인생의 첫 해에 자극 가족의 지원과 통합이 사람을 발전시키기 때문에 미래에 큰 이익이 될 것입니다. 자신감과 이것은 미래에 프로젝트와 그로부터 얻은 성공 또는 실패에 반영됩니다. (산체스, 2003).

회복력은 충격에 대한 저항, 위험에 대한 두려움 그 이상이며, 각 불리한 상황을 개인의 모든 잠재력을 시험하는 도전으로 받아들이는 것입니다.

회복력을 지원하는 세 가지 기둥이 있습니다.

1. 재생 능력. 두려움이 탈출구를 찾는 데 방해가 될 정도로 일을 너무 심각하게 받아들이지 마십시오. 그리고 이 경우 사물을 멀리 바라보는 듯한 유머 감각은 갈등에서 멀어지게 한다. 창의성, 개인적인 관심의 증대, 상상력의 게임은 이러한 경보의 원인을 적절한 위치로 격하하고 우울하지 않도록 활력을 줍니다.
2. 희망을 가지고 상황에 대처하는 능력. 그리고 이를 위해서는 가이드와 격려의 역할을 하는 애정과 존경심을 최소한 누군가에게 두는 것이 필수적입니다. 이것은 회복력 그룹의 공통 언어로 "매력에 빠지는 것"으로 알려진 것입니다. 또한 중요한 기상 조건에서 개인이 느끼는 것을 풍부하게 하고 방지하는 소위 "지원 네트워크" 또는 봉쇄가 필수적입니다. 친구, 교사, 이웃 커뮤니티, 회복력 그룹은 영구적인 지원과 격려의 역할을 합니다.
3. 자급자족. 그 사람이 자신을 위해 정교화하는 메시지로 요약할 수 있습니다. "나는 이것이 나에게 일어날 것이라는 것을 알고 있습니다."그는 나쁜 상황에서 스스로에게 말합니다. 다시 말해, "나는 나 자신을 사랑하고, 나 자신을 신뢰하고, 나는 삶을 지탱할 수 있다."

회복력 있는 행동의 생물학적 지원을 발견하려는 시도는 이론적인 범위에만 관심이 있는 것이 아닙니다. 또한 실용적인 의미도 흥미롭습니다. 확실히, 아동 발달의 구성에 참여하는 요소, 조건 및 관계의 결정은 개입을 위한 새로운 공간을 엽니다.

제시된 증거는 그것에 대해 다소 낙관적인 전망, 어떠한 불리한 요소도 그 자체로 개인의 악화 또는 불가피한 손상의 원인이 되지 않으며 일반적으로 역경이 대응하지 않으면 부모 또는 일차 양육자와 부모 사이의 보살핌과 따뜻한 관계의 확립을 통해 약화됩니다. 제목. 그러한 행동 방식의 전망은 더 높을 뿐만 아니라 더 광범위합니다.

당연해 보이지만 열악한 영양 상태나 열악한 가족 환경으로 인해 아이가 그의 지적 능력은 학교의 해로운 영향을 피할 수 없기 때문에 학교의 가르침을 완전히 배울 수 있습니다. 역경. 그런 의미에서 아이의 교육적 성취 가능성이 기하급수적으로 늘어나는 것은 의심할 여지가 없다. 모든 잠재력을 그대로 유지하고 추가 장애물을 극복하지 않고도 숙제를 해결할 수 있습니다.(Kotliarenco, Y Pardo ).

오늘은 기본으로 알아야합니다 아이들을 내적으로 강화해야 할 필요성e 그들이 세계화만큼 어려운 세상에 저항할 수 있도록, 그들에게 알리고, 자신을 아는 삶을 서두르면 성장의 각 단계를 선호하도록 훈련하십시오. (라미레즈, 1995).

애착은 요람에서 무덤으로 간다, 그러나 처음 3년은 매우 개성을 형성하고 회복력의 측면에서 가장 구조화됩니다. 그러나 나중에 회복력이 있는 애착 관계도 있습니다. 연구에 따르면 지능이 높을수록 회복력이 커집니다. 그러나 우리는 회복력 있는 행동이 모든 사람에게서 개발될 수 있다는 데 베팅합니다(Sánchez, 2003)

그것은 분명하다 회복탄력성은 모든 개인에게서 같은 방식으로 발달하지 않는다 그리고 각자의 문제를 극복하기 위해 기술을 개발하고 습득하는 방법이 다릅니다. Kolb(1973)에 따르면 모든 사람이 자신의 능력을 형성하고 다음과 같이 선택한다는 것을 분명히 할 필요가 있습니다. 그들을 개발하십시오.

따라서 저항은 침묵, 거부, 회피, 심지어 당황스러운 상황과 격렬한 감정적 반응으로 나타날 수 있습니다. 저항은 방어기제 역할을 한다 개인이 자신이 거부하는 감정과 충동을 인지할 때 발생하는 고뇌에 반대합니다.

그것은 또한 우리가 불리한 상황에 대해 좀 더 "저항"할 수 있는 몇 가지 방법과 그러한 상황에 대처하는 방법을 보여주었습니다. 따라서 모든 개인이 장애를 극복하고 그것을 삶의 성장으로 받아들이는 능력이 동일하지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 어려움.

회복탄력성은 다음과 같은 특성이다. 긍정적인 상호작용의 산물로 나타날 수 있음 개인의 개인적 요소와 환경적 요소 사이에서 뿐만 아니라 갈등 상황에 대응하는 방법이기도 합니다.

사람들에게 주어진 선물은 위대하므로 성공의 보장, 그러나 그것은 모두 개인적, 사회적 자질과 테스트가 가치를 획득하는 스타일에 달려 있습니다.

그러나 긍정적이든 부정적이든 제공되는 매우 다양한 정보는 사람을 당신의 어려운 시험을 겪기 전에 당신 자신을 인식한 것보다 더 명확한 방식으로 자신을 보십시오. 일생.

이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.

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