우리는 공포증을 사람, 상황 또는 대상에 대한 비합리적인 두려움으로 정의합니다. 이 두려움은 건강에 해롭고 매우 무력해질 수 있으므로 공포증은 이 분야의 전문 심리학자들에게 치료를 받아야 합니다. 각 유형의 자극에는 많은 특정한 두려움과 공포가 있습니다. 거미 공포증, 열린 공간, 사회 공포증과 같은 일부 공포증은 더 일반적일 수 있습니다. 하지만 공포증을 겪지 않는 사람들에게는 신기하기도 하고 웃길 수도 있는 공포증이 있습니다.
예를 들어 보겠습니다. 배꼽에 대한 불합리한 두려움이 있다는 것을 알고 계셨습니까?
이 흥미로운 주제에 대해 더 알고 싶다면 이 심리학 온라인 기사에서 희귀 유형의 공포증과 그 의미.
우선, 모든 공포증이 "이상한" 것은 아니며 일반적으로 두려움을 일으키지 않는 일상적인 물건이나 자극에 대한 것임을 설명하는 것이 중요합니다. 두려움은 우리 종의 잠재적으로 위험한 자극을 식별할 필요성에서 발생하는 우리 유기체의 적응 반응입니다.
같은 이유로 가장 흔한 공포증은 위험한 것으로 확인된 물건이나 상황과 직접 관련이 있습니다.
1. 광장 공포증
꽤 흔하다는 것 외에도 열린 공간에 대한 비합리적인 두려움 그것은 고통받는 개인을 크게 무력화시키는 공포증입니다. 어떤 대가를 치르더라도 피하는 자극이 열린 공간에 있는 모든 상황으로 확장되기 때문이다. 가진 사람 광장 공포증 중증은 사교 행사에 참석할 수 없고, 어떤 회의에도 참석할 수 없으며 심지어 집을 나갈 수도 없습니다.
2. 밀실 공포증
폐쇄공포증은 다음과 같이 이해할 수 있습니다. 닫힌 공간에 대한 두려움 (엘리베이터, 지하철, 작은 방...). 광장공포증과 마찬가지로 밀실공포증의 정도가 다르기 때문에 밀실공포증은 자신을 단순한 두려움으로 표현하거나 닫힌 공간에 대한 불안에 대한 과장된 반응으로 표현합니다. 환기.
3. 거미공포증
거미공포증은 다음과 같이 정의됩니다. 거미에 대한 강렬한 공포. 그것은 동물에 대한 가장 흔한 공포증이며 따라서 가장 많이 연구됩니다. 거식증 공포증으로 고통받는 사람들은 나타날 수 있는 공간을 멀리하는 경향이 있습니다. 이 곤충들은 거미를 만났을 때 높은 수준의 반응을 보일 수 있습니다. 걱정.
4. 고소 공포증
그만큼 고소공포증 그것은 꽤 흔한 공포증입니다. 높은 곳에 있는 것과 같은 위험한 상황에서 인간이 가지는 가장 적응적인 반응은 안전한 공간으로 이동하여 돌아가는 것이다. 그러나 고소공포증은 예를 들어 창밖으로 몸을 기울이거나 계단을 오르는 것과 같은 작은 자극에 직면했을 때 심각한 불편함을 야기할 수 있습니다.
5. 광택공포증
우리 모두는 많은 사람들 앞에서 말하는 것을 꺼려하지만 이러한 상황을 진정시키고 극복할 수 있는 도구가 있습니다. 용어 공포증이 있는 사람들의 경우, 대중 앞에서 말하는 것이 두렵다 그것은 개인이 올바르고 차분한 방식으로 행동하는 것을 방해하는 질식, 극도의 신경 및 불안이 됩니다.
가장 흔한 공포증에 대해 설명하고 나면 이상하고 호기심이 많고 재미있는 것으로 확인된 두려움에 대해 이야기할 때입니다. 공포로 고통받는 개인의 공포 반응을 이해하는 것은 이상하지만 공포증, 그들의 감정적 반응이 실제적이며 도움과 치료가 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 심리적. 다음으로 15개의 목록을 보여드리겠습니다. 희귀 공포증의 종류와 그 의미:
- 인간 공포증: 꽃에 대한 두려움
- 필레마토포비아: 키스 공포증
- 메도포비아: 발기 또는 관찰에 대한 두려움
- 눈 공포증: 내 눈을 뜨기가 두려워
- 옴 공포증: 배꼽에 대한 극단적이고 비합리적인 두려움
- 괄약근 공포증: 화장실에 가고 싶은 충동을 제어할 수 없다는 두려움
- 멜로포비아: 음악에 대한 비합리적인 두려움
- 노모포비아: 신기술 중독과 밀접한 관련이 있으며 집에서 휴대전화를 분실하거나 잊어버릴까 두려워하는 것과 관련이 있습니다.
- 색상 공포증: 광대에 대한 과장된 두려움
- 노인공포증: 공포증과 노인 거부
- Hypopotomonstrosesquipedaliophobia: 긴 말에 대한 두려움 (이것은 자체 이름을 감안할 때 매우 궁금합니다)
- 디포스포비아: 음주 및/또는 취하는 것에 대한 두려움
- 흥분 공포증: 비합리적인 물고기 공포증
- 불협화음: 매력없는 사람들에 대한 두려움
- 시도 공포증: 이 두려움은 매우 일반적이며 구멍과 반복적인 패턴에 대한 공포증입니다(예: 벌집 또는 아래에 첨부한 이미지).
두려움에 대한 두려움이 일으키는 불편함이나 불안에 대한 구체적인 명칭이 없는 것은 사실이지만, 많은 사람들에게 존재하는 감정임은 부인할 수 없습니다.
이러한 유형의 감정은 특정 유형의 공포증을 앓거나 겪은 개인에게 매우 일반적입니다. 같은 이유로 다시는 경험하고 싶지 않은 매우 불쾌한 감정과 불안과 같은 공포증에 의해 생성되는 가진 사람들 두려움과 공포증 그들은 소위 "두려워하는 것"을 경험할 수 있습니다.
두려움에 대한 두려움을 극복하는 방법
우선, 치료의 초점은 공포증 그 자체일 것입니다. 이것은 일반적으로 불안한 느낌과 불편함의 원인입니다. 공포증을 극복하기 위한 첫 번째 단계는 공포증을 유발하는 자극을 식별하고 감정적 반응을 통제하는 방법을 배우는 것입니다.
두려움과 공포증의 치료는 매우 복잡할 수 있으므로 심리 치료를 받는 것이 좋습니다. 이러한 방식으로 우리는 완전하고 양질의 치료를 보장할 수 있습니다.
우리가 논의한 모든 유형의 두려움이나 공포증으로 고통 받고 있습니까? 귀하의 필요에 가장 적합한 치료법을 찾으려면 주저하지 말고 심리학자 및 치료사 목록을 참조하십시오.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
