Turime vis daugiau informacijos apie depresiją ir visas ją supančias afektines būsenas. Tačiau, kas atsitinka su šio tipo psichikos ligomis, yra tai, kad jos simptomai nėra tokie matomi, kaip, pavyzdžiui, kai žmogus turi fizinę traumą. Ir vis dėlto, kai žmogus serga depresija, jis jaučia, kad viduje yra trapus, pažeidžiamas ir daugeliu momentų nepajėgus.
Tai yra tam tikra prasme jis jaučia psichinės traumos svorį taip, lyg jam reikėtų ramentų vaikščioti, judėti į priekį ir judėti toliau. Depresija sergantis žmogus stoiškai stengiasi atlikti tokias įprastas užduotis kaip dienos pradžia ryte. Tiesą sakant, depresija sergančius žmones kamuoja nerimas, ypač pirmiausia ryte, kai jie pajunta naujos dienos svorį, kurį jie nemaloniai įsivaizduoja. Depresija sergantis žmogus nejaučia, kad „noras yra jėga“. Iš tikrųjų ši idėja priverčia jį dar labiau kentėti. Pajuskite, kaip nuotaika užplūsta jūsų pačių valia.
Laimei, supratimas apie šią būklę vis didėja, tačiau kartais tai nėra lengva suprasti tiems, kurie niekada jos neturėjo. Todėl šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes atrandame
Indeksas
- Kaip paaiškinti, kas yra depresija
- Depresija sergančių žmonių charakteristikos
- Turiu depresiją, o partneris manęs nesupranta
Kaip paaiškinti, kas yra depresija.
Depresija šiandien yra vienas iš labiausiai paplitusių psichinių sutrikimų Vakarų visuomenėse Tačiau gana sunku suprasti, kaip jaučiasi prislėgtas, jei mes jais nesidalijame simptomas. Žinoti kaip paaiškinti depresiją kamuojamam žmogui, mes galime atlikti empatijos pratimą ir suprasti jausmus, kuriuos kenčia šią psichinę ligą turintis asmuo.
Depresijos ištakos yra įvairios, tačiau visos jos sukelia gilų beviltiškumo, bejėgiškumo gyvenime jausmą ir daugeliu atvejų didžiulį nusivylimą. Prislėgti žmonės nemato šviesos už tunelio, jie nesugeba rasti kasdienių problemų sprendimo būdų, tačiau neturėtume jų dėl to kaltinti. Prislėgtas žmogus pastebi, kad jam sekasi ne taip gerai, kad jame kažkas negerai ir jaučia, kad tai gali paveikti jo aplinką. Raktas į padėti depresija sergantiems žmonėms tai suprasti ją ir lydėti ją gydant.
Darbo vietoje depresija gali pasireikšti ir tada, kai specialistas jaučia, kad kasdieniai įvykiai biure sukelia vidinę nepatogumų, įtampos ir įtampos reakciją. apibendrintas nerimas. Įsivaizduokite, koks būtų gyvenimas, jei pajustume, kad kasdien mes turime nuolat šokinėti, kad įveiktume kliūtis. Tai yra vienas iš pojūčių, kuriuos patiria depresija sergantis žmogus per daug stengiesi atlikti paprastas užduotis kad iš esmės nereikia tiek susikaupti.
Depresiją lydi savotiškas nuobodulys, melancholija ir nostalgija. Tai tarsi savotiška vidinė gija, traukianti širdį, sukurianti ilgesio šaknis. Tačiau reikia pažymėti, kad depresiją galima parodyti ne tik liūdesys bet ir per pyktis. Tačiau pacientas patiria dvigubą kančią, nes be pykčio jis dažnai jaučiasi kaltas dėl savo reakcijos į draugus ir šeimą.
Depresija sergantis žmogus jaučia, kad jo jaučiamas kančia sukelia skrandyje tam tikrą mazgą, kuris netgi veikia jo apetitą. Sergantis žmogus vis dar yra tas pats žmogus, tačiau jie nesijaučia tokie patys kaip visada. Turi pokyčių baimė. Pacientas vaizduoja pokyčius iš grėsmingos perspektyvos, nuo kurios jis nori apsisaugoti.
Depresija sergančių žmonių charakteristikos.
Negatyvus mąstymas
Daugeliu atvejų pacientas užduoda daug klausimų apie gyvenimo prasmę ar kančią. Tikroji depresija sergančio žmogaus kova vyksta ne tiek išorėje, kiek jo paties vidiniame pasaulyje (ypač jei tai yra endogeninė depresija). Depresija sergančiam žmogui nėra lengva sustoti neigiamos minties grandinė kad gali kauptis visą dieną. Kiekviena neigiama mintis yra tarsi atkalbinėjimo elektros šokas.
Pacientui, kuriam yra pažengusi depresijos stadija, gyvenimas yra tarsi filmas, kuriame pilki tonai vyrauja už ryškias spalvas, nemalonios emocijos jie yra dažnesni nei gyvybiniai jausmai.
Nenorėdamas nieko daryti
Depresija sergantis žmogus nesijaučia motyvuotas tęsti projektų ar iššūkių, su kuriais susiduriame. siūlo gyvenimą, šis jausmas vadinamas abulija ir yra vienas iš būdingiausių depresija.
abulija yra apibrėžiamas kaip valios silpnėjimas, sumažėjusi motyvacija ir tikslų praradimas. Tai tolygu atsikėlimui ryte nieko nenorint, be laimės ar džiaugsmo pradedant naują dieną. Gali būti, kad tam tikromis progomis pabundame iš šio jausmo, tačiau depresija sergantis žmogus ją kenčia beveik kiekvieną dieną ir tai nėra maloni emocija.
Jums nepatinka gyvenimas
Kitas labiausiai paplitęs depresijos simptomų yra anhedonija. Šis jausmas reiškia faktą, kad gyvenime nieko nesimėgauja, nesugebėjimą pajusti malonumo dėl dalykų, kurie anksčiau patiko žmogui. Anhedonija sergantis asmuo nebeatrodo daugelio veiklų, kurias kadaise mylėjo, kad jos yra tokios patrauklios nepatogu dėl socialinių planų grupei ir nemėgsta atsitiktinių susitikimų su kai kuriais žmonėmis.
Svarbu pakomentuoti, kad kiekviena depresijos rūšis yra skirtinga. Kiekvienas atvejis, kiekviename asmenyje taip pat yra. Dėl šios priežasties svarbiausia yra tai, kad kiekvienas pacientas, individualiai, pasitiki specializuotu specialistu, kadangi individualizuoto gydymo dėka depresijos atveju išgydymo galimybės yra labai aukštas. Ir čia gimsta viltis.
Turiu depresiją, o partneris manęs nesupranta.
Gali būti, kad mes esame tie, kurie kenčia nuo depresijos ir norime priemonių, kad aplinkiniai žmonės suprastų, kas su mumis vyksta. Gali būti, kad jaučiamės nesuprasti ir manome, kad partneris mums nepadeda arba nesupranta, kas vyksta per galvą. Jei esame tokioje situacijoje, pirmiausia reikia tai suprasti šią ligą sunku suprasti tiems, kurie ja neserga. Svarbu kuo puikiausiai bendrauti, kaip mes jaučiamės, bandydami dirbti pagal tai empatiškas tvirtumas.
Depresija ir santykiai Tai yra du sunkiai derinami dalykai, todėl turime dirbti kaip komanda, kad išeitume iš šios situacijos nepažeisdami dinamikos su žmogumi, su kuriuo esame. Tikėtina, kad rasime motyvacijos kreiptis į ekspertą ir pradėti gydyti šį ribojantį negalavimą mūsų gyvenime. Tačiau jei mūsų partneriui bus per daug sunku suprasti, kas vyksta, turėsime pabandyti sukurti strategijas, nepaisant to, ar turėsime jų palaikymą, ar ne.
Šio tipo afektinius negalavimus nėra lengva gydyti ar išgydyti, tačiau pirmas žingsnis yra nustatyti poreikį kreiptis į specialistą ir rasti reikalingas priemones, kai reikia atlikti mažus žingsnius priekyje.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kaip paaiškinti depresiją kamuojamam žmogui, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Socialinė psichologija.
