Man nosyje yra kompleksas: ką aš darau?

Kai kuriems žmonėms būdingas kažkoks kompleksas, kalbant apie mūsų būties būdą, kurio mums kažkas nepatinka save ir savo asmenybę ar kokį nors fizinį kompleksą, kuriame mes atmetame kažkokią savo dalį Kūnas. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime fiziniam kompleksui, kuris yra labai paplitęs, pavyzdžiui, nosies kompleksui. Turėtumėte žinoti, kad jei turite nosies kompleksą ir nežinote, ką daryti, kad jį įveiktumėte, tai padarysite visada mokėti rasti išeitį ir pasiekti tą emocinę gerovę ir pasitikėjimą savimi tu nori. Svarbu paminėti, kad apskritai būtent visuomenė mums primeta tam tikrus grožio stereotipus, kurie tik generuoja vis daugiau fizinių kompleksų. Štai kodėl šiame „Psychology-Online“ straipsnyje apie "Aš turiu savo šaknų kompleksą, ką aš darau?", pateiksime jums keletą patarimų, kurie gali būti labai naudingi, kai norite įveikti tokio tipo kompleksą.

Indeksas

1. Kodėl turiu nosies kompleksą?
2. Man nosyje yra kompleksas: ką aš darau? 5 sprendimai
3. Psichoterapija nosies kompleksui įveikti

Nosies kompleksas, kaip ir bet kurio kito tipo fizinis kompleksas, dažniausiai atsiranda dėl skirtingų priežasčių, daugiausia dėl: Asmeninis kurie yra susiję su savo patirtimi ir aplinka, kurioje asmuo veikia. Pavyzdžiui, savo patirties atveju gali būti, kad žmogus nuo vaikystės nuolat gaudavo kitų pažeminimas, erzinimas ir atstūmimas, dėl kurio aš pradėjau atkreipti dėmesį, šiuo atveju į nosis. Kita vertus, taip pat svarbu paminėti istorinis kontekstas kuriame mes tobulėjamės, nes priklausomai nuo laiko mados ir grožio kanonai keičiasi ir tai daugeliui žmonių visada daro įtaką.

Reikia atsižvelgti į tai, kad labiausiai įtakos nosies kompleksui turi būti asmenybės ir mūsų savivertė. Žmogus turi prastą savęs suvokimą ir labaižema savivertė tai jausis mažiau nei kiti, turintys „normalias“ nosis. Tai, kad asmuo visą laiką ieško to, kas jiems taip nepatinka, sukelia šį atmetimą.

The tėvai jie užima pagrindinį vaidmenį vystant kompleksus, taigi, jei turite kompleksų labai ryški nosis, nes tėvų gautas išsilavinimas tikrai nebuvo pats didžiausias tinkamas. Daugeliu atvejų būtent tėvai ar kiti reikšmingi žmonės pradeda kritikuoti ir numanyti asmuo, kuris nėra tobulas toks, koks yra, todėl dramatiškai padidėja nesaugumas eksponentinis.

Pasiekti įveikti didžiojo nosies kompleksąTaip pat, kaip ir bet kokio kito tipo fizinį kompleksą, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Nepamirškite, kad esate unikalus žmogus. Priimkite ir įvertinkite save viskuo, ką turite. Nosis taip pat yra jūsų žavesio dalis ir suteikia jums daug asmenybės, jūs tiesiog turite jaustis jaukiai ir priimti ją kaip savo dalį. Patarimas, kaip tai pasiekti, yra atkreipti dėmesį į visus garsius žmones, kurie turi nosį „Skiriasi“ nuo kitų ar rečiau - stebėkite asmenybę, kuri suteikia jiems tai priimti ir padaryti ją dalimi jie. Atminkite, kad kuo daugiau priėmimo ir komforto parodysite, tuo patrauklesnis jūs automatiškai padidėsite.
• Nustatykite, iš kur kyla jūsų kompleksas. Daugeliu atvejų fiziniai kompleksai kyla iš kitų žmonių nuomonės, iš visuomenės primestų grožio kanonų ir kt., O ne iš tikrųjų to, ką mes patys galvojame. Svarbu nustatyti, kodėl jaučiatės sąmoningas dėl savo nosies, ir giliai apie tai apmąstyti.
• Nustokite sutelkti dėmesį tik į savo nosį. Nustokite sutelkti dėmesį tik į nosį ir atkreipkite dėmesį į savo veidą kaip visumą. Pažiūrėkite, kaip atrodo jūsų akys, burna ir pan., Ir pabandykite paryškinti savo veidą kaip visumą.
• Nelyginkite savęs. Tai būtina nustok lyginti save su kitais žmonėmis apibrėžti savo grožį. Atminkite, kad kiekvienas grožis yra skirtingas, ne visi žmonės juos pastebės, net jei kartais taip atrodo. Jei nuolat lyginsite save su kitais, niekada negalėsite įvertinti savo grožio, todėl kitiems žmonėms taip pat bus sunku tai padaryti.

Šiame straipsnyje atraskite kitus žingsniai įveikti fizinį kompleksą.

Jei jaučiate, kad jūsų problema yra per didelė ir kad kartais net jaučiate, kad ji gali prieš jus ir kad ji yra generuodamas vis daugiau problemų kitose savo gyvenimo srityse, būtina kreiptis pagalbos į profesionalą psichologinis.

Viduje konors psichologinė terapija, Jis dirbs su neracionalių minčių ir elgesio, susijusio su nosies kompleksu, modifikavimu, kurį asmuo pateikia, norėdamas juos pakeisti kitais funkcionalesniais ir objektyvesniais. Tai taip pat veikia su savigarbos pratimai skatinti savęs priėmimą ir meilę sau, o tai sustiprins ne tik nosies, bet ir bet kurios kitos kūno dalies bei paties asmens asmenybės priėmimą. Norėdami to pasiekti, jis taip pat nuolat diskutuoja su psichologu dėl visų tų savo aspektų, kurių nenori prisiimti. arba priimti, ir asmuo išmoksta juos pamatyti iš visiškai kitos perspektyvos ir, aišku, pozityviau, nei matė.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Man nosyje yra kompleksas: ką aš darau?, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmeninis augimas ir savipagalba.