Žmonių, turinčių aukštą savivertę, charakteristikos

Žmonės, kurie gerai save vertina, yra savimi pasitikintys žmonės, turintys galimybę gyventi ir džiaugtis savo gyvenimu. sveiką ir subalansuotą gyvenimą, išlaikant teigiamą požiūrį į iššūkius ir skirtingus iššūkius, su kuriais jie susiduria. pateikti. Aukštas savęs vertinimas reiškia teigiamą savo įvaizdį, o tai yra labai svarbu susidurti su gyvenimu pozityviai, kuo geriau išnaudoti savo asmenybę ir būti visiškai Nepriklausomas. Šiame „PsychologyOnline“ straipsnyje mes išvardinsime kuo pasižymi aukštą savivertę turintys žmonės.

Aukšta savivertė stiprina mūsų psichinį stabilumą, padeda priimti gerus sprendimus ir apsaugo nuo daugelio su tuo susijusių sutrikimų nerimas stiprina ir ugdo saugumą, be to, mes jausimės labiau pasirengę įveikti iššūkius, kuriuos kelia gyvenimas. Laimei žmonėms, turintiems žemą savivertę, yra pratimų, skirtų savivertei stiprinti. Labai svarbu kruopščiai dirbti su šia mūsų asmenybės dalimi, nes tai yra vienas iš mūsų ramsčių psichologinė savijauta.

Meilės sau dėka galime pasiekti daugelį užsibrėžtų tikslų, kurių bijome nepavykti. Jei norite sužinoti daugiau, rekomenduojame perskaityti šį straipsnį apie sveika aukšto savivertės nauda.

Tačiau svarbu išmokti atskirti aukštą ir sveiką savivertę nuo žmogaus, turinčio narcisistinių bruožų ir išpūstos savivertės, susitelkimas į save gali būti nesaugumo ženklas, be to, jis sukelia gana neigiamų pasekmių žmonėms, bendraujantiems su narciziškais asmenimis.

Jei skaitydami žmonių, turinčių aukštą savivertę, savybes nesijaučiame identifikuoti / galbūt, galbūt rodome problemos ženklą įvaizdyje apie save. Žemas savęs vertinimas gali tapti kliūtimi asmeniniam tobulėjimui, todėl pateikiame keletą patarimų, kaip sustiprinti savivertę:

• Praktikateigiama psichologija: jei pakeisime savo realybės dėmesį ir sutelksime dėmesį į mus supančius teigiamus dirgiklius, išvengsime kritimo į neigiamas mintis ir dėl to matysis mūsų savivertė sustiprėjo.
• Kelti save prioritetu nėra savanaudis: Labai normalu patekti į klaidingą mintį, kad jei mes teikiame svarbą savo gerovei, tai daro mus savanaudžiais žmonėmis. Tačiau mūsų psichinė sveikata yra svarbiausia, mes negalime to suteikti kitiems mums trūksta, todėl pirmiausia turime sutelkti dėmesį į savo gerovės užtikrinimą (nekenkdami kitiems žmonių).
• Aptikti iškraipymus: žmonės, turintys žemą savivertę, dažnai patiria tam tikrus kognityvinius iškraipymus dėl to, ką, jų manymu, mano kiti. Tokios mintys kaip „niekas manęs nemyli“ ar „Jaučiu, kad visi manęs nekenčia„Paprastai tai yra neteisingos idėjos, kurias turime laiku aptikti.
• Palepinti save: rezervuokite vieną dieną per savaitę, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į jus ir suteikti jums reikiamą priežiūrą, mes galime ugdyti savivertę per mažas meilės akimirkas.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.