Jei nuolat sau užduodate klausimą „Kodėl nenoriu išeiti iš namų? " Taip yra todėl, kad vien tik galvojimas apie tai sukelia daug emocinių ir net fizinių nepatogumų. Yra daugybė priežasčių, kodėl žmogus nusprendžia neišeiti iš namų, tarp jų yra keletas psichologinių sutrikimų, pvz depresija ir nerimas, kita vertus, yra ir kitų priežasčių, pavyzdžiui, išgyvena sielvarto procesą kita Kai kuriems žmonėms, nusprendusiems neišeiti iš namų, aišku, kad tai yra specifinė situacija, tačiau kiti nėra visiškai tikri, kodėl jie to nenori.
Štai kodėl šiame straipsnyje „Psychology-Online“ mes jums pranešime kokios yra dažniausios priežastys kad nenorite palikti namų, taip pat parodysime keletą aspektų, kuriuos galite apsvarstyti, kad padėtumėte apibrėžti, kas iš tikrųjų verčia priimti tokį sprendimą.
Tarp pagrindinių priežasčių, kodėl asmuo nusprendžia neišeiti iš namų, galime išskirti šiuos dalykus:
-
Depresija. Be jokios abejonės, viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmogus nusprendžia neišeiti iš namų, yra depresija. Kaip žinome, depresija yra būklė, kuri keičia mūsų mąstymo ir jausmo būdą. Depresija gali viską, kas jam nutinka, matyti tik neigiamai, Net sunku rasti prasmę jo gyvenime ir viskuo, ką jis daro, jis jaučiasi nepaprastai liūdnas ir nusileidęs. Visa tai sukelia jos norą likti izoliuotai nuo kitų, todėl labai dažnai ji praranda norą išeiti iš namų ir nori tik atsidurti uždaryta.
- Išgyventi blogą laiką. Gali būti, kad šiuo metu jums tiesiog liūdna, nes jums nebuvo gera diena ar gera savaitė, o jūs tiesiog norite būti namuose ir atsidurti vieniši.
- Gedėjimo procesas. Gedėjimo procesas pradeda vykti, kai patiriame nuostolį. Praradimas gali būti artimo žmogaus, sergančio lėtine liga ar sergančio artimo žmogaus, sentimentalus išsiskyrimas, darbo netekimas ir kt. Kai taip nutinka, mums visiems tenka išgyventi šį procesą, kurio metu liūdesys ir apatija dažnai pasireiškia nuolat. Todėl normalu, kad būdami šiame procese nesijaučiame norintys išeiti iš namų.
- Nerimas. Kita dažna priežastis, kodėl nenorime išeiti iš namų, yra nerimo sutrikimas. Tarp jų galėtume išskirti, pavyzdžiui, agorafobiją, kai ja sergantis asmuo perdėtai baiminasi būti kai kuriuose vieta, kur jis negali gauti pagalbos, jei jam kažkas nutinka, todėl jis vengia vis daugiau vietų, kad jaustųsi saugus tik namai. Mes taip pat galime įvardyti, nors ir rečiau nei agorafobiją, potrauminio streso sutrikimą, nes juo sergantis asmuo, turėdamas patyrė trauminę situaciją už namų ribų (pavyzdžiui, gatvėje), tai gali paskatinti manyti, kad jei išeisite iš namų, tas pats pasikartos. tas pats.
Šiame kitame straipsnyje mes jus atrandame kas tai yra, agorafobijos priežastys ir gydymas kad geriau žinotumėte šį sutrikimą.
Jei nenorite išeiti iš namų ir nesate tikri, kodėl priimate šį sprendimą, apmąstykite šiuos klausimus, kurie gali padėti rasti atsakymą.
- Nuo kada nenoriu išeiti iš namų? Išanalizuokite, ar ilgai nenorėjote palikti namų, ar ši situacija yra neseniai. Svarbu, kad jūs neapibendrintumėte ir kad jums būtų aišku, kai priėmėte šį sprendimą.
- Kas nutiko tą akimirką? Tą dieną, kai prasidėjo noras neišeiti iš namų, nutiko kažkas reikšmingo? Ką veikėte? Kaip tuo metu jautėtės ir kodėl?
- Kas tau nepatinka išeinant iš namų? Jūs tikriausiai bijote kokios nors situacijos, jei nuspręstumėte palikti namus ar tiesiog nejaučiate motyvacijos tai daryti, analizuokite tai, kas jums nepatinka ieškant savęs iš namų.
- Kaip neišeina iš namų jus veikia? Tai gali būti klausimas kai kuriems, į kuriuos sunku atsakyti, nes jie mano, kad tai iš tikrųjų jų visiškai neveikia, Nors taip gali būti kai kuriose situacijose, kai izoliacijos buvo praktiškai nedaug, daugumai tai dažniausiai sukelia padarinius. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios pasekmės gali būti: izoliuoti save nuo kitų žmonių ir todėl jaustis vienišam, jausti saugus, tačiau vis dėlto jaučiasi bejėgiškesnis ir priklausomesnis, nepasiekia asmeninių tikslų ir uždavinių, tampa depresija ir kt.
Šiame kitame straipsnyje mes jus atrandame kaip įveikti agorafobiją be vaistų.
Apibendrinant verta paminėti, kad asmuo gali turėti skirtingų priežasčių, kodėl jis nusprendžia neišeiti iš namų. Dauguma šių priežasčių gali būti normalios ir suprantamos, nes tai visiškai normalu Žmogus nejaučia drąsos ir energijos, norėdamas išeiti iš namų, jie to nepadaro padaryti. Šiuo ir kitais mūsų aptartais atvejais būtina atsižvelgti į laiką, kuris buvo užrakintas namuose, nes jei jis užtruks per daug, tai gali tapti itin neigiamas.
Kodėl neišėjimas iš namų negali būti labai neigiamas? Nes per daug izoliuodamasis žmogus eina pamažu prarandamas pasitikėjimas savimi, didėja depresija ir liūdesys, prarandami santykiai su kitais žmonėmis ir (arba) prarandama galimybė susitikti su daugiau žmonių, netgi gali būti prarasta asmeninė autonomija ir t. Taigi nepaprastai būtina, kad jei praleidote daug laiko uždarytas namuose, tai priimtumėte išeik, nes net jei tai iš pradžių tau kainuoja ir gali tekti net prisiversti, galų gale jausiesi geriausia.
Nebūtina visą dieną ir kiekvieną dieną vaikščioti toli nuo namų, o tai, ką turite padaryti, nepatenka į perteklius. Galiausiai, paminėdamas, kad tuo atveju, jei manote, kad negalite patekti į priekį vienas ir jums yra per sunku palikti savo namus, gauti pagalbos iš profesionalo, kuris padės jums tai pasiekti.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
