Deja, įprasta susitikti su žmonėmis, kurie tik perteikia savo gyvenimo neatitikimą. Nepatenkite į tą pačią minties dinamiką, netapkite vienu iš tų nelaimingų žmonių, kurie nieko nedaro, kad tobulėtų kasdien. Tiesa, kad tam gali būti daug priežasčių būk nepatenkintas savo gyvenimu, bet atminkite, kad jūs gyvenate tik vieną kartą, ir mes turime pasinaudoti kiekviena sekunde taip, lyg ji būtų paskutinė. Panaudok šiuos patarimus praktiškai ir išmok optimistiškiau. Galėsite išvengti jausmo, kad esate užblokuotas kiekvieną kartą, kai kažkas negerai.
Indeksas
- Gyvenkite dabartyje, kad būtumėte laimingesni
- Išsikelkite tikslus kovai su neatitikimu
- Vertinkite tai, ką turite
- Požiūris yra svarbus
Gyvenkite dabartyje, kad būtumėte laimingesni.
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra gyventi dabartimi negalvodamas apie praeities klaidas, nors patogu iš jų pasimokyti, kad toliau neklystų. Vertinkite tai, ką pasiekėte šiuo metu ir kas bus ateityje, užuot galvoję apie tai, kas įvyko seniai ir kad nebegalite pasikeisti. Rūpindamiesi savo dabartine realybe, neturėsite laiko skirti skundams dėl to, ko nebuvo ar kas neatvyksta.
Išsikelkite tikslus kovai su neatitikimu.
Išsikelkite pasiekiamus tikslus. Paprastai tai yra viena iš pagrindinių žmogaus problemų, susijusių su neįmanoma pasiekti užsibrėžtų tikslų. Tačiau tai ne visada susiję su nesugebėjimu to padaryti. Dažniausiai tikslai nėra suformuluoti teisingai. Kad nepadarytumėte klaidų, įsitikinkite, kad jūsų tikslas yra konkretus (konkretus), išmatuojamas ir ar jį galima pasiekti nustatytu laiku.
Vertinkite tai, ką turite.
Išmokite vertinti tai, ką turite, nes dažnai nutinka taip, kad tai, ko tikrai verta, yra mažai vertinama ir kad daugiau vertės suteikiama beprasmiams dalykams. Todėl pagalvokite, kas yra svarbu ir būtina jūsų gyvenime ir kas nutiktų, jei to neturėtumėte. Kartais praradę suvokiame, ką turime.
Išbandykite tai kad neatitikimas yra paskata Norint pakeisti, šis jausmas neturi būti neigiamas, nes gali kelti susirūpinimą. Todėl kiekvieną kartą, kai esate kažkuo nepatenkintas, nelikite nesutarimų, pasinaudokite proga patobulinti save. Tai suteiks jums gyvybingumo, kurį reikia ištirti, suabejoti savimi ir norėti pasikeisti.
Požiūris yra svarbus.
Visada stenkitės geros valios pagerinti praeitį, dabartį ir ateitį. Laikykitės atviro, atsakingo, atkaklaus požiūrio, lankstus ir teigiamas. Jei to neturite, sukurkite savo motyvaciją. Pradėkite nuo to, kad padarytumėte ką nors: atsikelkite, judėkite, pradėkite nedideles užduotis. Po truputį pajusite motyvaciją tęsti didesnių tikslų. Tai tik sprendimo klausimas. Nudžiugink, kad gyvenimas gali būti nuostabus.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kaip elgtis su neatitikimais, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmeninis augimas ir savipagalba.
