AEROFOBIJA arba skrydžio baimė: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas

Skrydžio ar aerofobijos baimė yra labai dažna fobija mūsų visuomenėje, ją kenčia 20 proc. Ar galite įsivaizduoti, kad turėjote atmesti darbo pasiūlymą, nes tai reiškia, kad reikia keliauti, o ne galimybės universiteto erasmas dėl baimės dėl lėktuvo ar negalėjimo keliauti ar aplankyti giminaičio toli? Taip nutinka žmonėms, kurie bijo skristi, kuriuos tai riboja. Tačiau 98% žmonių, kenčiančių nuo šios fobijos, ją įveikia idealiu būdu.

Aerofobija laikoma fobiniu sutrikimu, kuris yra vadinamųjų specifinių fobijų dalis. Jei norite sužinoti daugiau apie Aerofobija arba skrydžio baimė: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas, toliau skaitykite šį straipsnį „Psychology-Online“.

Indeksas

1. Aerofobija: prasmė
2. Aerofobija: priežastys
3. Aerofobija: simptomai
4. Aerofobija: gydymas
5. Kas yra virtuali realybė?

Aerofobija nurodo specifinė ar paprasta situacinio tipo fobija susidedantis iš baimė skristi. Specifinė fobija yra didžiulės iracionalaus pobūdžio baimės pasirodymas priešais fobinį objektą ar situaciją, šiuo atveju - lėktuvą. Susidūręs su šiuo dirgikliu, šią fobiją kenčiantis asmuo kenčia nuo didelio nerimo, kuris gali sukelti fizines ir (arba) psichines reakcijas simptomų pavidalu. Be to, tai sukelia didelius apribojimus kasdieniame žmogaus gyvenime, šiuo atveju mobilizacijos apribojimą dėl skrydžio baimės. Aerofobija nėra vien tik skrydžio baimė, kurią gali patirti didžioji dauguma žmonių, ji yra

Paprastos fobijos yra dažniausi nerimo sutrikimai mūsų visuomenėje, tačiau dėl jų paplitimo parengė daug įvairių pasiūlymų dėl jo gydymo ir daugeliu atvejų yra absoliutus EMIS remisija sutrikimas.

Priežastys, galinčios sukelti šį specifinį fobinį sutrikimą, yra įvairios, nors visos jos palaiko situacinį turinį. Aerofobija gali pasireikšti per tiesioginę trauminę ar stebėjimo patirtį, per kognityvinius šališkumus arba per paveldėjimą ar informaciją iš šeimos ar artimos aplinkos. Štai šios galimos aerofobijos priežastys:

• Tiesioginė ar stebėjimo patirtis: fobija gali būti sukelta dėl trauminės patirties, sukėlusios neigiamą potekstę plokštumos link ir stiprų jos baimės komponentą. Tačiau asmeniui nebūtina patirti tokį trauminį įvykį, kad išsivystytų sutrikimas, jis galėjo įvykti stebint svetimą įvykį.
• Pažinimo šališkumas: įsitikinimai, kuriuos mes nustatome prieš savo aplinką, vaidina pagrindinį vaidmenį nustatant fobinį sutrikimą. Jei pradedama sukti tą pačią mintį, kuri rodo minėtos transporto priemonės pavojingumą, savo pažinimu gali nustatyti nepagrįstą ir iracionalų rūpestį, tokiu būdu pasirodydamas fobija.
• Paveldėjimas ar informacija šeimos ar šalia krūties: šiuo metu nėra empirinio patvirtinimo, kuris patvirtintų, kad yra genetinis komponentas, kuris lemia fobinio sutrikimo vystymąsi. Tačiau keliuose tyrimuose įvertinta jo galimybė. Galimas variantas, kad fobinis elgesys buvo dalijamasi kartų kartomis, yra tas, kad vienas ar abu tėvai bijo skristi ir perduoda šią baimę savo vaikams, ir jie gali baigti parengti aerofobija

Simptomai, pasireiškiantys specifiniu fobiniu sutrikimu, pasireiškia prieš bijomą dirgiklį ir taip sukuria elgesį vengimas objekto ar situacijos ir išankstinio nerimo būsena, atsirandanti, kai asmuo supranta, kad su juo turi būti susidurta jis. Aerofobijos simptomai yra šie:

• Nerimas ir išankstinis nerimas
• Katastrofiškos mintys
• Išsigandęs ir panikos
• Padidėjęs širdies ritmas
• Prakaitavimas
• Tachikardija
• Galvos svaigimas ar svaigimas
• Pilvo skausmas
• Drebulys
• Pykinimas ir vėmimas
• Krūtinės skausmas
• Kvėpavimo sutrikimai
• Šaltkrėtis arba padidėjusi kūno temperatūra

Kaip įveikti aerofobiją? Didžioji dauguma specifinių fobijų gydomos iš kognityvinis elgesio gydymas su ekspozicijos technika už tai, kad tai yra efektyviausia jo gydymo technika. Kuris susideda iš to, kad asmuo palaipsniui save atidaro bijomam daiktui ar situacijai, kuria situacijų hierarchijos, priartinančios jus prie galutinio tikslo, pastatyto nuo mažiausių iki didžiausių sunkumų. Tarp kiekvienos hierarchijos yra praktikuojama atsipalaidavimo technikos, siekiant sumažinti nerimą, kylantį artėjant fobiniam dirgikliui.

Tačiau naudojant šį modelį aerofobijos gydymas yra labai sudėtingas. Nustatyti situacijų, susijusių su baime skristi, hierarchijas yra labai sunku dėl riboto priėjimo prie oro įrenginių. Aerofobijos gydymo hierarchijos pavyzdys galėtų būti toks:

1. Eik pažiūrėti, kaip pakyla lėktuvai
2. Parkas oro uoste
3. Įeikite į oro uostą
4. Atlikite saugos patikrinimą
5. Parodykite įlaipinimo korteles ir dokumentus
6. Įlipk į lėktuvą
7. Nusiimk

Kaip matome, šios hierarchijos vykdyti neįmanoma, nes tai reiškia, kad kiekvieną dieną reikia išeiti iš užklausos (o tai būtų minimalus apribojimas, nes tai dažnai fobijų gydymas) ir tai pareikalautų didelių ekonominių išlaidų, nes gali būti, kad prieš pereidamas prie sekant.

Susidūrus su šiais sunkumais, buvo sukurta viena didžiausių šių dienų psichoterapinių procesų naujovių: įsikišimas per virtualią realybę.

Virtuali realybė (VR) yra dalis besiformuojančių mūsų laikų technologijų, IRT (informacinių ir ryšių technologijų). Virtuali realybė sukuria trimatę aplinką ar situacijas, kuriose gydomas asmuo turi galimybę patekti į vaizdą ir jo sukeliamus pojūčius, nereikalaujant būti fiziškai, sukėlė jausmą, kad yra „imituojamame“ vaizde. Be to, tai leidžia a realaus laiko sąveika su kompiuterio sukurta aplinka ir sukuria virtualias patirtis, susietas su kiekvieno žmogaus poreikiais.

Galimybė be reikalo atkurti jausmą esant tam tikroje aplinkoje Jei taip, aš įžvelgiu didelę svarbą suteikdamas galimybę pasinaudoti šiais kontekstais Ką terapinės priemonės pokyčiams pasiekti mintyse, elgesyje, išgyvenimuose ir emocijose tam tikroje aplinkoje.

Kaip nugalėti skrydžio per virtualią realybę baimę?

Nenuostabu, kad pastaruoju metu tai tapo viena iš labiausiai paplitusių gydymo būdų gydant nerimo sutrikimus, nerimo simptomai ir kitose klinikinėse nuotraukose. Galimybė dirbti nustatytose hierarchijose Virtualioje aplinkoje jie sukelia aerofobiją, kurią galima gydyti daug efektyviau, ir palengvinti jos įsikišimą į pokyčius.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Aerofobija arba skrydžio baimė: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

• Aragonès, E. (2013). Požiūris į fobijas. FMC, 20, 347-350.
• Butelis, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Virtuali realybė ir psichologiniai gydymo būdai. Elgesio psichologija, 3, 491-510.
• Guitérrez, Dž. (2002). Virtualios realybės taikymai klinikinėje psichologijoje. Psichiatrijos medicinos kabinetas, 4 (2), 92–126.
• Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & García-Palacios, A. (2012). Monografinis straipsnis Virtuali realybė gydant emocinius sutrikimus: apžvalga. Klinikinės ir sveikatos psichologijos metraštis, 8, 7–21.