Esminis laikas kai kuriais atvejais lemia mus taip ryžtingai, kad mes linkstame į tai. atidėtas laimės sindromasKitaip tariant, mes sustabdome svajones, iliuzijas ir ilgesį, nuolat įpareigodami įpareigojimų galią. Tokio tipo sutrikimo simptomas yra, pavyzdžiui, įprotis atidėti projektus vėliau pensiją, į ankstesnių metų pastangas ir darbą žiūrint kaip į taupymo formą esminis.
Atidėkite malonumą.
Ir vis dėlto, kol lauki gyvenimo, gyvenimas praeina. Paradoksas, parodantis, kaip žmonės gali patekti į savo pačių boikoto spąstus. laiko stokos suvokimas yra realybė, kai žiūrite į įprastą tvarkaraštį ir į perspektyvą palyginti laisvo laiko, kurio negalite skirti visą laiką visiems tiems projektams, kurių norite materializuotis.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl kai kurie žmonės, galintys tai padaryti, nusprendžia pailsėti metus. Jūs elgiatės uždelstos laimės sindromu, kai nebeprisimenate, kada paskutinį kartą buvote savo draugams linksmintis, nes kiekvieną kartą, kai jie pasiūlo planą, jūs naudojate darbą kaip pasiteisinimą nedalyvauti.
Vėluojanti laimė taip pat yra klaidingo įsitikinimo dalis gyventi nepaprastų įvykių laukimuMes nustatėme didelius lūkesčius konkrečią datą, užuot vertinę dabartyje slypinčią paprastumo galią. Be to, kurdami tuos planus, patiriame hipotezę (o ne tikrumą) manydami, kad po kelių mėnesių mes vis tiek turėsime galimybę mėgautis tais planais. Niekas neturi gyvenimo garantijos.
Atidėtos laimės sindromas eina kartu su kita įprasta mūsų laikų problema: nuolatinio okupacijos sindromas tai verčia mus manyti, kad mūsų laimę galima įvertinti pagal produktyvumą, rezultatus ir našumą.
Kaip nutraukti šią situaciją.
Pirma, sužinokite apie tai. Tai yra, jei jaučiatės atspindėtas visko, kas pasakyta šiame įraše, pakeisti perspektyvą nes tai priklauso tik nuo tavęs. Kai kurie filmai gali padėti apmąstyti jūsų gyvenimo filosofijos posūkio svarbą: „Egzotiškas medetkos viešbutis“ yra vienas iš pavyzdžių.
Toliau daro prielaidą, kad laikas nėra neribotas. Dėl šios priežasties turite nustatyti prioritetus ir susiaurinti laisvalaikio nuostatas. Lygiai taip pat turite nustatyti terminus ir datas, kad jūsų norai neliktų ore. Dar vienos savaitės gyvenime jūs leidžiatės nukeltas į atidėto laimės sindromą, kai pradėsite pirmadienį laukti, kol bus penktadienis. Tai yra dažniausias šios emocinės problemos simptomas.
Tokiu atveju apmąstykite, ką galite padaryti patys, nuo pat šios akimirkos, kad jūsų gyvenimo laimė nepriklausytų nuo tokio paviršutiniško veiksmo, koks yra pirmadienis ar šeštadienis.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Patarimai, kaip išvengti kritimo į uždelstos laimės sindromą, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.
