Kas yra lėtinė depresija? Simptomai, priežastys ir gydymas

Depresiniai sutrikimai yra labiausiai paplitę psichikos sutrikimai mūsų visuomenėje šiandien. Depresija taip pat yra viena iš pagrindinių negalios priežasčių dėl didelio jai būdingo funkcinio poveikio ir dėl dažno savižudiško elgesio. Dėl šių veiksnių depresijos sutrikimai yra labai svarbi sveikatos problema Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO).

Asmuo, kenčiantis nuo depresijos sutrikimo, išgyvenantis prislėgtą nuotaiką ar liūdesį, dėl kurio asmuo negali normaliai funkcionuoti vienoje ar keliose jo gyvenimo srityse.

Susidūrus su skirtingais depresijos sutrikimais, yra nuolatinis depresinis sutrikimas, taip pat pripažįstamas distimija, su kuriuo bus kalbama šiame „Psychology-Online“ straipsnyje: Kas yra lėtinė depresija? Simptomai, priežastys ir gydymas.

Indeksas

1. Lėtinės depresijos apibrėžimas
2. Lėtinės depresijos simptomai
3. Lėtinės depresijos priežastys
4. Lėtinės depresijos ar distimijos gydymas

nuolatinis depresinis sutrikimas ar distiminis sutrikimas, yra depresijos nuotaikos sutrikimas, socialiai žinomas kaip lėtinė depresija. Nuo šio chroniškumo kenčiantis asmuo beveik visą dieną yra prislėgtas simptomai yra ne tokie ryškūs, kaip esant didelei depresijai, labai svarbu kuo greičiau atkreipti jūsų dėmesį, nes nuolatinė simptomų trukmė. Žmonės, sergantys lėtine depresija, paprastai būna prislėgtos nuotaikos, pavargę, regintys neigiamai vertina save, pasaulį ir ateitį bei jaučia beviltiškumo jausmą, matydami viską aplinkui a neigiamas.

Norint nustatyti nuolatinio depresinio sutrikimo ar distimijos diagnozę, turi būti keletas simptomų, kuriuos apibūdinsime toliau.

Asmuo, kuris kenčia nuo lėtinės depresijos ar distimijos dvejų metų laikotarpiu (vieneri metai vaikams ir paaugliams), du mėnesius gali nebūti jokių šių simptomų sekė. Pagal DSM-5 lėtinės depresijos simptomai yra:

• Blogas apetitas ar persivalgymas. Tai gali žymiai sumažinti alkį arba, priešingai, persivalgyti.
• Nemiga ar hipersomnija. Žmonės, kenčiantys nuo jo, gali turėti miego sutrikimų, dėl kurių asmuo negali miegoti arba, priešingai, per daug miegoti.
• Maža energijos ar nuovargis. Dėl distimijos žmonės dažniausiai jaučia energijos stygių, todėl jiems sunku gyventi kasdienybę, kaip anksčiau.
• Žemas savęs vertinimas. Dėl šios dvasios būsenos žmogus menkai suvokia save, savo sugebėjimus ir ateities projekcijas.
• Susikaupimo stoka arba sunku priimti sprendimus. Šios psichikos būsenos sukeltas koncentracijos trūkumas sukelia didelį nusivylimą dėl to kenčiančiam asmeniui, taip pakenkiant jų savigarbai ir dėl to, kad jiems trūksta pasitikėjimo savimi, jiems sunkiau priimti sprendimus. pati.
• Beviltiškumo jausmas. Vienas iš būdingiausių lėtinės depresijos simptomų yra jausmas nerasti alternatyvių sprendimų įvairiose situacijose ar neturite ateities lūkesčių, manydami, kad negalėsite iš to išeiti ir niekada nepajusite gerai.

Be to, norėdamas diagnozuoti, žmogus turi pateikti šią prislėgtą nuotaiką didžiąją dienos ir daugumos dienų dalį. Kita vertus, I ar II tipo bipolinis epizodas neturi atsirasti, jis nėra geriau paaiškinamas psichozės sutrikimu ir jo negali sukelti jokia medžiaga ar sveikatos būklė. Distimija arba lėtinė depresija gali pasireikšti anksti (iki 21 d.) metų) arba vėlyva pradžia (po 21 metų), o jos sunkumas klasifikuojamas kaip lengvas, vidutinio sunkumo ar rimtas.

Jei jaučiatės tapatinamas su šiais simptomais galite padaryti distimijos testas norėdami sužinoti, ar galite sirgti lėtine depresija.

Lėtinės depresijos priežastis yra daugiafaktorinė: ji apima biologinius, psichologinius ir socialinius mechanizmus. Tačiau tiksli nuolatinio depresijos sutrikimo priežastis nežinoma.

Biologiniu lygmeniu yra žinoma, kad viena iš depresijos sutrikimų priežasčių yra žemas serotonino, norepinefrino ir (arba) dopamino smegenyse. Kita vertus, reikia pažymėti, kad įtempta psichologinė ir socialinė patirtis tokie kaip stresas, reiklesnės, neigiamos asmenybės, pastarieji nuostoliai, finansinės problemos, išsiskyrimas ir kt. padidina depresinės ligos pažeidžiamumą, nes jos sukelia neurocheminius pokyčius, kurie keičia neuromediatoriai su neurocirkuliacijomis, palaikančiais nuotaiką ir kurie vaidina svarbų vaidmenį sergant depresija.

Gydant šį sutrikimą nepaprastai svarbu, kad asmuo gautų psichologinį gydymą. Paprastai, susidūrus su depresijos chroniškumu, ji linkusi tapti a kombinuotas gydymasterapinė ir farmakologinė (vartojant antidepresantus). Tačiau kiekvienas pacientas yra unikalus, todėl gydymas turi būti pritaikytas kiekvieno asmens poreikiams.

1. Įvertinimas

Turi būti atliekamas įvertinimas, kad būtų galima nustatyti diagnozę interviu su kenčiančiu asmeniu ir yra linkę naudoti skirtingus testus, kurie padėtų nustatyti informacija. Vertinant depresiją, plačiausiai naudojamas testas yra Beko depresijos aprašas (BDI-II), geriau žinomas kaip Beko depresijos testas.

2. Intervencija

kognityvinė elgesio terapija (TCC) pasirodė esanti efektyviausia terapija depresijai gydyti. Šia terapija siekiama sukurti a elgesio, pažinimo ir emocijų pokyčiai, tai padeda asmeniui pagerinti savo gyvenimo kokybę.

Kaip jau buvo minėta anksčiau, lėtine depresija sergančių žmonių mintys automatiškai siejamos su neigiamu požiūriu į save, pasaulį ir ateitį. Šios neigiamos automatinės mintys išlaiko šią prislėgtą nuotaiką. Taigi, jei šios neigiamos mintys pasikeis, pasikeis elgesys ir emocijos, susijusios su šiomis mintimis.

Taigi kognityvinė-elgesio terapija siekia, kad žmogus suvoktų savo neigiamus iracionalius įsitikinimus, sugebėtų juos pakeisti teigiamesniais ir sveikesniais. Ši technika yra žinoma kaip pažinimo restruktūrizavimas, kur terapeuto užduotis yra padėti asmeniui aptikti šias mintis, apmąstyti jas ir vėl jas atstatyti.

Ši proto būsena gali pasireikšti nerimu ir prieš ją jie veikia streso ir nerimo mažinimo būdai, kaip jie gali būti atsipalaidavimo technikos. Be to, dirbama su problemų sprendimo įgūdžiais ir jų priemonėmis elgesio aktyvinimas (pagalba miego įpročiams, valgymui, užsiėmimams, kurie anksčiau patiko ...), kad žmogus galėtų tęsti savo kasdienį gyvenimą sveikiau. Galiausiai nepaprastai svarbu pateikti asmeniui atkryčio prevencijos strategijas.

Kaip minėta anksčiau, jų gydymas yra linkęs derinti su skiriant psichotropinius vaistus. Prieš tai reikia pažymėti, kad antidepresantai nepadeda pasikeisti lėtine depresija sergančiam asmeniui minčių, tačiau simptomų sumažinimas padeda žmogui pradėti matyti kitas galimybes situacija.

CBT galima atlikti taikant individualią, šeimos ar grupės terapiją. Individualus modelis paprastai trunka nuo 5 iki 20 seansų ar daugiau ir trunka nuo 45 iki 60 minučių.

Jei artimas žmogus serga depresija, jums gali būti įdomu tai žinoti Kaip padėti depresija sergančiam žmogui.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kas yra lėtinė depresija? Simptomai, priežastys ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

• Amerikos psichiatrų asociacija. (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Madridas: redakcija „Médica Panamericana“, S.A.
• Baringoltzas, S. (2007). Kognityvinė terapija ir depresija. Kognityvinio indėlio į psichoterapiją integravimas ir Kognityvinė terapija.
• Jiménez-Maldonado, M., Gallardo-Moreno, G., Villaseñor-Cabrera, T & González-Garrido, A. (2013). Dystimija klinikiniame kontekste. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212–218.
• Karališkasis psichiatrų koliažas. (2009). Kognityvinė-elgesio terapija (CBT). 2017-10-18, iš Ispanijos psichiatrijos draugijos (SEP).
• Ruiz, M., Díaz, M & Villalobos, A. (2012). Kognityvinės ir elgesio intervencijos technikos vadovas. Bilbao: redakcijos „Desclée De Brouwer“, S.A.