10 KONTROLIANČIŲ ŽMONIŲ charakteristikos ir kaip su jais elgtis

Kai kurios asmenybės turi išlaikyti pusiausvyrą, griežtai kontroliuoti aplinką: įmonė žlugtų, jei pasitikėtų Vadybininkė, žmona ar vyras būtų prarasti, jei jie liktų apsipirkti vieni, tikrai vaikai susižeistų, jei mes jų nuolat netikrintume oras. Kodėl kai kurie yra apsėsti kontrolės poreikio? Kodėl jie giliai įsitikinę, kad turi priimti įstatymą dėl visko? Kaip manote, kodėl jūsų darbotvarkė turėtų būti svarbesnė už kitų dienotvarkę? Kodėl jie taip reikalauja, kad viskas visada būtų daroma savaip, net jei parodyta, kad mūsų metodas yra toks pat veiksmingas kaip ir jų, jei ne daugiau?

Kokie yra kontroliuojantys žmonės? Su šiuo „Psychology-Online“ straipsniu mes atrasime 10 žmonių valdymo savybių ir kaip su jais elgtis. Pamatysime, kokie kontroliuojantys, manipuliuojantys, užvaldantys ir pavydūs žmonės yra tiek santykiuose, tiek darbe ir kaip elgtis su tokiais žmonėmis.

Indeksas

1. Kontroliuojančių asmenų bruožai, elgesys ir savybės
2. Kodėl yra kontroliuojantys žmonės?
3. Kaip elgtis su kontroliuojančiais žmonėmis
4. Ar gali pasikeisti kontroliuojantis asmuo?

Pagrindinės kontroliuojančių ir manipuliuojančių žmonių savybės yra šios:

1. Kontrolės poreikis. Tai gali sukelti keli veiksniai (temperamentas, skirtinga patirtis, motyvacija ...) skubus kontrolės poreikis: polinkis kontroliuoti yra ne įgimtas bruožas, o stiliaus bruožas prisitaikymas.
2. Nerimas. Kai žmogus apibūdina save kaip „kontrolinį maniaką“, polinkio iš tikrųjų nėra įgimtas žmogus turi būti kontroliuojamas: tai, kas egzistuoja kontroliuojančioje asmenybėje, yra gili nerimas. Naujagimis ir vaikas, suvokę, kad jų poreikiai nėra patenkinti, gali išsiugdyti obsesinį adaptacinį stilių, jaudinantis dėl kiekvienos detalės. Tiesą sakant, kontroliuojanti asmenybė apsisaugo nuo nerimo, laikydamasi kuo toliau nuo pamesto, nesaugaus ir sumišusio vaiko, kad jis buvo, ar traumos, kuri neša signalus. Kad šis nerimas jų neslopintų, nesugniuždytų, dar blogiau, šiek tiek pasireikštų, jie bandys suvaldyti aplinkinius žmones ir įvykius.
3. Standumas. Kontrolieriams bus labai sunku derėtis, nes jie visiškai negalės pakęsti netobulumo.
4. Griežtai laikykitės savo vidinių standartų. Asmenys, turintys dominuojantį asmenybės tipą, stengiasi valdyti kiekvieną egzistencijos detalę, įskaitant ir aplinkinius žmones. Šie subjektai, būdami suaugę, grindžia savo savivertę tenkindami griežtus internalizuotų tėvų reikalavimus ir sąskaita to, kas tampa jų projekciniu objektu.
5. Maža tolerancija stresui. Kai kontroliuojantis ir manipuliuojantis asmuo baiminasi, kad negali kontroliuoti įvykių, jis patiria daug streso; Jis nesąmoningai tiki, kad tik kontroliuodamas kiekvieną savo gyvenimo aspektą ir aplinką jis galės užtikrinti savo poreikių tenkinimą.
6. Išsekimas. Sunkus gyvenimas, kontroliuojančių ir valdančių žmonių, kurie iliuzija, kad viską kontroliuoja, jaučiasi ramus ir tuo tarpu jį nuolat slegia našta, atsakomybė, netgi absurdiškos užduotys, kurias galėtų atlikti bet koks.
7. Savigarbos problemos. Šiems žmonėms reikia „kontrolės“, nes be jos juos dažniausiai užplūsta baimė, kad viskas jie galų gale juos įveiks ir sumažins iki minimumo, todėl jie bus nuvertinti arba nebus pripažinti, todėl jų gyvenimas gali būti sugadintas.
8. Nepilnavertiškumo jausmas. Gilesniame lygyje vyraujančios asmenybės paplitęs grandiozinis Ego, nepilnavertiškumo jausmas ir nesaugi savigarba, kurią galima suvaldyti tik iliuzija apie sugebėjimą kontroliuoti ir sugebėjimą įveikti viskas.
9. Pažeidžiamumas. Iš tikrųjų žmonės, kuriems reikalingas didelis valdymas, dažnai yra pažeidžiami: arba jie yra jų viršininkai, organizatoriai, arba jaučiasi labai nepatogiai. Mes kalbame ne apie narcizišką poreikį būti centre, bet apie įsitikinimą, kad tik tuo atveju, jei aš tai darau, aš tai organizuoju, mes esame saugūs, kitaip kas žino, kas gali atsitikti.
10. Prieštaringi įsitikinimai. Pavyzdžiui, yra žmonių, skrendančių mažais lėktuvais, tačiau jie niekada neužliptų ant lėktuvo, nes negali juo vairuoti. Jie sugeba pasiekti šiuos paradoksus ir taip pat rasti akivaizdų loginį elgesio paaiškinimą, kuris, kita vertus, akivaizdžiai reiškia prieštaravimą.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės turi kontrolinius bruožus ir nori kontroliuoti kitus, yra tai, kad gyveno a „kontroliuojama“ vaikystė. Kontroliuojančios ir manipuliuojančios asmenybės formavimosi ištakų reikia ieškoti ankstyvoje vaikystėje: iš tam tikro griežtumo laktacijos ritmu, nuo pernelyg sunkių valymo treniruočių ir tiksliai apibrėžtų miego grafikų, tęsiant a kruopštus kasdienės veiklos planavimas, jų valdomų žmonių šeimose dažnai dominuoja tema kontrolė. Tėvai dažnai buvo nepagrįstai pretenzingi, per anksti prašę ir (arba) atviri priekaištams: visa spontaniška veikla buvo griežtai nerekomenduojama, bijodamas, kad tai sukels chaosą ir netvarką. Taip kuriant kontroliuojančius ir pavydžius žmones.

Atsižvelgiant į šią jų valdomų asmenybių pagrindinių savybių apžvalgą, yra visiškai aišku, kad jos pasireiškia a elgesio serijų, kurios gali sužlugdyti ir sukelti nepasitenkinimą, ypač tiems žmonėms, su kuriais jie labiau susiję sandariai. Gyvenimo su kontroliuojančiais ir nerimastingais žmonėmis problema yra asmeninės erdvės ir laiko neturėjimas emocijoms ir norams išreikšti. Dažnai tas, kurį kontroliuoja kitas, nejaučia poreikio ką nors sugalvoti ar ką nors sukurti savo kasdieniame gyvenime, nes juos nuolat „vagia“ kitų kontroliuojamas. Darbe tai gali turėti pražūtingų pasekmių: hiperkontroliuojantis vadovas gali užblokuoti savo bendradarbių kūrybiškumą ir, blogiausiu atveju, juos demotyvuoti. Štai kaip elgtis kontroliuojant žmones darbe.

Kaip elgtis su kontroliuojančiu asmeniu? Norint nenukentėti nuo kontrolinio nerimo, reikėtų pabandyti iššifruoti šias nerimą keliančias žinutes, kurios gaunamos kaip dusinančios. Pasak Viola (2019), apskritai tai yra pasiūlymai, susiję su labai kontroliuojančiais žmonėmis:

• Stenkitės išlikti ramus, susikaupęs ir tvirtas.- Viena iš labiausiai paplitusių agresyvių, bauginančių ir kontroliuojančių asmenų savybių yra tai, kad jie jiems patinka Sąmoningai (bet dažnai nesąmoningai) jus erzina ar gąsdina, manipuliuoja savo sprendimais, veiksmais ar pagalvojo.
• Kiek įmanoma, laikykitės atstumo- Kitas patarimas bendraujant su kontroliuojančiu asmeniu - laikykitės atstumo. Jei santykiuose nėra svarbių dalykų, neskirkite laiko bandymams susitvarkyti neigiamai įsitvirtinęs žmogus, kuriame viskas dažnai atsimuša į sieną trintukas.
• Eikite iš reaktyvaus į aktyvų: žinoti apie prigimtį agresyvių žmonių, bauginimas ir kontroliavimas gali padėti mums diskredituoti save nuo situacijos ir pereiti nuo imlumo į tvirtą ir iniciatyvų.
• Ginti savo teisesAgresyvūs, bauginantys ir kontroliuojantys žmonės yra linkę atimti iš jūsų teises, kad jie galėtų jus valdyti ir jomis pasinaudoti.
• Pabandykite susigrąžinti savo jėgas: Pasikartojantis šių asmenybių įprotis yra tai, kad joms patinka sutelkti dėmesį į tikslinį asmenį, kad jie jaustųsi nepatogiai ar netinkamai. Paprastas, bet galingas būdas pakeisti šią dinamiką yra atkreipti jų dėmesį.
• Lengvose situacijose naudokite tinkamą humorą: jei tinkamai ir tinkamai naudojamas, humoras gali nušviesti tiesą, nuginkluoti tam tikrą sunkų elgesį ir parodyti pašnekovui, kad tu labiau nusiteikęs. Humoras yra gera strategija valdant kontroliuojantį asmenį darbe.
• Rimtesnėse situacijose pabandykite aiškiai pasakyti, kokios yra galimos pasekmės: gebėjimas nustatyti ir patvirtinti, kokios yra elgesio kontrolės pasekmės, yra vienas iš svarbiausių įgūdžių kurį galite panaudoti „atgrasydami“ nuo griežtai kontroliuojančio asmens ir tikriausiai paskatindami jį apmąstyti ir, kas žino, galbūt pakeisti. Turite nustatyti ribas kontroliuojančiam asmeniui santykiuose.

Šiame straipsnyje mes paaiškiname kaip elgtis su pasipūtusiais ar pasipūtusiais žmonėmis.

Žmonių, kuriuos jie valdo, veiksmus sujaudina gilūs psichologiniai veiksniai, kurie yra susiję su jo asmenybės struktūra, o paviršutiniškai - giliai įsitikinimas, kad būtina elgtis taip, kad patenkintum jų poreikius ir pasiektum jų tikslai. Kita vertus, kontrolės keistuoliui sunku suvokti, kad turi šį nerimą: elgiasi taip nesuprasdamas. Suvokia, kad jis yra hipokontrolierius, tik tada, kai kiti gauna stimulų, kad būtų apsėstas kontrolės, tarsi tai būtų poreikis, kurio negalima išvengti.

Deja, žmonės, gyvenantys šalia kontrolinio keistuolio, dažnai nutolsta, net jei nenori sukelti skausmo, nes negali atsispirti tobulumo nerimui. Dėl tokio tipo epizodų taip pat gali atsitikti taip, kad per daug apsaugantys ir kontroliuojantys žmonės gali įveikti jų kontrolinę maniją. Tačiau geriau, jei jie yra padėti profesionaliai, nes patys negalėjo išspręsti šio perfekcionistinio nerimo, kuris veržiasi į kitą, priežasčių. Todėl geriausias pasirinkimas yra psichoterapija, skirta kontroliuoti žmones.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Žmonių valdymo ypatybės ir kaip su jais elgtis, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmenybė.

• „Edizioni Il Punto d’Incontro“ (2014). Kontrolinis keistuolis: le personalità controllanti. Atkurta iš: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
• Maté, G. (2003). Kai bosas sako „Ne“. Paslėpto streso kaina. Kanada: „Random House“.
• Montelli, A. (2017). Che trokšta mania di controlo! Atkurta iš: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
• Riva, M. G. (2019). Il lavoro pedagoginis. Ateik ricerca dei reikšmingi ir ascolto delle emozioni. Milanas: Edizioni Angelo Guerrini.
• Viola, A. (2019). Le personalità controllanti: valgykite riconoscerle. Atkurta iš: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
• Vinciguerra, P., Calabrese, G. (2012). Stresas ir dieta. Consigli e rimedi per vivere al meglio. Milanas: Kowalskis.