Nelaiminga meilė sukelia daug kančių vien dėl to, kad kai žmogus įsimyli, jis iš tikrųjų nori būti atsilygintas. Tačiau širdies dėsniai yra nenuspėjami ir daugelio istorijų mylimojo galvoje nėra tos idealios pabaigos. Laimei, jūs turite begalę atsparumas įveikti šį skausmą, nes šis diskomfortas nėra amžinas, bet jūsų likimo laikotarpis.
Svetainėje „Psychology-Online“ mes suteikiame jums raktus, kad galėtumėte pereiti puslapį, ir mes jums pasakysime kaip pamiršti nelaimingą meilę, pradedant nuo savęs vertinimo kaip galimo gerovės elemento. Nes norėdami pamiršti šį meilės trūkumą, turite pradėti besąlygiškai mylėti save.
Yra įvairių meilės ir savigarbatai yra jūsų gerovės šaltinis bet kokiomis aplinkybėmis. Kaip šioje situacijoje padidinti savo savivertę?
- Nepriimkite savęs asmeniškai šita situacija. Tai, kad tas žmogus tavęs nemyli, neturi nieko bendra su tavo asmenine verte. Jūs esate unikalus žmogus, nepaisant savo jausmų.
-
Jūs nesate auka, tu esi savo gyvenimo veikėjas. Jūs esate šio širdies skausmo veikėjas. Nors aukos vaidmuo veda jus į atjautą, priešingai, veikėjo vaidmuo veda jus į laisvę priimti sprendimus.
- Kalbėk apie tai, kas nutiko. Normalu, kad reikia išlieti ir išreikšti pyktį, kurį jaučiate kai kuriais momentais, ir liūdesį, kurį jaučiate kitomis. Bet kalbėkitės apie šią savo gyvenimo dalį su žmonėmis, kuriais tikrai pasitikite. Kadangi tikra draugystė yra tikrai terapinė tokio tipo situacijose.
- Būkite kantrūs ir skirkite sau laiko. Niekas per naktį nepamiršta nelaimingos meilės. Nenustatykite terminų. Tiesiog gyvenk. Ir pats gyvenimas jūsų kelyje suteiks naujų džiaugsmų ir staigmenų.
- Eik į gamtą. Ji organizuoja ekskursijas, besiliečiančias su gamta, nes pasivaikščiojimai po kaimą yra maistingi psichiniu lygiu, nes jie palengvina savistabą, tylą ir ramybę. Tokiu būdu jūs atsijungiate nuo tų skausmo minčių ir jungiatės su dabartimi fiziškai ir psichiškai.
- Netapkite nepamirštamais žmogui, kuris nenusipelno tų nuopelnų jūsų gyvenime. Tas žmogus nėra kaltas, kad nemyli tavęs. Tačiau nesuteikite jam privilegijos užimti prioritetinę vietą savo istorijoje, kai jis savo laiku, žodžiais ir veiksmais neprisidėjo prie jūsų laimės. Parašykite atsisveikinimo laišką. Nesiųskite pranešimo gavėjui. Paprasčiausiai išsakykite viską, ką norėtumėte pasakyti, ir pajusite jėgą, kurią jums suteikia ši žinia, kad pažymėtumėte tašką linksniuoti savo savigarbą, nes būtent tu šiuo gestu priimi sprendimą pamiršti tą žmogų tikrai.
Naudodamiesi visais šiais patarimais, galėsite pamiršti nelaimingą meilę ir susigrąžinti meilę sau bei pasitikėjimą atsigauti po šio sudėtingo smūgio.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
