BOGIFOBIA (antgamtinio baimė): kas tai yra, priežastys, simptomai ir gydymas

Tikrai, kai buvai mažas, jie tau papasakojo istorijas apie bogeymaną arba turi pažįstamą, draugą ar šeimos narį, kuriam jie jas paaiškino. Galbūt pažįstate ką nors, kas bijo pabaisų, arba jūs pats jaučiate ar jautėte neracionalią šių būtybių baimę, kai buvote mažas. Ši baimė vadinama bogifobija.

Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes kalbėsime apie kas yra bogifobija, jos priežastys, simptomai ir koks jos gydymas. Jei norite sužinoti daugiau, ką sudaro ši antgamtinių ir įsivaizduojamų būtybių baimė, skaitykite toliau!

Indeksas

1. Kas yra bogifobija
2. Bogifobijos priežastys
3. Bogifobijos simptomai
4. bogifobijos gydymas

Norėdami suprasti, kas yra bogifobija, pirmiausia turime grįžti į tą laiką, kai buvome berniukai ir mergaitės ir jie mums paaiškino pasakojimų apie boogeymaną arba mūsų baimę, kad po lova ar viduje yra koks monstras iš spintos.

Angliškai kalbančiose šalyse bogeyman (arba tipinio „who come from the bogeyman“) atitikmuo yra Bogeyman, iš kurio kilęs terminas bogyphobia. Taigi galime sakyti, kad bogifobija yra neracionali bugio baimė arba, kaip ją apibrėžia kiti autoriai,

Kai kuriems berniukams ir mergaitėms tai išsivysto dėl bendro įpročio juos gąsdinti tai sakant atsiras kažkokia keista būtybė ir juos nusineš netinkamai besielgiant, už nenorą eiti miegoti ar maisto palikimą lėkštėje. Nors ši grėsmė vis dažniau nenaudojama, vis dar galime rasti žmonių, kurie ja naudojasi ir taip sustiprina bogifobijos atsiradimą.

Todėl ši fobija sustiprina prastas mokymasis, kur berniukas ar mergaitė, susidūrę su antgamtinių ir įsivaizduojamų būtybių dirgikliais, iš karto kenčia nuo stipraus nerimo.

Sudėtingo bogifobijos atvejo pavyzdys

Įsivaizduokite vaiką, kuriam tėvai visada grasina, kad jei jis nesutvarkys savo kambario, ateis bukas. Tai grėsmė sukelia nerimą, širdies plakimą ir hiperventiliacija nepilnamečiui, todėl jis atlieka savo užduotį iki bogifobijos išsivystymo.

Tokiu atveju vaikas kambaryje laiko pernelyg didelę tvarką, kad išvengtų jo keliamo nerimo pasakyta, kad bogeyman gali ateiti tiek, kad niekada negali būti nieko, ko nėra jo svetainę. Jis niekada niekam neleidžia palikti nieko ne vietoje, todėl jis vystosi a obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD) su tvarka ir pasekmėmis, kurias tai sukelia socialinėje ir akademinėje sferoje.

Šis OKS yra apibendrintas ir nebėra tik jo kambaryje, bet veikia visas vaiko gyvenimo sritis. Kai šis vaikas atvyksta konsultacijai, greičiausiai jis neatsimena, iš kur tokia prievarta užsisakyti, o gydymas yra daug sudėtingesnis.

Kaip sužinoti, ar turiu bogifobiją? Toliau parodome pagrindinius bogifobijos simptomus:

• neigiamos nuorodos „bogeyman“ arba antgamtinės ir įsivaizduojamos būtybės.
• perteklinis vengimas ir pabėgimas šių dirgiklių.
• Hiperventiliacija ir širdies plakimas.
• intensyvus nerimas susidūrus su klaidingais grėsmės įvertinimais, tai yra, atsižvelgiant į dirgikliui priskiriamas reikšmes ir sukeltą baimės atsaką. atrasti kitokį natūralūs anksiolitikai, mažinantys nerimą.
• kitų išvaizda išvestiniai sutrikimai šios fobijos.

Jei manote, kad galite sirgti bogifobija ir pastebėsite, kad tai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui ir sukelia diskomfortą, Svarbu nueiti pas psichologą kuris gali atlikti atitinkamus tyrimus ir atlikti gydymą, kuris geriausiai tinka jūsų atveju.

Tai pasakius, raktas į bogifobijos gydymą yra pakartotinis dirgiklio poveikis ypač bijoma, pavyzdžiui, mintis apie boogeyman atsiradimo galimybę ir naujo mokymosi generavimą, kai dirgiklis, kurio bijoma, tampa nekenksmingas.

Kognityvinės elgesio terapijos

Kiti veiksmingi metodai yra kognityvinė elgesio srovė psichologija: naratyvinė terapija ir akių judesių apdorojimas bei desensibilizacija (EMDR).

Kaip visada, tinkamiausio gydymo pasirinkimas priklausys nuo daugelio veiksnių, asmeninių, socialinė ir aplinkosaugos problema, tačiau, kad ir koks gydymas būtų pasirinktas, bogifobija bus išgydyta būtina:

• Kad terapeutas žinotų apie taikomą konceptualų modelį.
• Užmegzti geri terapiniai santykiai.
• Kad būtų perduota nuosekli gydymo logika.
• Kad skirtingi poveikio būdai būtų veiksmingai įgyvendinami.

ekspozicijos terapija

Pasak Wolpe, sistemingas desensibilizavimas veikia priešsąlygiškai, tai yra susieti arba generuoti priešingą atsaką, pavyzdžiui, atsipalaidavimas, kuris iš pradžių būtų sukeltas, pavyzdžiui, baimė ir nerimas.

Tai dažniausiai naudojama specialistų ir remiasi Maurerio dvifaktorine teorija bei pripratimo ir išnykimo modeliais. Jo veiksmingumas gydant bogifobiją slypi tuo, kad vengimas netaptų saugumo ženklu. Ši terapija gali būti atliekama keliais būdais:

• Tiesioginis (laipsniškas arba inversinis): tiesiogiai atsiduria situacijai, kuri sukelia neracionalią baimę su boogeymanu
• simbolinis: per susijusius vaizdinius ar klausos dirgiklius arba per virtualią realybę.
• Grupėje: taip didėja socialinė parama ir motyvacija bei terapijos laikymasis.
• interoceptinis: provokuoja kūno pojūčius, būdingus baimės atsiradimo momentui, pavyzdžiui, hiperventiliaciją.

Šis straipsnis yra tik informacinis, Psychology-Online mes neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Bogifobija (antgamtinio baimė): kas tai yra, priežastys, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

• Amerikos psichiatrų asociacija (2014). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas DSM-5. Madridas Ispanija. Pan American Medical Publishing.
• Echeburúa, E., de Corral, P. ir Ortiz, C. (2008). Sistemingas desensibilizavimas. A F. J. Labradoras, elgesio modifikavimo metodai (Skyrius. 10, p. 261-286). Madridas. Piramidė.
• Jiménezas, D., Gago, M. V., Pazas, M., įsimylėjęs, V. (2014). Mitinės erdvės: tikros istorijos, literatūrinės istorijos. Alacala de Henares. Balso sodas. Žodinės literatūros ir populiariosios kultūros biblioteka.
• Labradoras, f. J: ir Crespo, M. (2008). Sistemingas desensibilizavimas. A F. J. Labradoras, elgesio modifikavimo metodai (Skyrius. 9, p. 243-260). Madridas. Piramidė.
• Ruizas, N. (2021). Didinga ir nevaldoma. Gamta katastrofiškame kine. Sevilijos universitetas, 273-287.