50 frazių, skirtų pakelti ir pakelti savigarbą

Savigarbą apibrėžiame kaip gebėjimą vertinti save, priimant savo silpnybes ir įvertinant savo stipriąsias puses. Savigarbos dėka mes galime veikti gerbdami savo ir kitų teises. Ši koncepcija glaudžiai susijusi su psichine gerove ir teisingu psichologiniu stabilumu. Trumpai tariant, savigarba yra vertės, tobulėjimo ir sėkmės sinonimas.

Savigarbos kėlimas yra esminis dalykas, jei norite tam įkvėpti, rekomenduojame perskaityti šiuos 50 frazių, skirtų pakelti ir pakelti savigarbą kuriuos jums siūlome „Psychology-Online“. Išdrįsk žengti žingsnį ir pradėti naują gyvenimą su aukšta savigarba.

Indeksas

1. Trumpos frazės, skatinančios kelti savigarbą
2. Trumpos frazės kelti savigarbą
3. Frazės, skirtos pakelti moters savigarbą

The žemos savivertės žmonės Jie linkę būti pesimistiškesni ir jiems sunku išsiveržti į priekį susidūrę su bet kokiais asmeniniais ar su darbu susijusiais iššūkiais. Be to, žema savigarba sukelia kitas psichologines problemas, tokias kaip nesaugumas, baimė, nerimas... Vietoj to,

Ką pasakyti žmogui, kad jis nudžiugintų? Toliau siūlome pratimą pozityvioji psichologija kad kartotum šias aukštą savigarbos frazes. Galite pabandyti pasakyti šias 15 padrąsinančių žinučių žiūrėdami į veidrodį taip sustiprindamas savo įvaizdį:

• Esu protingas, drąsus ir galingas žmogus.
• Aš nusipelniau būti gerbiamas už tai, kas esu.
• Vertinu, myliu ir gerbiu save taip, kaip vertinu ir gerbiu savo artimuosius.
• Kovosiu, kad pasiekčiau savo tikslus, matau save pajėgią.
• Aš padariau keletą klaidų savo gyvenime, bet jos nepadaro manęs tokiu, koks esu.
• Aš nesu tobulas žmogus, niekas toks nėra, bet kiekvieną dieną galiu tobulėti.
• Mano emocijos yra svarbios ir turiu jas reikšti be baimės.
• Nuo šiandienos savimi pasirūpinsiu taip, kaip visada buvau nusipelnęs.
• Nebijau išreikšti savęs tokia, kokia esu.
• Stengsiuosi mylėti savo kompleksus ir priimti viską, kas verčia jaustis nesaugiai.
• Sugebu susidoroti su bet kokiu iššūkiu ir jį įveikti.
• Nuo šiandien priimsiu geriausius sprendimus, kad būčiau patenkinta savimi.
• Mano nuomonė tokia pat svarbi kaip ir kitų.
• Nuėjau ilgą kelią, kad būčiau ten, kur esu, ir nusipelniau už tai save vertinti.
• Didžiuojuosi tuo, kas esu, ir toliau tobulėsiu kaip asmenybė diena iš dienos.

Iš ankstesnio pratimo apie frazes, skirtas kelti savigarbą, jums gali kilti abejonių savęs vertinimo svarbą taigi. Pagalvokite apie visus neigiamus komentarus, kuriuos sau darome kiekvieną dieną: apie savo išvaizdą, tai, kaip dirbame, mokomės, apie tai, kaip mes bendraujame su kitais... dabar įsivaizduokite, kad tą patį komentarą pasakytumėte mylimam žmogui, ar būtumėte toks pat sunku?

Šiandien žmonės paprastai turi mažai teigiamos savigarbos, todėl mes iš savęs daug reikalaujame. Tada galite įkvėpti savo asmeninio augimo kelią šiomis motyvuojančiomis teigiamos savigarbos frazėmis:

• Pirmas žingsnis link būti mylimam – išmokti mylėti tai, ką matai žiūrėdamas į veidrodį.
• Pasitikėjimas savimi yra pirmoji sėkmės paslaptis. -Ralphas Waldo Emersonas.
• Jus apibrėžia ne tai, kiek kartų nukritote, o tai, kiek kartų skrendate.
• Nelaimės ir atkaklumas gali jus formuoti. Jie gali suteikti jums neįkainojamos vertės ir savigarbos. – Skotas Hamiltonas.
• Kuo aukštesnis mūsų savigarbos lygis, tuo geriau elgiamės su kitais.
• Tikėk savimi. Jūs žinote daugiau, nei manote, kad žinote. -Benjaminas Spockas
• Visada atminkite, kad esate didesnis nei jūsų aplinkybės, esate daugiau nei viskas, kas jums gali nutikti.
• Mūsų ribos, įsitikinimai, neleidžiantys mums tobulėti, yra mūsų galvose.
• Niekada nenuleiskite galvos. Visada laikykite jį aukštai. Žiūrėkite pasauliui tiesiai į veidą. - Helen Keller.
• Žema savigarba yra tarsi važiavimas per gyvenimą sulaužyta ranka. -Maxwellas Maltzas.
• Galų gale viskas bus gerai. O jei nepasisekė, tai dar ne pabaiga!
• Jūs esate toks nuostabus, koks leidžiate sau būti.
• Pasitikėk savimi, kitaip kitiems bus sunku tavimi pasitikėti.
• Kiekviena žvaigždė yra veidrodis, atspindintis jumyse esančią tiesą.
• Tu esi nuostabus, galingas ir nuostabus, leisk kitiems pamatyti, kiek tu vertas.
• Jūs esate daugiau nei viskas, kas jums gali nutikti.

Deja, psichologinės problemos, susijusios su savigarba, labiau susijusios su moterimis. Šis reiškinys atsiranda dėl kasdien patiriamo spaudimo – tiek estetinio, tiek psichologinio. Jei esate moteris ir norite pakelti savo savigarbą įkvepiančiomis ir motyvuojančiomis frazėmis, atkreipkite dėmesį į šiuos apmąstymus, kurie gali pasitarnauti kaip frazės pakelti draugo savivertę:

• Meilė sau yra viso gyvenimo romano pradžia.
• Niekas negali priversti jūsų jaustis prastesniu be jūsų sutikimo. – Eleonora Ruzvelt.
• Protinga moteris yra viskas, ko vidutinis vyras nenusipelnė.
• Yra tiek daug svarbesnių dalykų, dėl kurių reikia susirūpinti, nei tai, kaip mane vertina kiti…
• Atsiprašau už netvarką, aš stengiuosi būti savimi.
• Aš esu savo mūza, savo paties meno kūrinys.
• Anksčiau vienas, nei lydėjo vyras, kuris manęs nevertina.
• Per daug kartų save nuvertinau, sunkiai kovojau už savigarbą ir niekam neleisiu užlipti.
• Turite žiūrėti pasauliui tiesiai į akis. - Helen Keller.
• Nė vienas vyras nėra toks svarbus, kad apkartintų jūsų gyvenimą.
• Žaisti su moterimis yra žaidimas su dinamitu.
• Laimė gali kilti tik iš jūsų ir yra meilės sau rezultatas. Jūs esate atsakingas už savo laimę.
• Nesu niekuo prastesnė, esu išskirtinė, ypatinga ir nusipelniau būti gerbiama tokia, kokia esu.
• Vertinsiu save už kiekvieną žingsnį, kurį žengiau šiame gyvenimo kelyje.
• Jūs esate galingesnis, nei manote. -Brooke Shields.
• Tu graži tokia, kokia esi, neturėtum niekam patikti savo kūno sudėjimu.
• Aš esu daugiau nei kūnas, kurį galite pamatyti.
• Mano savigarba nusipelno būti teigiama, tiek man, tiek visiems aplinkiniams.
• Pakelti savigarbą nėra lengva, tačiau verta gyventi laimingai ir turint aukštą savigarbą.
• Įsimylėkite save, gyvenimą. Ir po ko tik nori. - Frida Kahlo.

Ar jums patiko šios galingos frazės, skirtos pakelti ir pakelti savigarbą? Tada rekomenduojame perskaityti šį straipsnį apie Feministinės frazės prieš smurtą dėl lyties.

Šis straipsnis yra tik informacinis, Psychology-Online mes neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Frazės, skirtos kelti ir pakelti savigarbą, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Motyvuojančios ir įkvepiančios frazės.