EMOCINĖ ATMINTIS: kas tai yra, tipai ir pavyzdžiai

Žmonės turi daugybę atminties tipų. Tokiu būdu prisiminimai apie praeities situacijas ar įvykius yra saugomi ir gaunami, bet taip pat daugeliu atvejų fiziologiniai pojūčiai taip pat atsistato, ir tai yra vadinama atmintimi emocinis. Kartais konkrečioje situacijoje lieka tik emocinė atmintis, o paties įvykio atmintis prarandama. Taigi ar kūnas turi emocinę atmintį? Kaip emocijos veikia mūsų prisiminimus?

Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje pamatysime kas yra emocinė atmintis, skirtingi emocinės atminties tipai ir keletas pavyzdžių to paties, kad suprastume save ir tai, kas su mumis darosi šiek tiek daugiau.

Indeksas

1. Kas yra emocinė atmintis?
2. Emocinės atminties tipai
3. Keletas emocinės atminties pavyzdžių

Emocinė atmintis susideda iš fiziologinių pojūčių atsigavimas praeityje susidūręs su situacija, kai vėl išgyvename panašią situaciją. Tai yra, susidūręs su tam tikru įvykiu, mano kūnas greitai sureaguos prisiminęs, kaip jis elgdavosi praeityje panašioje situacijoje.

Fiziologiniai pojūčiai yra automatinės mūsų kūno reakcijos, tarp kurių galime atsidurti hiperventiliacija, padažnėjęs širdies ritmas, prakaitavimas, drebulys ir net mūsų kūno temperatūraAš ir daugelis kitų.

Evoliucinė psichologija pateisina tokio tipo atminties egzistavimą Išgyvenimas: Jei į pavojų reaguosiu greičiau nei praėjusį kartą, turėsiu daugiau šansų išgyventi.

Emocinė atmintis, į kurią mes kreipėmės, yra apibrėžta evoliucinės psichologijos požiūriu, tačiau yra ir kitų būdų, kaip pasiekti šį terminą.

Matyta, kad emocinė atmintis taip pat būtų atsakinga už kitokio pobūdžio detalių apie praeities įvykius atkūrimą ir ne tik apie fiziologines reakcijas.

Kita vertus, sugalvojus panašų terminą „emocinė atmintis“ daroma nuoroda į a technika, kurią sudaro prisiminimų sukėlimas, sukeliant emocijas, tai yra, evoliucinės psichologijos emocinės atminties teoriją pritaikyti atvirkštine tvarka.

Kai kuriais atvejais tam tikrų prisiminimų atkūrimas gali būti inicijuojamas per tam tikrą detalę, kuri pažadina tam tikras emocijas. Taip yra su muzika. Per jį gali atsirasti tam tikrų emocijų, kurias mūsų smegenys galiausiai sieja su konkrečiais prisiminimais. Šiame straipsnyje mes paaiškiname kaip muzika mus veikia.

Yra daugybė pavyzdžių, kurie nurodo, kas yra emocinė atmintis, tačiau, svarbiausia, yra du labai įprasti dalykai, kurie padės mums giliau suprasti šią mūsų smegenų funkciją:

Fobijos

Daugeliu atvejų bijoma kažko ypatingo, pavyzdžiui, šunų, vorų, vapsvų, aukščio... ir vis dėlto neprisimename tos baimės kilmės. Šiuo metu emocinė atmintis veikia išskirtinai: mūsų kūnas prisimena, kaip turėjome elgtis praeitį ir perkelia tą veiksmą į dabartį, nors jis praleido tą situaciją, kurioje taip elgiamės pirmą kartą.

Kaip matome, fiziologiniai pojūčiai fobijų atveju dažniausiai būna hiperventiliacija, prakaitavimas ir net kūno paralyžius. Tai yra tie, kuriuos mūsų kūnas nusprendžia paleisti per emocinę atmintį.

Prisiminkite per emocijas

Kaip paaiškinome ankstesniame skyriuje, emocinę atmintį galima pradėti atvirkštine tvarka. Tikrai tam tikra proga, kai dėl konkrečios situacijos pasidarė liūdna, jūs pradėjote prisiminti visokius skaudžius momentus iš savo praeities, net jei jie neturi nieko bendra su situacija srovė.

Ta proga veikia ir emocinė atmintis. Išreiškiant tam tikrą emociją ir tam tikrus fiziologinius pojūčius, tai yra labai lengviau prisiminti, kaip praeityje buvo kitos situacijos, dėl kurių mes jautėmės tokie patys figūra.

Šiame straipsnyje mes paaiškiname atminties tipus.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Emocinė atmintis: kas tai yra, tipai ir pavyzdžiai, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Emocijos.

• Boweris, G. H. (1981). Nuotaika ir atmintis. Amerikiečių psichologas, 36(2), 129.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. ir Van der Linden, M. (2003). Fenomenalios teigiamų, neigiamų ir neutralių įvykių autobiografinių prisiminimų ypatybės. Taikomoji kognityvinė psichologija: oficialusis atminties ir pažinimo tyrimų draugijos leidinys, 17(3), 281-294.
• Justelis, N., O'conoras, J. ir Rubinšteinas, W. (2015). Emocinės atminties moduliavimas per muziką vyresnio amžiaus žmonėms: preliminarus tyrimas. Tarpdisciplininis, 32(2), 247-259.
• Justel, N., Psyrdellis, M. ir Ruetti, E. (2013). Emocinės atminties moduliavimas: pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos prisiminimams, apžvalga. Psichologinė suma, 20(2), 163-174.
• LaBaras, K. S., & Cabeza, R. (2006). Emocinės atminties pažintinis neuromokslas. Gamtos apžvalgos Neuromokslas, 7(1), 54-64.
• Odriozola, E. IR. (2014). Emocinis atminties moduliavimas: nuo traumuojančių išgyvenimų iki biografinių prisiminimų. Eguzkilore: Baskų kriminologijos instituto sąsiuvinis, (28), 169-176.