Žmogus pagal savo prigimtį yra bio-psicho-dvasinis vienetas. Integralus kūno, proto ir dvasios vienetas, kuriame tai, kas vyksta su kiekviena iš dimensijų, veikia kitus. Žmogus yra kūniška būtybė, tai yra tikrovė, kuri iškart matoma. Mūsų kūnas turi fizinių reikalavimų ir poreikių, susijusių su šia dimensija, kurių negalima pamiršti: kvėpavimo, maisto, gėrimų, pastogės ir kitų su gerove susijusių poreikių. Akivaizdu, kad biologinis paaiškina ne viską, kas esame. Jei ir toliau tobulėjame savo, kaip žmonių, patirtimi, suprantame, kad mūsų santykiai su pasauliu peržengia šį lygį, taigi mes suprantame, kad turime psichologinį matmenį. Ši dimensija taip pat turi savo reikalavimus ar poreikius. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje paaiškinsime ligų ir emocijų santykis bei jų priežastys.
Daugelis iš mūsų tam tikru momentu girdėjome, kaip mūsų gydytojas, bendradarbis ar draugas klausia ir tada pataria: „Ar pastaruoju metu esate labai įtemptas? Turėtumėte šiek tiek atsipalaiduoti, turėtumėte gerti šią arbatą, kuri bus labai naudinga jūsų sveikatai, aš rekomenduoju šias tabletes, kurios tikrai atpalaiduos jūsų nervų sistemą “. Mums suteikiamas galimybių atkurti savo sveikatą arsenalas, ir tam tikru būdu tai sutaupo tam tikrą laipsnį vengiama tikros, bet kartu ir labai svarbios tikrosios jos dalies bei pirmenybinio įsikišimo psichologinis.
Norint geriau suvokti visas šias mums kasdien siūlomas galimybes, būtina iš anksto apibrėžti „emociją“ ir tai, kas ją atitinka.
Kai kurie „emocijos“ apibrėžimai toliau pateikiami temoje dalyvaujančių autorių:
Pagal Danielis goleman (1995) emocijos yra impulsai veiksmui. Iš tiesų, pasak Sigmundo Freudo (1901), emocijoje yra du skirtingi elementai: viena vertus, fizinės energijos išsiskyrimas; kita vertus, jausmai (sukeliamų motorinių veiksmų suvokimas ir malonumo ar nepasitenkinimo jausmai, suteikiantys emocijoms esmines savybes). Kai instinktyvi energija kuris gyvena pasąmonėje, yra aukštas, reikia jį iškrauti, kad jis būtų normalus. Jei išsiskyrimas nevyksta tinkamais kanalais (seksualinis elgesys), tada naudojami apsauginiai vožtuvai, tai yra emocijos.
Vienpusė energijos koncentracija trukdo laisvam idėjų srautui, kol per motorinius veiksmus įvyksta jaudulio iškrova. Bet jei sužadinimo išsiskyrimas nėra vykdomas, įvyksta nenormalios reakcijos, viena iš jų yra konversija.
Paprasčiau paaiškintas Golemanas atveria mums kelią vaizduoti fizines ar motorines emocijų pasekmes (atliekant tam tikrą veiksmą). Priskyrimas Freudui atveria situaciją, kaip nevykdant šio konkretaus emocijų veiksmo kūnas yra paveiktas fizinėmis ligomis (konversija). Pavyzdžiui, kai kurie konversijos simptomai gali būti šie:
- Aklumas.
- Kurtumas.
- Nesugebėjimas kalbėti
- Lokalizuotas paralyžius.
- Emiparezė.
- Alergija
- Bėrimai
- Drebulys
- Parestezija.
- Lokalizuoti skausmai.
Nuostabu, kaip emocijos, kurios nepavyko atsisiųsti natūraliai ir tinkamu laiku gali virsti emocine liga ( Pavyzdžiui, psichikos sutrikimas, pvz., Depresinis sutrikimas, nerimo sutrikimas ar sutrikimas dėl stresas).
Po emocinės ligos jis, kaip paaiškino psichologas, galiausiai daro rimtą poveikį organizmui Robertas Aderis (1990) savo psichoneuro-worldologijos (PNI) tyrime, remdamasis tuo, kad yra per daug aktyvuota iš imuninė, neuroendokrininė ir nervų sistemos emocijos chroniškumu. Pavyzdžiui, stresas yra susijęs su pagumburio-hipofizio-antinksčių (HHS) ašies aktyvavimu, kuris, nors šios ašies įjungimas reiškia normalų kūno streso atsaką, kurio tikslas - išlaikyti stabilumą, žinomą kaip homeostazė; ilgalaikis ilgalaikis aktyvavimas gali turėti pavojingą poveikį, didinant kai kurių fizinių ligų riziką, ypač tuos, kuriuos sukelia kortizolio ir skydliaukės disbalansas.
Čia yra keletas ligos, kurioms įtakos gali turėti emocinė priežastis Pasak Joan Marc Vilanova i Pujó, kuris „Bioemociniame žodyne“ (2016) sudarė pasiūlymus dėl biodekodavimo ir bionoemocijos:
- Kurtumas. Juos sukelia išsiskyrimo konfliktas arba jausmas užpultas. Tai, ką jie man sako ar girdi, puola tai, ką aš galvoju ar jaučiu. Noriu atskirti save nuo šių įžeidžiančių žodžių, kurie trukdo suprasti savo gyvenimą. Kurtumas Marcui taip pat reiškia neigiamą dalyką, kuris gali atsirasti labai seniai, kai kas nors klausėsi.
- Nesugebėjimas kalbėti (afonija). Ši problema kyla po afektinio šoko, kuris sukrečia žmogaus jautrumą, kuris tada per daug verčiasi kalbėti, net kai neišreiškia visko, ko tik širdis nori sakyk. Šis per didelis krūvis sukelia kančią ir palieka tuštumą. Galų gale garsai užgeso.
- Paralyžius. Dažnai susijęs su skrydžiu, nes baimė mane paralyžiuoja. Paralyžius įvyksta žmonėms, kurie gyvena jiems per sunkioje situacijoje ir iš kurios jie nori pabėgti, tai yra, jie nori išvengti tos situacijos ar konkretaus asmens. Tai idealus būdas gauti pagalbą ir priversti viską tvarkyti ką nors kitą. Tokiu būdu jiems nereikės vieniems susidurti su situacija ar nepageidaujamu asmeniu.
- Alergija Dažnai susijęs su pykčiu ar nusivylimu žmogaus akivaizdoje ar įvykiu, susijusiu su alergenų produktu. Biologinė alergijos prasmė yra išgelbėti save nuo „agresoriaus“.
- Skausmai apskritai. Skausmas, pasak šio autoriaus ir paskesnių teorijų, yra susijęs su kaltės jausmu. Šiame straipsnyje rasite strategijos nustoti jaustis kalta dėl visko.
Emocijų pasireiškimas kūne yra kažkas daugiau išgirstas ir diskutuojamas, tačiau žinant, kaip su kuo susitapatinti emocijos yra susijusios, kiekviena iš jų jos tyrinėjimo metu pašalina daugelį mūsų abejonių klinika.
Kūno dalys ir emocijos
Žemiau yra keletas fizinio skausmo apraiškų ir jų atitinkamų emocinių santykių:
- Pečių ir nugaros skausmas jie yra susiję su emocine našta, tokia kaip kaltė ir gėda. Tokiais atvejais gali pasireikšti gretutinė odos liga, pvz., Addisono sindromas ar vitiligo.
- Skausmas krūtinėje tai susiję su liūdesio, kančios, baimės ir sielvarto emocijomis.
- Kvapai rankose ir riešuose yra susiję su izoliacija, kur vyrauja liūdesio, baimės, susierzinimo, netikrumo ir atsargumo emocijos.
- Skausmas kakle Jie yra susiję su atleidimo trūkumu, kuris dažnai pasikartoja tam tikros rūšies alergijai. Jie taip pat siejami su emocinės raiškos problemomis.
- Galvos skausmas yra susiję su a lėtinis stresas arba pakylėtas, kuris gali atsirasti kaip adaptyvus atsakas į kančią, neviltį ar baimę.
Susidūrę su didelėmis ekonominėmis problemomis, skyrybomis, socialiniais ar kasdieniais veiksniais, tokiais kaip šeimos perteklius, galime jausti kančia, nerimas ir (arba) liūdesys. Mūsų kūnas reaguoja ir streso reakcija ilgainiui tai gali pakeisti mūsų ir žalingus įpročius, pvz., pakeisti miego tvarkaraštį ar vartoti tam tikrą medžiagą, kuri taip pat kenkia mūsų sveikatai. Tačiau ne patys stresiniai įvykiai mums kelia problemų, o jų vertinimą ir įveikimą. Ne visi žmonės vienodai suvokia, kas jiems nutinka.
Suprasti savo emocijas ir jų psichologines bei fiziologines pasekmes leidžia mokėti išklausyti ir išreikšti save, nesustiprinant ir nenuvertinant visko, ką jaučiame. Savęs pažinimas ir suteikimas mums vietos atsižvelgti į mūsų emocijas jie būtų prevencinis metodas daugeliui ligų.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
