Kā darbojas cilvēka smadzenes

Cilvēks atgādina mašīnu, kuras sarežģīto darbību kontrolē centrālā nervu sistēma (CNS), kas būtu līdzvērtīga datora iekšējam procesoram. CNS smadzenes ir viena no tās daļām, un tās ir atbildīgas par vissarežģītāko smadzeņu funkciju kontroli un par citu sistēmu pārvaldīšanu un koordinēšanu.

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs to redzēsim kā darbojas cilvēka smadzenes. Mēs nedaudz sīkāk paskaidrosim, kas ir smadzenes un kurā sistēmā tās ir iekļautas, mēs aprakstīsim to anatomiju un detalizēsim to daļas ar to attiecīgajām funkcijām. Visbeidzot, mēs dalīsimies ar desmit svarīgiem padomiem, lai jūsu smadzenes būtu veselīgas un aktīvas.

Indekss

1. Kas ir smadzenes un kādai sistēmai tās pieder
2. Cilvēka smadzeņu anatomija: zonas
3. Smadzeņu daļas un to funkcijas
4. Kā darbojas cilvēka smadzenes
5. Pareizas smadzeņu darbības taustiņi

Smadzenes ir lielākā smadzeņu daļa un tas ir izveidots kā cilvēka darbības vadības centrs. Bet kas ir smadzenes? Smadzenes ir orgāns, kas sastāv no

Smadzeņu smadzenes, smadzenītes un smadzeņu stublāji ir smadzeņu daļa, kas atrodas galvaskausā, kas kopā ar muguras smadzenēm veido Centrālā nervu sistēma. Smadzenes pieder nervu sistēmai.

The cilvēka smadzenes To veido divas daļas: smadzeņu garoza un diencefalons.

Smadzeņu garoza

Smadzeņu garozā ir a raupja platība dalīts ar vagām, no kurām viena sadala smadzenes divas puslodes, pa labi un pa kreisi. Šajās divās puslodēs ir vairāki reģioni, kurus sauc par daivām un kuri veic ļoti specifiskas funkcijas. Konkrēti, ir četras daivas, kuru nosaukumi ir saistīti ar kaulu, ar kuru tie saskaras: priekšējā daiva, parietālā daiva, pakauša daiva un laika daiva. Nākamajā sadaļā mēs sīki izskaidrosim tā funkcijas.

Diencefalons

Tas ir izmitinātsvai galvaskausa pamatnē un to veido talāms, hipotalāms un hipofīze

• Talamus: sensitīvas un kustīgas informācijas apstrādes centrs, kas darbojas uzmanības un modrības līmenī. Thalamus nosūta sajūtas smadzeņu garozā, lai padarītu tās apzinātas
• Hipotalāms un hipofīze: tie ir endokrīnās sistēmas daļa un regulē daudzas mūsu ķermeņa funkcijas, ražojot hormonus un citus ar to saistītus mehānismus emocijas (svīšana, paplašināti zīlītes, asarošana, sirdsdarbības ātrums), ķermeņa temperatūras regulēšana, apetīte un sāta sajūta, miegs un nomods un apetīte seksuāla. Šeit jūs atradīsit vairāk informācijas par hipofīzi, sauktu arī par hipofīze.

Šajā sadaļā mēs norādīsim funkcijas, kuras katra no četrām smadzeņu garozas daivas:

• Priekšējā daiva: Tas atrodas smadzeņu garozas priekšējā daļā un ir atbildīgs par brīvprātīgas motora uzvedības vadību. Tā ir ļoti attīstīta cilvēka teritorija, kurā vienlaikus ir visizzinošākās funkcijas. piemēram, pamatojums, problēmu risināšana, valodas formulēšana un kontrole emocionāls.
• Parietālā daiva: pazīstams arī kā somatosensorā garoza, mēs to atrodam smadzeņu aizmugurējā, vidējā un sānu daļā un ir atbildīgs par sajūtu un uztveres, pieskāriena, spiediena, temperatūras un temperatūras apstrādi sāpes. Tas ir atbildīgs par interoceptīvās informācijas (no mūsu ķermeņa iekšienes: muskuļiem, locītavām un cīpslām) integrēšanu ar ārējo (informācija no ārpuses).
• Pakauša daiva: Tas ir mazākais reģions un atrodas smadzeņu garozas aizmugurējā un apakšējā daļā, zem parietālās daivas. Tās spilgtākās funkcijas ir attēlu apstrāde, redze, telpiskā atpazīšana un kustību un krāsu diskriminācija.
• Laika daiva: Tas atrodas pakauša daivas priekšā iekšpusē, starp tempļiem. Šī smadzeņu zona ir atbildīga par smaku, dzirdi, līdzsvaru un koordināciju. Tas ir saistīts ar limbiskā sistēma, tāpēc tam ir svarīga loma pamata emocijas (prieks, bailes, dusmas un skumjas).

Nervu sistēmas funkcionālā vienība ir neirons. Tās funkcija ir saņemt ziņojumus no citām šūnām, izlemt, vai nosūtīt informāciju, un darīt to efektīvi. pastāvēt maņu neironi, kas saņem informāciju no maņu sistēmām un aizved to uz CNS; kustību neironi, kas nosūta informāciju par motora aktivizēšanu no smadzenēm muskuļiem un zvaniem starpneironi, kas informāciju pārsūta lokāli SNC ietvaros. Šajā rakstā jūs atradīsit vairāk informācijas par neironu veidi un to funkcijas.

Tos veido četras daļas: ķermenis, aksons, dendrīti un sinapses. Neirona dendrīti saņem neirotransmitera viela no cita neirona un aktivizē neironu, informācija tiek apstrādāta un galīgā informācija tiek nosūtīta caur izejas ķēdi - aksonu. Tas būs atbildīgs par citu neironu dendrītu aktivizēšanu, izmantojot neirotransmitera vielas. Un tā tas notiek secīgi. Sinapss būs ķīmiskās ierosmes brīdis, kas savieno divus neironus.

Starp diviem neironiem izveidotā sinapses ļauj tiem vairāku stundu vai dienu laikā jutīgi iedarboties, lai tos atkal varētu stimulēt. Lai izveidotos, būs atkārtoti jāaktivizē dažādi tīkli starp neironiem sarežģīti neironu modeļi, kas veido domas, emocijas un uztveri. Tāpēc, lai arī smadzeņu anatomiskā arhitektūra ir kopīga visai sugai, neironu tīkli atšķirsies. no vienas personas uz otru atkarībā no īpašās stimulācijas, ko katrs no mums rada dažādās asociācijās sinaptisks. To sauc par smadzeņu plastiskumu - funkciju, kas raksturo cilvēka smadzenes.

Patiesībā, lai uzturētu veselīgas smadzenes, mums ir tikai jāuztur Veselīgi ieradumi. Šie ieradumi ir nepieciešami, lai saglabātu mūsu vispārējo veselību (fizisko, psiholoģisko un emocionālo). Ja ņem vērā, ka smadzenes ir centrs, no kura tiek kontrolēta lielākā daļa funkciju un sistēmu cilvēkiem, ir loģiski saprast, ka, lai uzturētu smadzenes veselīgas, mums ir jāiekļauj veselīgi ieradumi mūžs.

Konkrēti, mēs varam runāt par 10 būtiskiem ieradumiem vai kārtību, lai mūsu smadzenes būtu jaunas un veselīgas:

1. Veiciet darbības, kas mūs uztur garīgi aktīvus
2. Veiciet mērenu fizisko slodzi
3. Uzturēt veselīgas sociālās attiecības
4. Ievērojiet veselīgu uzturu
5. Samaziniet vai izslēdziet tabakas, alkohola vai citu narkotiku lietošanu
6. Iegūstiet 6 līdz 8 stundas mierīga miega
7. Kontrolēt asinsspiedienu (hipertensija ir smadzeņu problēmu riska faktors)
8. Novērsiet riska situācijas, kas var palielināt negadījumu iespējamību un sitienus ar galvu
9. Izvairieties no diabēta un hipoglikēmijas (tie ir smadzeņu problēmu riska faktori)
10. Saglabājiet a pozitīva attieksme pirms dzīves un personīgās rūpes

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā darbojas cilvēka smadzenes, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Neiropsiholoģija.

• Dahl, W. Dž., Un Barads, A. (2018). Diēta un smadzeņu veselība. EDIS, 2018(2).
• Pasqual Maragall fonds. 8 padomi, kā uzturēt veselīgas smadzenes. Atgūts no: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• Gefners, D. (2014). Smadzeņu organizācija un darbība.