Drosmes spēks kustina pasauli. Savā dzīvē tu esi veicis varoņdarbus, kad esi pārvarējis bailes, esi pāršķērsojis lappuses situācijās, kuras tevi ir iezīmējušas vai no visa spēka esi cīnījies par mērķi. Patiesi drosmīgi nav filmās, bet galvenajās lomās ir reālas filmas. Kā dzīvē būt drosmīgākam? Varbūt jūs to kaut kad esat sev uzdevis, kad jūtat, ka jūsu drosme atsver vēlmi sasniegt izaicinājumu. In Psiholoģija-Online mēs jums atslēgas šīs attieksmes attīstīšanai pirms dzīves, lai iekarotu lielākos sapņus: personalizētu laimi.
Ja esat drosmīgs, tas nenozīmē nebaidīties, bet spēt sadzīvot ar bailēm, kuras jūsos rada nenoteiktība. Tāpēc rīkojieties, neskatoties uz bailēm kļūdīties. Pārtrauciet dzīvi, ko nosaka vispārējas bailes: bailes no neveiksmes, mokas par to, ko viņi teiks, vai bailes no izsmiekla. Jūs izlemjat, kur fokusējaties: jūsu mērķī vai bailēs. Centieties koncentrēties uz pirmo variantu.
-
Meklējiet balstus un stiprinājumus. Jūsu garīgais spēks palielinās, ja jums ir izturības resursi, lai pārvarētu likstas. Veiciet personīgo dārgumu uzskaiti. Tas ir, uzrakstiet prāta vētru ar visu, kas jums sniedz drošību.
- Ko darīt, ja viss iet labi? Cilvēka, kurš piedzīvo loģiskas bažas par uztraukumu, prāts ir vērsts uz visu, kas var noiet greizi, vai uz tiem elementiem, kas var notikt negatīvā veidā. Kāpēc jūs neapsverat pretējo variantu? Viss noteikti var izrādīties lieliski. Pat ja kaut kas neatbilst jūsu cerībām, jūs jūtaties labāk, mēģinot.
- Izsaki savas jūtas. Mūsu vislielākā gļēvuma rīcība ir slēpt savas jūtas, pieņemot, ka mums vienmēr būs laiks kaut ko darīt lietas labā. Ja vēlaties sākt būt drosmīgāks, sāciet iegūt lielāku brīvību teikt, ka es tevi mīlu, dalīties savās idejās un izklāstīt savus viedokļus. Un kā tas tiek panākts? Caur apmācību.
- Sāciet ar sīkumiem. Mums ir sagrozīta priekšstats par drosmi, uzskatot, ka šī attieksme sākas ar leģendas faktiem. Realitāte ir tāda, ka jūsu dzīves kvalitāte uzlabojas sīkumos. Piemēram, meklējot jaunu darbu, jo tas, ko jūs pašlaik darāt, liek justies ieslodzīts rutīnā, kas aizved jūs no paša attīstības. Mūsu drosme aizmieg, kad mēs apsēžam drošību un absolūtu noteiktību.
- Rūpējies par savu prātu. Drosme ir prāta darbība, kas kopā ar gribu ļauj sevi vizualizēt pēc iespējas labāk. Kā jūs varat rūpēties par savu prātu? Veicot sarunas ar cilvēkiem, kas ļauj jums mācīties no viņiem. Lasot, studējot, kino, teātrī, filozofijā, apgūstot jaunas prasmes ...
- Svarīga ir tikai tagadne. Stingri sakot, nekas nav tik galīgs kā brīdis. Dzīve nav paredzama. Tāpēc labākais drosmes veids, ko varat pielietot praksē, ir dot iespēju dzīvot šo brīdi pa īstam. Mūsu gļēvums tiek parādīts tik ikdienā kā noteiktu lēmumu atlikšana uz labāku laiku.
- Atcerieties to brīdi, kad jutāties ļoti lepojos ar sevi. Padomājiet par to, ko jūs darījāt toreiz, kas jums tagad var noderēt, ņemot vērā jūsu neseno situāciju.
- Lūdziet palīdzību, ja jums tā nepieciešama. Daudzos brīžos šo soli sper patiess drosmes akts. Piemēram, kad personai ir nepieciešams psiholoģisks atbalsts, viņi, īstenojot savu robežu, īsteno savu patieso pilnveidošanos.
- Kas ir sliktākais, kas var notikt? Vairumā gadījumu jūs atklāsiet, ka tas, kas var notikt, nav tik dramatisks, kā jūs iepriekš iedomājaties. Tas ļauj relativizēt notikušo.
Katram cilvēkam ir savas bailes. Katrs cilvēks dzīvo savu stāstu. Jums ir savi apstākļi. Šī iemesla dēļ godīgi pārdomājiet savu dzīvi: kādas ir jūsu patiesās bailes?
- Nosakiet savu vājo vietu. Tas, ar kuru jūs dzīvojat regulāri. Šī robeža, kas parādās jūsu dzīvē atkal un atkal.
- Ko jūs darīsit, lai aizbaidītu šīs bailes? Piemēram, izmantojiet humora izjūtu. Mēģiniet komiksā novērot savas bailes.
- Iepriekšēja sagatavošana. Drosme nenāk no lēciena tukšumā, bet no piesardzības sagatavoties pirms šī projekta. Tāpēc, tā vietā, lai ļautos šīm bailēm, koncentrējiet savu enerģiju uz objektīvo plānu.
- Neapsēsti ar rezultātiem. Atcerieties šo Čārlza Dikensa ziņojumu: "Katra neveiksme māca cilvēkam kaut ko tādu, kas viņam bija jāiemācās."
Bailes palikt vienatnē ir viena no visbiežāk sastopamajām cilvēku bailēm. Šajā otrajā rakstā mēs atklājam, kā pārvarēt bailes no vientulības lai nekas tevi neapturētu tavā dzīvē.
Izveidojiet personisku saukli, svarīgu ziņojumu lai atgādinātu jums par to, ko tik bieži aizmirstat (kā katrs cilvēks). Jūs esat unikāls un vērtīgs cilvēks. Jūs esat būtne ar neierobežotu pašpilnveidošanās potenciālu. Un dzīve ir skaista, kā to atgādina mītiskās filmas nosaukums.
Uzraksti mantru, ar kuru tu identificējies. Piemēram, šī Lūsio Anno Senekas frāze: "Kas ir drosmīgs, tas ir brīvs." Tāpēc drosme ir jūsu brīvības iekarošana. Kāds ir jūsu eksistenciālais aicinājums? Dzīvo saskaņā ar šo iekšējo aicinājumu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
