Kā iemācīties būt pārliecinošam ar pozitīvu komunikāciju? Pārliecinoša komunikācija paver durvis jūsu dzīvē, jo, pateicoties šai pieredzei, jums ir iespēja izsakiet savu viedokli un viedokļus, vienlaikus ievērojot savas tiesības, bet arī to, kuru tiesības ieskauj. Pastāv starppersonu attiecību shēma, kas var palīdzēt jums iet pārliecības virzienā: "Man ir labi, tev ir labi." Tas ir, nostādiet sevi realitātes rāmī, kurā divi cilvēki ir saistīti ar starppersonu vienlīdzību.
Turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija-Online, lai atklātu kā iemācīties būt pārliecinošam izmantojot labākos paņēmienus.
Indekss
- Izsaki savu viedokli, lai būtu pārliecinošs
- Iemācieties pateikt nē, lai iegūtu pārliecību
- Aizstāviet savas tiesības
- Pārliecinoši vārdi
Izsaki savu viedokli, lai būtu pārliecinošs.
Jūs esat unikāls un neatkārtojams cilvēks. Jūs varat dot savu būtību citiem. Tāpēc novērtējiet savu balsi un viedokļus. Runa nav par savu viedokļu uzspiešanu, bet gan par to dabisku paušanu. Dažreiz cilvēki izvairās no viedokļa demonstrēšanas, baidoties no konflikta.
Ja jūs kādreiz esat tā juties, tad sāciet uzņemties iniciatīvu, lai parādītu savu viedokli vienkāršās, konkrētās darbībās. Piemēram, ja jūs satiekaties, lai dotos uz kino ar savu draugu grupu, skaidri norādiet, kuras filmas jūs īpaši interesē un kuras nevēlaties redzēt.
Iemācieties pateikt nē, lai iegūtu pārliecību.
Cik reizes jūs ciešat no savām iekšējām pretrunām, sakot jā kaut kam, ko jūs patiešām vēlaties pateikt nē? "Nē" ir īss vārds, tomēr tas rada tik psiholoģisku iespaidu uz cilvēka prātu izsaka šo vēstījumu, kas, ja personai ir zems pašpārliecinātības līmenis, cieš, nodibinot robežas.
Atcerieties, ka, sakot nē citas personas lūgumam, jūs šo personu nenoraidāt, jūs vienkārši praksē izmantojat savas spējas izlemt. Beidziet sevi attaisnot par visu Kā jums patiešām ir. Valoda ir bagāta un plaša. Tāpēc izmantojiet to durvju atvēršanai.
Kā praksē iemācīties būt pārliecinošam?
Iedomājieties, ka draugs šodien vēlas ar jums runāt, lai pastāstītu jums par svarīgu lietu, taču jums ir bijusi šausmīga diena, un jums nav laba noskaņojuma, lai patiešām koncentrētos uz šo sarunu. Tādā gadījumā jūs varat izteikt pārliecinošu ziņojumu šādi: "Liels paldies, ka dalījāties ar mani tajā, kas ar jums noticis. Man šodien bija slikta diena, un esmu ļoti nogurusi. Ja vēlaties, mēs varam rīt sarunāties. Tad es varu jums veltīt laiku un uzmanību, kuru esat pelnījis. "
Ļoti bieži mēs pārietam uz ierobežotu slēgtu jautājumu sistēmu, kurā tiek atzīta tikai atbilde "jā" vai "nē". Tomēr ir svarīgi, lai jūs pozitīvi izmantotu valodu, lai to lietotu visās niansēs.
Aizstāviet savas tiesības.
Vēl viens noslēpums, kā būt pārliecinošākam, ir izteikt ziņojumus pirmajā personā. Piemēram, iedomājieties, ka jūs bieži dusmojaties ar draugu, jo viņš kavējas ar plāniem, un jums vienmēr ir jāgaida. Tādā gadījumā bieža kļūda ir pārmest pārmetumus, izmantojot tādus ziņojumus kā "tu esi nepunktuāls".
Lai iegūtu pārliecību, mēģiniet izteikt savus pieprasījumus, ievērojot "es" būtību. Piemēram, jūs varat izteikt šo ideju: "Kad jūs kavējat mūsu plānus, es jūtu, ka jūs nenovērtējat manu laiku un tas man liek justies skumji." Izsakot ideju pirmajā personā, otrā mēs pamodinām lielāku empātiju. Tas ir, pašpārliecinātība aicina izpratni.
Lai gan valoda atver durvis, ja to lieto pareizi, atcerieties, ka ziņojumu izsakāt ne tikai ar vārdiem. Ir svarīgi, lai arī jūsu balss tonis būtu saskaņots ar informāciju verbālajā ziņojumā un ķermeņa valodā. Mūsdienās ir daudz dažādu saziņas līdzekļu. Tomēr, ja jums ir jārisina svarīgs jautājums, vislabāk ir sarunāties ar šo personu klātienē, jo acu kontakts rada emocionālas uzticības gaisotni.
Pārliecinoši vārdi.
Vēl viena no labākajām metodēm, lai būtu pārliecinoša, ir rūpējies par savu saziņu: "Paldies", "Piedod", "Es tevi mīlu" un "lūdzu". Skaisti, vienkārši un konstruktīvi vārdi, kas tiek izmantoti pareizajā kontekstā, ir uzskatāms pašpārliecinātības piemērs. Es domāju, nekautrējieties atvainoties, ja esat kļūdījies. Esiet pateicīgs par jaukajiem žestiem, kas citiem cilvēkiem ir ikdienas dzīvē.
Brīvi un dabiski izsakiet savas pieķeršanās jūtas. Darbā atcerieties, ka formula “lūdzu” rada empātiju un laipnību. Valoda veido jūsu realitāti. Tāpēc mēģiniet saglabāt savus vārdus pozitīvus un laipnus.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā iemācīties būt pārliecinošam, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Sociālā psiholoģija.
