Vai veiksme prasa panākumus?

Kas jums ir panākumi? Vai jūs zināt uzvarošo efektu? Vai jūs zināt, kāpēc veiksme prasa panākumus?

Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā Vai veiksme prasa panākumus? Uzvarošais efekts, mēs runājam par veiksmes jēdzienu un izskaidrojam bioloģiskos iemeslus, kāpēc viena uzvara rada nākamo.

Indekss

1. Kas ir veiksme?
2. Panākumu ietekme
3. Veiksmes cēloņi

Vārda veiksme izcelsme ir latīņu valodā exitus, kas nozīmē iziešanu un tiek saprasts kā apstākļa apmierinošs galarezultāts. Izveidotā veiksmes definīcija ir laimīgs veiktās darbības vai notikuma rezultāts. Tādā veidā panākumus saprot kā faktu par brīvu iegūt vēlamo, sasniegt mērķi vai sasniegt mērķi.

Mēs varam uzskatīt par veiksmi katru reizi, kad sasniedzam kaut ko tādu, ko vēlējāmies sasniegt, jo tas ir visu to projektu galīgais mērķis, kurus veicam jebkurā dzīves jomā. Tomēr veiksmes nozīme ir subjektīva un salīdzināma ar katra cilvēka mērķiem, mērķiem, uzskatiem, gaidām un apstākļiem.

Ir vērts pieminēt dažas frāzes par panākumiem, ko noteiktas personības ir ierosinājušas:

Panākumi ir mācīšanās pāriet no neveiksmes uz neveiksmi bez izmisuma. (Vinstons Čērčils). Tas ir, ir jāpieļauj kļūdas, jāmācās no tām un galvenokārt jāsaglabā attieksme, kas veicina panākumus.

Panākumi tiek sasniegti, katru soli pārvēršot par mērķi un katru mērķi - par soli. (C.C. Cortéz). Viņš nav vienīgais autors, kurš panākumus saista ar neatlaidību un neatlaidību.

Panākumi un laime

Vai veiksme ir tas pats, kas laime? Tas ir atkarīgs no katra cilvēka perspektīvas, bet kopumā nē. Viņi nav vienādi, tomēr ir cieši saistīti. Panākumi ir uz augšu, kamēr laime sastāv no ceļa baudīšanas. Kaut arī panākumi ir vēlamā sasniegšana, laimes jēdziens tas nozīmē labklājības sajūtu un lielāku apmierinātību ar sevi. Jūs varat gūt panākumus, nepriecājoties, tomēr, kad esat laimīgs, jūs gūstat panākumus, jo esat sasniedzis cilvēces visvairāk vēlamo mērķi.

Panākumu fizioloģiskā ietekme

Fizioloģiskā līmenī panākumu ietekme, tāpat kā citi atalgojoši stimuli, piemēram, pārtika, dzērieni vai dzimumakts, ir saistīta ar smadzeņu atlīdzības sistēma, tas ir, smadzeņu zonas, kas atbild par motivāciju.

Atlīdzība par atlīdzības sistēmu ir mezolimbiskā ķēde, kas sastāv no dopamīnerģiskām projekcijām, sākot no ventrālā tagmentālā zona, dopamīnerģisko neironu grupa no smadzenēm virzienā uz limbiskā sistēma, tas ir, uz struktūru kopumu, kas atbild par emocijām. Precīzāk: amigdala, kas regulē emocijas; vēdera palijs; hipokampu un kodols accumbens, kas kontrolē dopamīna izdalīšanos un ir atbildīgs par prieka sajūtu. Prognozes ir arī vērstas uz garozas zonām, piemēram, prefrontālā garoza, kas atbild par lēmumu pieņemšanu un uzvedības, orbitofrontālās garozas un cingula vadīšanu. Zemāk redzamajā attēlā jūs varat redzēt šīs daļas.

The dopamīns Tas ir neirotransmiters no kateholamīnu grupas, kas galvenokārt atbild par prieka un motivācijas sajūtu. Tai ir liela nozīme mezolimbu valodā.

Šīs sistēmas mērķis ir saistīt noteiktas situācijas ar prieka sajūta, liekot mums uzzināt, kādas darbības mums ir labas, un mēs esam motivēti to atkārtot nākotnē. Tās mērķis ir pielāgot mūsu uzvedību mūsu un sugu izdzīvošanai un attīstībai.

Kad jūs saņemat kaut ko vēlamo, dopamīns palielinās tāpat kā apskāviens. Tāpēc fakts uzvarēšana izraisa neirotransmitera normālas koncentrācijas pieaugumu smadzenēs, radot šo prieka sajūtu.

Panākumu psiholoģiskā ietekme

Psiholoģiskā līmenī panākumi rada:

• Prieks un pozitīvs noskaņojums
• Apmierinātība un personīgā labklājība
• Pārliecība par sevi un lielāka pašefektivitātes uztvere
• Paaugstināta motivācija
• Lielāka centība un piepūle

Panākumi netiek sasniegti nejauši. Šeit mēs izskaidrojam veiksmes cēloņus:

• Pieņemiet izaicinājumus, pieņemt jaunu pieredzi, vēlas ieviest jauninājumus, būt motivētiem un uzņemties iniciatīvu.
• Izveidot skaidri definēti mērķi un uzdevumi, ka viņiem ir skaidrs un, pirmkārt, ka tos ir iespējams sasniegt. Zināt, kā sadalīt mērķus pa soļiem un noteikt īstermiņa un vidēja termiņa datumus.
• Sevis izzināšana. Pazīst sevi, zini savas stiprās puses, uz kurām balstīties, un vājās puses, pie kurām jāstrādā.
• Pašnovērtējums, paškoncepcija un paštēls. Ir reālistisks priekšstats par sevi, pamatojoties uz sevis izzināšana un novērtē sevi pozitīvi. Uzticieties sev un viņu spējām. Ir svarīgi, lai personai būtu reālas cerības un, galvenais, viņš ticētu sev.
• Thepersonība un būšanas veids. Pastāv uzskati, attieksme, vērtības un stratēģijas, kas ļauj mums radīt ieradumus un atbildes, kas veicina sasniegumus.
• Darba veids inteliģents un nemainīgs. Esiet uzmanīgs, novērojiet, atklājiet un novirziet pūles tajā, kas to patiešām ir pelnījis, vienmērīgi un ilgstoši.
• Izmantojiet katru iespēju. Zināt, kā noteikt vajadzības un atrast risinājumus. Pārvērtiet problēmas izaicinājumos.
• Esiet elastīgs un plūst. Ir spēja pielāgoties situācijām un iemācīties mainīties, kad situācija to prasa.
• Elastīgums: attīstīt spēju mācīties un augt grūtību priekšā.
• Apņemšanās un neatlaidība. Esiet pilnībā apņēmies sasniegt mērķi, skaidri norādot, ka prioritāte ir jāpiešķir daļa no tā sasniegšanas un noraidīt traucējošos faktorus, kā arī pievērst pilnu uzmanību un censties.
• Pieredze, tas ir, ir bijusi veiksmes pieredze, jo veiksmes pieredze ļauj to atkal sasniegt. Tas ir pazīstams kā uzvarošais efekts. Zemāk mēs iedziļināmies šajā koncepcijā.

Uzvarošais efekts

Panākumu pieredze uzlabo garastāvokli, pašapziņu, motivāciju, koncentrēšanos un bez piepūles. Šis stāvoklis kopā ar visu iemācīto atkal ved uz panākumiem. Tieši tāpēc tiek teikts, ka veiksme prasa veiksmi, jo tā sniedz atgriezenisko saiti un panākumi pēc panākumiem ir saķēdēti. Ir pierādīts, ka, piemēram, sporta pasaulē mača uzvarētājam ir 60% varbūtība uzvarēt arī nākamajā spēlē vai sacensībās. Pat studenti, kuri ir nokārtojuši vienu pārbaudi, visticamāk izturēs nākamo.

Uzvarošā efekta autors ir Ian Robertsons, neirozinātnieks un klīniskais psihologs, kurš paskaidro kā pēc uzvaras pirmajā izaicinājumā cēloņu dēļ palielinās izredzes uzvarēt nākamo fizioloģisks. Uzvarēšanas pieredze palielina dopamīns kuras labklājības un motivācijas ietekme mūs sagatavo nākamajam izaicinājumam. Līmenis testosterons, palielinot reakcijas ātrumu un samazinot bailes: veicinot risku. Tas viss galu galā palielina veiksmes iespējas.

Uzvarošais efekts palīdz gūt panākumus, taču jāzina, ka tas var būt arī bīstams, jo tas var kļūt par atkarību, kuras galvenā bīstamība ir pārmērīga riska uzņemšanās.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Vai veiksme prasa panākumus? - Uzvarošais efekts, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.

• Īans Robertsons, "Uzvarētāja efekts" [Video], YouTube, 04.04.2016., Pieejams vietnē https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• Luna, M. (2015). Panākumu psiholoģija. Corre La Voz, s.l.
• Pásaro, M. R. (2002). Bioloģiskie laimes pamati (Sēj. 18). Seviļas universitāte.