Noteikti visas dzīves garumā esat izdzīvojis daudzus mirkļus, kurus jūs varētu kvalificēt kā visstresīgākos savā dzīvē, tos, kuros ticējāt, ka trauksme jūs beigs.
Tomēr ir virkne situāciju, kuras tiek klasificētas kā visstresainākās, ko cilvēks var pārdzīvot:
- Zaudēt mīļoto: Šī ir situācija, kas mūs visvairāk satrauc, jo mums jāsaskaras ar faktu, ka mēs nekad vairs neredzēsim to cilvēku, kurš ir pazudis no mūsu dzīves uz visiem laikiem. Ja pazudušais bija tas, uz kuru mēs balstījāmies, stress ir daudz lielāks.
- Darba zaudēšana: Diemžēl tā ir situācija, kas mūsdienās notiek daudz. Nodarbinātības zaudēšana noved pie ienākumu zaudēšanas, un tāpēc satraukums, kas rodas, domājot par nepietiekamu naudas daudzumu ikdienas vajadzību apmierināšanai.
- Laulības šķiršana vai šķiršanās: Laulības šķiršana vai šķiršanās ir saistīta ar emocionālu un sentimentālu sabrukumu un jāsāk dzīve, kas līdz tam tika pieņemta uzbūvēta un ar nepārtrauktību nākotnē.
-
Pārcelties uz citu māju: Tā ir trešā vislielākā stresa situācija un ne tikai to lietu daudzuma dēļ, kuras jāpārvieto un jākontrolē, bet arī tāpēc, ka mēs atstājam savu dzīves telpu, lai izveidotu citu. Demontēt to, kas ilgu laiku ir bijis mūsu mājas, pat brīvprātīgi, un no jauna izveidot citu ir vitāli sarežģīta situācija.
Visas šīs situācijas var būt a depresijas patoloģija, tāpēc mums jābūt modriem un jāskatās, vai situācija mūs pārspēj, vai mēs paši varam tikt galā. Ja redzam, ka tā nav, ir jālūdz palīdzība, lai izvairītos no trauksmes traucējumiem, kas izraisa depresiju.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
