Vairumā gadījumu manā praksē es novēroju, ka sociālo prasmju trūkumi parādās vienā vai otrā veidā. Es uzdrīkstētos teikt, ka daudzos gadījumos šis trūkums ir galvenās problēmas cēlonis Jebkurā gadījumā visi gadījumi uzlabotos, ja palielinātu pacientu sociālās prasmes un radiniekiem.
Šajā PsychologyOnline rakstā mēs runāsim par sociālo prasmju nozīme.
Indekss
- Empātija
- Pārliecība
- Saruna
Empātija
Kolonna, uz kuras balstās sociālās spējas, ir "empātija" jāsaprot kā nostādīšana otra vietā, bet ne no mūsu, bet gan no mūsu viedokļa skats uz otru, izprotot viņu cerības, emocijas, pārliecību, vēlmes, viņu uzvedība ...
Lai sasniegtu šo empātiju, ir svarīgi klausieties un novērojiet cilvēku uz kuru vēlaties saprast. Aktīvās klausīšanās laikā tiek apstrādāta informācija, kas mums nāk no otras personas, gan verbālā, gan neverbālā informācija. Klausoties, runātājam jānosūta ziņojumi, lai viņš redzētu, ka mēs saprotam "atgriezenisko saiti", vai, ja nepieciešams, pieprasītu skaidrojumu par to, ko mēs nesaprotam. Tas arī palīdz mums saprast citus, lai atcerētos, kā viņi rīkojās vai jutās situācijās, kas līdzīgas situācijai, kurā mēs atrodamies jebkurā brīdī.
Pārliecība.
No otras puses ir mūsu intereses, tas ir, ko mēs vēlamies sasniegt, ko mēs sagaidām no citiem. Mēs varam lūgt palīdzību kādā jautājumā, ka mēs vēlamies patīkamu sarunu, mīlas attiecības, dodam rīkojumu darbiniekam... jebkurā gadījumā mūsu vēlmēm jābūt reālām. Šajā brīdī tas ir nepieciešams pazīstam sevi, mūsu ierobežojumi, mūsu spējas un emocijas.
Kad mums būs pēc iespējas precīzāka ideja par otras personas nostāju un mēs būsim definējuši, kādi ir mūsu centieni, mēs varēsim rīkoties, tagad mēs varam esi pārliecinošs.
Būt pārliecinošam nozīmē paziņot citiem mūsu viedokli, idejas, vēlmes... skaidri, bet ne agresīvi. Tas ir labākais veids, kā sasniegt mūsu sociālos mērķus.
Cīņas starp pusaudžiem, ģimenes locekļiem, kuri nerunā, līdzstrādniekiem, kuri kļūst par negodīgu konkurenci, konfliktējošām laulības šķiršanām, strīdiem ārpus melodijas ...
Ir bezgalīgas situācijas, kas kļūst nepanesamas, ar sekām uz stresu un veselība, kas nebūtu notikusi, ja tajā laikā pret viņiem izturētos sociāli pieņemamā veidā.
Saruna.
Sociālo prasmju ietvaros ir saruna. Saruna jāsāk ar apsveikumu un ievadu gadījumā, ja sarunu biedri nav zināmi. Apsveikumam jāatbilst apstākļiem un attiecību veidam ar otru cilvēku, tas var no sveiciena un rokasspiediena pāriet līdz mīlošam skūpstam.
Sarunas laikā jums vajadzētu aktīvi klausīties, tas ir, izrādīt interesi par teikto, lūgt skaidrojumu par to, kas nav saprotams, ievērot pagriezienu runāt... Tajā pašā laikā mēs skaidri izteiksimies un centīsimies uzklausīt citus.
Sarunas beidzas ar atvadu, kas, tāpat kā sveiciens, ir atkarīgs no situācijas, kurā mēs atrodamies. Ir svarīgi zināt situācijas īpatnības, lai pielāgotu apsveikumu un atvadīšanos no tā. Tikšanās slimnīcā nav tāda pati kā pludmalē.
Tas veicina arī sociālās attiecības esi pateicīgs, laipns, smaidiņš, atvainojies... tas viss īstajā laikā un bez pārmērīgas pašapmierināšanās. Piemēram, laipnība var izraisīt noraidījumu gan pēc noklusējuma, gan pārmērīgas.
No otras puses, centrēšanās uz sevi, alkatība, neuzticība, destruktīva kritika, nulles konkurence utt. tie grauj mūsu sociālās attiecības. Attiecības, kuru pamatā ir empātija un pārliecība, tas ir, labas sociālās prasmes, ļaus izvairīties no daudziem konfliktiem un palīdzēs mums paaugstināt pašcieņu. Līdz ar to daudzas stresa, antisociālas uzvedības, depresijas, izolācijas problēmas... tie būtu ievērojami samazināti.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Sociālo prasmju nozīme, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Sociālā psiholoģija.
