"Kāpēc man ir problēmas ar cilvēkiem?" Šis ir jautājums, ko daudzi cilvēki sev uzdod parastajā dzīves laikā vai īpašos apstākļos. Sociālās prasmes un attieksme nav lineāra, cilvēks var iziet posmus, kuros viņš jūtas vairāk noslēgts sevī un ir mazāk uzņēmīgs saiknei ar citiem. Pozitīvi nav idealizēt citu harizmu draudzībā vai mīlestībā, jo tas, ka personiskās attiecības noteiktā nozīmē maksā, ir dabiski.
Vai jūtat, ka jums ir grūti saistīties ar cilvēkiem? Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs izskaidrosim iespējamos cēloņus tev izmaksā saruna ar citiem un mēs sniegsim jums dažus padomus par to.
Sociālajās saitēs rodas konflikti, viedokļu atšķirības un nepiepildītas cerības. Cilvēks var justies ļoti ērti teorētiskajā plānā, kurā refleksija par jūtām un emocijas, tomēr cilvēku zināšanas sastāv ne tikai no šī teorētiskā pamata, bet arī no prasme. Tas ir, no prakses.
Šeit ir pieci iespējamie izraisa to, kāpēc jums ir grūti to saistīt ar cilvēkiem:
1. Jāiziet no savas komforta zonas
Savā ziņā daudzi cilvēki var saistīties ar to, ko grūtības rada kontekstā
2. Mazs sociālais loks
Dažādu apstākļu dēļ cilvēkam var būt dzīves stāsts, kura scenārijs ir noticis a vide, kas ir pārāk aizsargāta galvenais varonis.
3. Ierobežojošie uzskati
Ierobežojošie uzskati patiesībā nav, tie ir prātā. Ir daudz ierobežojošu uzskatu, ko cilvēks var pateikt sev attiecībā uz sevi sociālās prasmes. Piemēram, "Es esmu garlaicīgs cilvēks".
4. Bailes no bailēm
Bailes ir ļoti veselīga pieredze, jo tās aktivizē piesardzības kritēriju. Tomēr bailes no bailēm ir cits jautājums. Šis modelis atspoguļo ciešanas, ko izjūt cilvēks, kurš to dzīvo negatīvisma aplis paredzot realitāti no šī viedokļa. Piemēram, bailes nesarunāties ar citiem vai bailes sajust stresu brīdis var likt cilvēkam izvairīties no situācijām, kurās, viņuprāt, ir tam pakļauts notikt.
5. Negatīva pieredze
Var gadīties arī tā, ka cilvēks dažādos sociālajos apstākļos ir juties nevietā, un šis diskomforts liek viņam iegūt interpretācijas ar absolūtu vērtību. Uzziniet šeit kā pārvarēt psiholoģiskas traumas.
Katrs cilvēks ir atšķirīgs. Neviens nevar jūs tik labi iepazīt kā jūs. Vai jums ir grūti socializēties ar sievietēm? Ja tas ir jūsu gadījums, cerams, ka šie ieteikumi jums palīdzēs.
- Nosakiet, ko Negatīva ietekme jūs domājat, ka šis apstāklis rada jūsu dzīvi. Jūs varat novērot šīs sekas ne tikai no pirmās personas, bet arī no citu viedokļa. Piemēram, saskaņā ar šo kritēriju tas ir negatīvs efekts, ka citiem cilvēkiem nav iespējas jūs pazīt tādu, kāds esat.
- Atzīmējiet sevi konkrēti un reāli mērķi. Sociālās prasmes ir praktiskas, tādēļ, ja vēlaties palielināt savas spējas šajā jomā, jums ir jāpieliek lēciens pieredzes vērtībai.
- Emocijas nav negatīvas, lai gan dažreiz tās ir neērti. Tas jāņem vērā, lai nenoteiktības emocijas nepārvērstu par attaisnojumu, lai izvairītos no jaunām situācijām. Ieklausieties savās emocijās, bet saprotiet arī kontekstu, kādā tās rodas.
- Pieredzes apmācība. Piedalieties seminārā par sociālajām prasmēm, jo šī pieredze var dot jums jaunu skatījumu uz jūsu situāciju un jaunus resursus, lai tiktu galā ar pārmaiņām.
- Kādas stiprās puses jūs redzat attiecībās ar vīriešiem? Tātad, mēģiniet šo stipro pušu drošību pārcelt uz socializāciju ar sievietēm. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, varat atsaukties uz šo rakstu kā labāk sazināties ar sievieti.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
