Mūsu smadzenes ir spēcīga mašīna, kas spēj neiedomājamas lietas. Tas ietekmē visa mūsu ķermeņa darbību. Līdz šai dienai joprojām tiek atklātas lietas par tā darbību un iesaistītajām vielām.
Neirotransmiteru izpēte ir būtiska, lai saprastu, kā darbojas cilvēka prāts. Neirotransmiteri ir ķermeņa radītas ķīmiskas vielas, kas pārraida informāciju no viena neirona uz citu, izmantojot kontaktpunktus, kurus sauc par sinapsēm.
Ir vairāki neirotransmiteri, un jūs noteikti zināt dažus (serotonīnu, dopamīnu, adrenalīnu ...). Vietnē Psychology-Online mēs vēlamies ar jums parunāt GABA neirotransmiteris un tā funkcijas, ar ko tas ir saistīts, kas notiek, kad šī neirotransmitera līmenis ir zems un kā to palielināt.
Pirmkārt, kas ir neirotransmiteris? A neirotransmiteris var definēt kā a sinaptiski izdalītā viela neirons, kas noteiktā veidā ietekmē citu neironu vai muskuļu šūnu. Kritēriji, kuriem jāatbilst neirotransmiteriem, lai tos uzskatītu par tādiem, ir:
- To var sintezēt neironā.
- Ka tas atrodas presinaptiskā pārtraukumāun tiek izlaists pietiekamā daudzumā, lai izmantotu paredzēto darbība uz postsinaptisko šūnu.
- Tas, ka, lietojot eksogēni koncentrācijā, kas līdzīga neironā atrodamajai koncentrācijai, precīzi atdarina endogēniski izdalītā neirotransmitera darbību.
- Ka ir īpašs mehānisms, lai to noņemtu no sinaptiskās telpas.
Aminoskābju neirotransmiteru iekšpusē ir GAMMA-AMINO-BUTIRĪZES SKĀBE (GABA). Tas ir viens no vissvarīgākajiem neirotransmiteriem un visbiežāk inhibējošais neirotransmiteris. Tās funkcija sastāv no palēnināt smadzeņu darbību.
Vai jums kādreiz ir gadījies, ka bez redzama iemesla ilgstoši jūtaties stresa, skumjas vai satraukuma dēļ? Viena iespēja ir tāda, ka jūsu neirotransmitera GABA līmenis ir zems.
GABA palīdz mums samazināt stresa, trauksmes līmeni un samazināt citu veselības problēmu rašanās varbūtību. Tas ir atbildīgs par muskuļu tonusa regulēšanu. Tas ietekmē arī miegu. Šī iemesla dēļ GABA gulēt.
Kad mēs jūtamies aizkaitināti, satraukti vai skumji bez redzama iemesla, tas var būt tāpēc, ka GABA ir zem normālā līmeņa. Turklāt ir daži psihiski traucējumi un slimības, kas saistītas ar GABA disfunkciju, piemēram, dažas demences veidi, depresija, šizofrēnija, autisms, epilepsija, Bipolāriem traucējumiem…
Starp GABA priekšrocības, kā mēs redzējām, mēs varam pieminēt stresa, trauksmes mazināšana un miega uzlabošanaBet ja nu mēs to mākslīgi ieviesīsim?
Pēdējā laikā ļoti modē ir GABA piedevas, kas nodrošina mieru un labsajūtu. Daži uzņēmumi apgalvo, ka šiem papildinājumiem, kurus viņi bieži dēvē par “laimes vai labklājības sabiedrotajiem”, ir šādas sekas:
- Kontrolēt panikas lēkmes.
- Pārmērīgas stimulācijas gadījumā atpūtieties.
- Dabiski atrisiniet ciešanas un trauksmi.
- Palīdziet sportistiem sasniegt optimālu muskuļu masas pieaugumu.
- Sāpju mazināšana.
- Tas efektīvi darbojas pret depresijas stāvokļiem.
- Samazina krampjus.
Tomēr Es neesmu atradis pētījumus, kas atbalstītu šādas īpašības, tāpēc es tos neieteiktu. Tā kā nav pētījumu, kas skaidri secinātu GABA īpašības un kontrindikācijas. Ja mēs vēlamies palielināt gamma-aminosviestskābes līmeni, mēs to varam izdarīt Dabisks veids.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
