Ja jūtaties laimīgs, šis raksts nav jālasa, bet, ja jūtat, ka kaut kas jūsu dzīvē pietrūkst, ja neesat pilnībā laimīgs vai jūtaties ļoti nelaimīgs, lūdzu, veltiet pāris minūtes, lai izlasītu šīs idejas, kas jums var pavērt durvis pašizziņas procesā. Es neizliekos, ka teoretizēju par...
Visefektīvākā stratēģija pašcieņas uzlabošanai ir iemācīties sevi uztvert reālāk un ar pieņemamību. Nekādu problēmu Tas palīdz vēlēties pāriet no pilnīgi destruktīva skata uz sevi pilnīgi idealizētā vai mānīgā skatījumā. Vislabāk ir iemācīties relativizēt neveiksmes un pieņemt...
Drosmes spēks kustina pasauli. Savā dzīvē jūs esat veicis varoņdarbus, kad esat pārvarējis bailes, esat šķērsojis to situāciju lappusi, kuras jūs esat atzīmēts vai esat no visa spēka cīnījies par mērķi. Patiesi drosmīgi nav filmās, bet galvenajās lomās ir reālas filmas. Kā būt...
Melošana ir viens no visvairāk nomāktajiem notikumiem personiskajās attiecībās. Tomēr viltus, kas mums visvairāk sāp, ir tā
Jūs esat savas dzīves varonis. Tas, kā jūs jūtaties savā ādā, ietekmē to, kā jūs pozicionējat sevi pasaulē un tagadnē. Psiholoģijā tiešsaistē, mēs atbildam uz šo jautājumu: kā justies labāk par sevi? Jautājums, kas attiecas uz emocionālo veselību un pašcieņu. Šajā rakstā mēs jums sniedzam...
Kāds reiz teica, ka neviens viņu nav mācījis skatīties uz ēkām. Tajās dienās, ejot pa vienu no centrālajām pilsētā, viņš saprata, ka vienmēr gāja skatoties uz zemi, bet ne uz augstumu. Šī pieredze ir ļoti izplatīta. Mēs staigājam pa dzīvi, izvairoties no kāpnēm...
Jūs, protams, esat daudzkārt dzirdējis, ka, lai būtu laimīgāks, ir svarīgi pozitīvāk un optimistiskāk izturēties pret dzīvi, bet vai tā ir kā tas tiek sasniegts? Patiesība ir tāda, ka tas ir nekas cits kā garīgās mikroshēmas maiņa, liekot jūsu prātam apgriezties, lai nodrošinātu, ka viss, ko jūs uztverat...
Viens no ļaunumiem, ko mūsdienu sabiedrībā visvairāk vajā sievietes, ir tauku komplekss. Lielākā daļa meiteņu, skatoties uz spogulis, viņi atrod kaut ko tādu, kas viņiem ne visai patīk: muca, vēders, augšstilbi, rokas... Un tas ir tas, ka mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā atrodas skaistuma kanoni...
Kopš seniem laikiem cilvēki ir sanākuši kopā, lai svinētu un dalītos mūsu senču nodotajos stāstos. The Teātra izcelsme ir pirmajos svētajos rituālos, un tā cilts raksturs vienmēr ir darbojies kā saliedēta kopiena, pārraidot mītus...
Darbs, mājas, partneris, ģimene... Dzīves laikā mums ir ļoti daudz pienākumu un pienākumu, kas var liek mums justies nomāktiem. Ir svarīgi zināt, kā labi organizēt sevi un dzīvot bez stresa un ar labsajūtas brīžiem, taču daudzas reizes tas, šķiet, nav savienojams....
Vai pēdējā laikā jūtaties mazliet apmaldījusies? Vai jūtat, ka dzīve, kuru vadāt, galu galā jums nepatīk? Iespējams, ka pēc kāda laika jūs atstājot nesat saistības, jūs esat pazaudējuši "ziemeļus" un jūs ļoti labi nezināt, kurp dodaties. Kad šis punkts ir sasniegts, ir svarīgi apstādināt mašīnas un veltīt...
Laulības šķiršanas procesā ir ļoti sarežģīta situācija. Kad bērni parāda savu nostāju pret vienu no vecākiem, viņi pārdomā viņu neieinteresētība pret otru vecāku, kurš cieš no šī apstākļa. Kad šis fakts notiek bez loģiska iemesla, kas ir spējis pastiprināties...
Laime teorētiski ir idealizēts jēdziens, tomēr tas būtu jāprecizē dzīves praksē. Un labākais veids, kā kontekstualizēt laime ir caur prieku. Tas ir, kaut arī laime ir tas ideāls, ko daudzos brīžos jūs redzat kā tālu labumu, prieks ir tas...
Bailes runāt publiski ir vienas no vispārīgākajām un universālākajām, ko piedzīvo katrs cilvēks, kad jūtas pakļauts viedoklim citplanētietis. Komunikācijas prasmes publiskai runai ir būtiskas jau no pirmā dzīves posma. Atcerieties to brīdi, kad kā students...
Visi cilvēki kādā brīdī ir jutušies zemāki par citiem, vai nu tāpēc, ka kādā darbībā tas ir labāks par mums, tāpēc, ka viņš ir inteliģents, viņa kultūras un / vai izglītības līmeņa, fiziskā izskata utt. Tomēr mēs ņemam vērā arī to, ka mēs varam būt labāki par citiem...
Mēs visi kādā dzīves posmā esam pieredzējuši vai piedzīvosim bailes no vientulības. Šī sajūta ir viena no visgrūtākais, ko mēs varam piedzīvot, jo centrālās bailes balstās uz pamestības sajūtu un cilvēki pēc būtības ir sociāli, mums ir nepieciešams...
Laime ir atkarīga no jums. Neviens, izņemot jūs, nevar strādāt, lai piepildītu jūsu sapņus, dzīvotu priecīgāk un augtu persona. Šī iemesla dēļ ir svarīgi sākt mainīt attieksmi un likt likmes uz relaksētāku, optimistiskāku dzīvi un, galvenokārt, par savu atrašanās vietu....
Vai jums ir grūti atvērties citiem? Ja esat rezervēts cilvēks, kuram ir grūti runāt par savām jūtām un emocijām ar cilvēkiem, kuri jums ir pārliecība, tad noteikti esat intraverts. Tā ir īpašība, kas var novērst cilvēku attiecību dabisku attīstību...
Vai jūs vienkārši izšķīries no sava partnera? Mēs zinām, ka šis ir emocionāli grūts laiks, jo jūsu dzīvi var redzēt pilnīgi atšķiras no vienas dienas uz otru. Tomēr tagad ir laiks patstāvīgi pārņemt savas dzīves grožus un dzīvot tā, kā jūs patiešām vēlaties,...
Dusmas ir dabiska sajūta, tomēr dusmoties lielāko daļu laika nav veselīgi. Šis biežais dusmas rada daudz ciešanas. Vietnē Psychology-Online mēs sīki izskaidrojam, kādi ir galvenie cēloņi, kas var izraisīt ierasto dusmu ciešanu. Tad,...
Prasība pret sevi var būt ļoti negatīva lieta, it īpaši, ja mēs prasām sev vairāk, nekā mēs varam izturēt, un galu galā mēs dzīvojam neapmierinātības, stresa un izsīkuma ritenis. Neviens nav supervaronis, un tāpēc mēs nevaram gaidīt, ka mēs sasniegsim neiespējamus pagrieziena punktus. Bet,...
Ja mēs vēlamies, lai citi mūs ciena, ievēro mūsu tiesības, dzīvesveidu, domāšanu un izjūtas, ir pirmais solis, kas mums jādara dot, lai to sasniegtu, ir iemācīties sevi cienīt. Tas, kas sākumā šķiet kaut kas tāds, ko mēs visi darām neapzināti, ne vienmēr...
Iekšējais miers ir būtiska prasība, lai emocionālā līmenī būtu laba dzīves kvalitāte, tomēr cilvēki tā ir komplekss, ko mēs savā dzīvē varam ievilkt daudz ciešanu un vilšanās par lietām, kuras vēlējāmies darīt, bet, visbeidzot, to nedarījām. Un arī ar ziņām...
Katra cilvēka dzīvē ir smagas situācijas, no kurām dažreiz nav iespējams izkļūt: sentimentāla neveiksme, būtnes nāve dārgais, darba zaudēšana utt. Tas ir normāli, ka pirms šāda veida notikuma mēs uz brīdi jūtamies nogrimuši, bet pamazām mums būs jāatgūstas...
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā prātam un inteliģencei, ko saprot tā intelektuālajā formā, ir liela klātbūtne. Mēs pastāvīgi esam sapinies domās, kas konceptualizē situācijas, mirkļus un notikumus. Tomēr galvenais domājošā prāta slazds ir tas, ka ne visu var konceptualizēt...
Var būt reizes, kad jums šķiet, ka esat iestrēdzis. Mēs visi kādā brīdī esam izgājuši cauri šāda veida nodaļām un to Ir taisnība, ka emocionālā līmenī ir ļoti neērti dzīvot ar šīm nepatīkamajām sajūtām. Neapmierinātība ir viena no jūtām, kas mums ir šajā posmā....
Ir cilvēki, kas šausmās par to, ka paliek vieni, viņiem ir grūti saskarties ar ideju dzīvot bez kompānijas un būt vienam. Bet tam ir arī savas priekšrocības un jums jāzina, kā izbaudīt vientulību, lai vēlāk izbaudītu citu sabiedrību. Doties dzīvot ir tikai dzīvošana vismaz sākumā, diezgan liels piedzīvojums...
Personiskās pilnveidošanās ceļā ir svarīgi šķēršļi, kas var bremzēt jūsu pašu attīstību. Šķēršļi, kas rada a aizsprostojums, kas mums jāpārvar, lai virzītos uz priekšu. Vai vēlaties uzzināt, kādi ir 5 šķēršļi personīgai pilnveidošanai? Turpiniet lasīt šo rakstu...
Par 40. gadu krīzi runā kā par pagrieziena punktu to cilvēku dzīvē, kuri apsver savu pašreizējo situāciju attiecībā pret ar kuru tas bija vēlamais stāvoklis, kad viņi bija jaunāki. Tādā pašā veidā skaistumkopšanas līdzekļi tiek reklamēti arī no 40 gadu vecuma, lai turpinātu barošanu...
Atrast savu ceļu nav viegls uzdevums, tik daudz, ka ir cilvēki, kuriem vispirms ir jāatrod sevi, lai tos zinātu kur viņi vēlas nokļūt savā dzīvē. Ir ierasts, ka visu mūžu mums ir neskaidrības pakāpe, jo mēs nezinām precīzi, kur mums vajadzētu būt, bet gan savu prātu...
Mīlestība pret sevi ir sinonīms pašcieņai un personiskajai labklājībai, tāpēc ir svarīgi, lai ikviens būtu īpaši ieinteresēts paskatīties uz sevi pati ar mīlestības acīm. Tomēr vainas sajūta, pārmērīga pieprasīšana un vērtējumi par negatīvu vērtību, kas izriet no sliktas pašnodarbinātības, var...
Ir kaut kas, kas no pirmā acu uzmetiena nav tik vienkārši: atrast savu vietu pasaulē, tas ir, apzināties, ka esat tajā vietā, kur jūs vēlētos būt, dzīvojiet droši, ka nemainīsit savu situāciju nevienam citam. Tomēr, meklējot pareizo ceļu, jūs dažreiz to varat izdarīt...
Daži cilvēki savu dzīvi pavada skumji, vienmēr uz asaru robežas. Ja viss, kas ar jums notiek, daudz ietekmē jūs vai visus šķēršļus jūs attur, ir pienācis laiks pateikt pietiekami daudz. Ej uz priekšu un vienreiz un uz visiem laikiem pārvari to paaugstinātu jutību, kas tev neatbilst.
Katram cilvēkam ir personiska atbildība par sevi rūpēties. Lai gan mēs esam sociālās būtnes, kas bieži mijiedarbojas ar citiem Pateicoties mīlestībai, draudzībai un partnerībai, patiesībā mēs nevaram deleģēt savu atbildību trešajai personai. Parūpējies par sevi...
Daži cilvēki pierada sarunās kritizēt trešās personas, kad tās nav. Šis žests parāda mazu briedumu emocionāls, maz bažu, jo ir daudz bagātākas tēmas, ar kurām dalīties ar draugiem, un tas ir arī cieņas trūkums citiem. Ietvaros...
Garlaicība nav domāta bērniem, jo pieaugušie var būt daudz dziļākas garlaicības izjūtas upuri, kas rodas no tukšuma eksistenciāls, rutīnas izjūtas trūkums un slogs darīt to pašu dienu pēc dienas. Eksistenciāla garlaicība var liecināt par personīgo krīzi...
Saskaņā ar pozitīvo psiholoģiju, ja mēs vēlamies būt laimīgi un sasniegt savus mērķus, tas ir viens no mūsu mērķiem, kas mums visā laikā jāsasniedz mūsu dzīves mērķis ir attīstīt mūsu personīgās stiprās puses, jo tieši tās mums palīdzēs augt, virzīties uz priekšu un pārvarēt jebkuru situāciju...
Pozitīva domāšana ir attieksme pret dzīvi, ko baro ieradumi, kurus jūs varat internalizēt savā tagadnē. Kādi vingrinājumi ir pamata lai veicinātu optimismu? Pirmkārt, saglabājiet žurnālu, kas koncentrējas tikai uz pozitīvu notikumu un situāciju aprakstīšanu. Apzināta rakstīšana jums palīdz...
Ticība ir daļa no cilvēka garīgās kārtības, tomēr tai ir tieša ietekme uz citām dzīves jomām. Arī psiholoģiskajā. Piemēram, personai, kurai ir dziļa reliģiskā pārliecība, ir svarīgi zināt, ka viņam ir dievišķa palīdzība vislielāko grūtību laikā,...
Daudzi cilvēki sliktu garastāvokli saista ar skumju vai neparedzētu notikumu. Tomēr ir daudz citu faktoru, kas maina mūsu stāvokli noskaņojums un negatīvi nosliec mūs uz realitāti. Piemēram, miega problēmām ir nepatīkamas sekas, sākot dienas sajūtu...
