Ērika Berne darījumu analīzes teorija: kas tā ir, metodes un piemēri

The Darījumu analīzes teorija ir teorija, ko radījis Ēriks Berns 20. gadsimta sākumā to šobrīd plaši izmanto organizatoriskajā, izglītības un klīniskajā jomā ar nolūku veicināt personības izaugsmi un cilvēka potenciāla attīstību.

Nākamajā Psychology-Online rakstā mēs paskaidrosim, no kā sastāv šī teorija un kādi paņēmieni tā izmanto, lai veikt personiskas izmaiņas, un mēs detalizēti sniegsim praktisku piemēru saistībā ar trūkuma pārvarēšanu cieņa.

Rādītājs

1. Kas ir Bernes darījumu analīzes teorija
2. Trīs sevis stāvokļi darījumu analīzē
3. Kādas metodes izmanto darījumu analīzes teorija?
4. Konkrēts veids, kā risināt problēmas no darījumu analīzes teorijas

Bernes darījumu analīzes teorija ir uz humānismu balstīta personības teorija ka, pamatojoties uz ticību patiesam cilvēka potenciālam, koncentrējas uz cilvēku integrālu attīstību no viņu dzīvē notiekošo būtisko darījumu analīze un terapeitiska iejaukšanās negatīvos aspektos, kas ierobežo personīgā potenciāla attīstību.

Ēriks Berns bija uz psihoanalītiķi orientēts psihiatrs, kura galvenais mērķis bija izveidot teoriju vai sociālo modeli, kas ļautu cilvēka uzvedības skaidrojums, analizējot dzīvībai svarīgo darbību cilvēku. Šis sociāli psiholoģiskais modelis sākas no trim priekšnoteikumiem, uz kuriem balstās tā izstrāde:

1. Cilvēki piedzimst tīri un perfekti
2. Ar lielu potenciālu piegādāt pasaulei
3. Apveltīts ar spēju mainīties

Balstoties uz šiem filozofiskajiem principiem, autors formulēja savu teoriju, saskaņā ar kuru cilvēkā veidojas trīs patības stāvokļi, kas darbosies pastāvīgi un pārmaiņus katrā viņa dzīves brīdī. Šīm entītijām būs līdzīga līdzvērtība psihoanalītiskās būtības "Es, tas un superego":

1. Tēva I stāvoklis: Šis stāvoklis būs līdzvērtīgs psihoanalītiskajam "superego", saskaņā ar kuru cilvēks internalizē veselu virkni normu par to, kā viņam ikdienas dzīvē jārīkojas sev, citiem un pasaulei.
2. Pieaugušā pašstāvoklis: šajā gadījumā šis stāvoklis līdzināsies psihoanalītiskajam "es" un atbilstu esošajam un apzinātajam cilvēkam.
3. Bērna pašstāvoklis: šo pēdējo stāvokli nosacītos visi neapzinātie uzskati par sevi, par citiem un par dzīvi ko persona ir guvusi visu savu bērnības pieredzi, lielākā daļa no tiem paliekot bezsamaņā. Šī vienība būtu līdzvērtīga psihoanalītiskajam "id".

Saskaņā ar Bernes teikto, cilvēks veido dzīves scenāriju no šiem trim esības stāvokļiem, kas vada un regulē viņu vitālo uzvedību. Šo dzīves scenāriju veido virkne neapzinātu uzskatu, kas tiek internalizēti kā pielāgošanās videi mehānismi. Daudzos gadījumos daļa no šī dzīves scenārija ir stingra un pakļauj cilvēku noteiktai stereotipiskajai uzvedībai, ko sauca Berne. "psiholoģiskās spēles", kas atbilst noteiktajām vadlīnijām un apstiprina dzīves scenāriju, kas izveidots, neļaujot cilvēkam dzīvot dabiski un spontāni.

Tas tā ir pirms izveidotās dzīves scenārija daļas no negatīvas vai traumatiskas pieredzes kuru rezultāts ir pieņēmums par noteiktu sevi ievainojoši un ierobežojoši uzskati kas rada psiholoģiskas spēles, kas ierobežo patiesā cilvēka potenciāla attīstību. Transakciju analīzes terapeitiskās iejaukšanās galvenais mērķis ir apzināties šo negatīvo daļu dzīves scenārijs kopā ar psiholoģiskajām spēlēm, ko tas ietver un kā tās ierobežo cilvēka brīvu un veselīgu attīstību savās dzīvi.

Lai veiktu katarses process un personīgā attīrīšana no ierobežojošiem aspektiem kas neļauj personai augt un pilnībā attīstīt savu potenciālu, lai to nodotu pasaulei, darījumu analīzes teorija izmanto noteiktas metodes:

• Apziņa par trīs patības stāvokļu alternatīvo darbību: Izmantojot šo paņēmienu, cilvēks apzinās, kā viņš domā, jūtas un rīkojas atšķirīgi atkarībā no par ego stāvokli, kurā atrodaties jebkurā brīdī, un kā tas nosaka jūsu labklājības stāvokli un laime. Šie trīs stāvokļi satur pozitīvo daļu, kas būtu līdzvērtīga pieņēmumam par sirsnīgas un mierīgas līdzāspastāvēšanas normām, "es tēva" gadījumā apzināta un prātīga rīcība tagadnē, "pieaugušā "es" gadījumā un spontanitāte, spēle, prieks un dabiskums, "bērna Es" gadījumā. Tomēr ir negatīva un ierobežojoša daļa, kas atbilstu sodīšanas normu pieņēmumam, "es tēva" gadījumā priekšnesumā dominē galvenokārt "bērns es" un "bērna Es" "pieaugušajā es" un cenzūra, ko rada bailes un traumas "es" mazulis". Šo trīs stāvokļu dažādo izpausmju apzināšanās ir svarīga šī terapeitiskā procesa sastāvdaļa, lai motivētu pārmaiņas.
• No šīs apziņas, Es zinu noteikt un izveidot dzīves scenāriju cilvēka radīts visas dzīves laikā, un tiek pārbaudīts, kā tas ir ietekmējis un turpina ietekmēt viņa veselību.
• Lai padziļinātu šo apziņu, ir norādītas dažādas "psiholoģiskās spēles", kuras cilvēks ir internalizējis kā uzvedība, kas baro un uztur jūsu dzīves scenāriju.
• No šo svarīgo detaļu detalizētas analīzes, a līgums starp abām pusēm par terapijas grafiku izveidota tādā veidā, kas ietver pacienta motivāciju un iesaisti, pieņemot to kā aktīvu viņa personīgo pārmaiņu procesa daļu.
• Terapija izmantos tehniku pretstatīt dzīves scenāriju un psiholoģiskās spēles atbalsta uzskatu iracionalitāti, piedāvājot un ieviešot praksē jaunus domāšanas, jūtu un rīcības veidus, kas ir reālāki, konstruktīvāki un cilvēkam veselīgāki.

Tālāk mēs iepazīstināsim ar konkrētu veidu, kā risināt pašcieņas problēmu izglītības vidē:

Saskaroties ar jaunieti ar pašcieņas problēmām, terapeitiskā iejaukšanās, kuras pamatā ir darījumu analīzes teorija, sastāvētu no pajautājiet pacientam, kāda bija viņa bērnības pieredze un kā tie mijiedarbojās ar ģimenes izglītības stilu un vidi, lai izveidotu noteiktu "tēvu mani" un "bērnu mani", kas caur radīto dzīves scenāriju un psiholoģiskajām spēlēm izšķiroši noteiks "jaunā "es" sniegumu lietots.

Šajos gadījumos tiek sagaidīts, ka tas ir jaunietis ar minimālu afektīvu trūkumu, ko baro stingras vecāku izglītības shēmas un autoritāri, pārmērīgi aizsargājoši vai prombūtnē esoši, kuri ir iedibinājuši pārliecību par nepietiekamību un nevērtīgumu un neuzticību citiem un pasaulei ģenerālis. Šie iracionālie uzskati ir radījuši dzīves scenāriju, kas liek viņam rīkoties, izmantojot psiholoģiskas spēles betons, kas pārbaudīs jūs kā "otro raksturu". Šāds rīcības veids atdala personu no pārējiem kolēģiem, kas liek viņiem apstiprināt savu nevērtīgumu, neizturoties kā pret vienu.

Parādot visu šo sarežģīto mehānismu jaunietim, viņš varēs apzināties veidu, kādā viņš pats konstruē savu realitāti. No turienes, jums tiks parādīti alternatīvi dzīves veidiun jūs tiksit mudināts to pielietot praksē lai jūs varētu pārliecināties par personīgo pārmaiņu priekšrocībām jūsu dzīvē. Viņus vienmēr pavada, viņi tiks mudināti pakāpeniski mainīties uz rīcības veidiem, kas ir cieņpilnāki pret sevi un līdz ar to atvērtāki pret citiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Ērika Berne darījumu analīzes teorija: kas tā ir, metodes un piemēri, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Berne, E. (2016). Transakciju analīze psihoterapijā: sistemātiska individuālā un sociālā psihiatrija. Pickle Partners Publishing.
• de la Fuente, F. V. (2004). Darījumu analīze (pareizi), Ēriks Berns. El Catoblepas digitālais žurnāls, 34, 16-55.
• Pereira, M. L. N. (2011). Transakciju analīzes teorijas apskats un iespējamie pielietojumi orientācijas izglītībā. Izglītības žurnāls, 35(1), 1-47.