Ģimene ir viens no svarīgākajiem laimes balstiem. Patiesībā labas attiecības ar tuviniekiem rada labklājību individuālā līmenī. Bet, savukārt, ģimenes attiecības ir sarežģītas arī to niansēs. Varbūt kādā brīdī jūs esat pieredzējis noraidījuma sajūtu pret dažiem cilvēkiem jūsu tuvākajā vidē. "Kāpēc man ir kauns par savu ģimeni?"; Ja jūs uztrauc šis jautājums, vietnē Psychology-Online mēs dalāmies ar jums parastajiem cēloņiem nedrošība, kas nosaka jūsu pašu laimes līmeni, pārmērīgi ietekmējot cilvēka viedokli Pārējie.
Katrai situācijai ir savas īpatnības, tāpēc ieteicams uzlabot savu pašpārbaudi, lai atrastu savu atbildi. Kādi faktori var ietekmēt šo emocionālo uztveri?
Personiskā nedrošība
Daudzos gadījumos šī kauna izjūta neattiecas uz iespējamiem trūkumiem ģimenes vidē, bet gan uz pašu nedrošība kurš ap sevi projicē savas bailes nesaņemt sociālo piekrišanu. Tādā veidā cilvēks, kurš pārmērīgi uztraucas par citu domām, mēdz piešķirt pārmērīgu nozīmi viedoklim, kāds citiem varētu būt par viņu pašu ģimeni.
Varonis var justies nedroši, dodoties kopā ar ģimeni uz kādu saviesīgu pasākumu, jo viņu nomoka pirmais iespaids, ko viņa ģimene var radīt citiem.
Šāda veida situācijās, kad kauna sajūta rodas no pašas nedrošības, cilvēks cieš arī a pastāvīga iekšēja cīņa starp viņa prātā uzbūvētu ideālu ģimenes jēdzienu un pašu realitāti. Varonis var idealizēt kāda tuvinieka ģimenes vidi un salīdzināt viņa paša ģimeni no zemākas pozīcijas attiecībā pret dažām īpašībām.
Ievērojiet trūkumus un negatīvos aspektus
Kad cilvēks pastāvīgi koncentrējas uz savu tuvinieku vājajām vietām, viņš beidzot attīstās noraidījuma sajūta pret tiem cilvēkiem, kuri nepilda viņu pašu cerības. Patiesībā konflikts slēpjas faktā, ka varonis nepieņem savu ģimeni tādu, kāda tā ir, un vēlas mainīt daļu viņu uzvedības. Kauna sajūta ir tieša šāda bezierunu piekrišanas trūkuma sekas. Šajā citā rakstā mēs jums sakām kāpēc tu jūti noraidījumu pret savu māti.
Kad bērns skatās uz vecākiem un tuvākajiem radiniekiem, viņš viņus patiešām apbrīno. Novērojiet savu pazīstamo realitāti no absolūtās pilnības prizmas. Tomēr brieduma procesā pieaugušais piedzīvo pārtraukumu ar iepriekšējo tēlu un novēro tos vecākus, kurus viņš iepriekš bija idealizējis no cilvēciskākas puses. Zināt tās trūkumus. Tiem bērniem, kuri šo faktu nepieņem un sagaida pastāvīgu pilnību, var rasties kauns viņi vēro savu ģimeni no saviem aizspriedumiem.
Viņi turpina izturēties pret tevi kā pret bērnu
Tā ir iespējama situācija. Jūs ļoti mīlat savu ģimeni, savukārt jūs jūtaties arī viņu mīlēti, tomēr daudzos brīžos to pietrūkst cieniet savu vietu un ka viņi saprot, ka jums ir sava dzīve. Tas ir, jūs jūtaties, ka esat bērnišķīgs, un tas liek jums justies smieklīgi, kad šie pārāk aizsargājošie žesti notiek publiski.
Tajā brīdī jūs jūtaties kauns, vienkārši tāpēc, ka pret jums izturas kā pret bērnu, kaut arī jūs jau esat pilngadīgs. Un jūs uzskatāt, ka šī situācija ir pilnīgi ārpus konteksta, jo kā pieaugušais jūs tiecaties uz vienaudžu saikni.
Dabisks pusaudža process
Pusaudža gadi parāda jaunu realitāti jaunieša personīgais, kurš no amata jūtas vairāk identificēts ar savu draugu grupu, kas viņam piešķir piederības vērtību, nekā ar ģimeni. Tādā veidā pusaudzis ikdienas situācijās var just kaunu, ka bērnībā viņš dzīvoja pilnīgi dabiski. Piemēram, ja vecāki nāk viņu meklēt, kad viņš pamet skolu, viņš var nereaģēt ar tādu pašu prieku kā iepriekš.
Šī sajūta ir pilnīgi dabiski tā kā pusaudzis ir savā dzīves laikā, kurā viņš veido savu identitāti, un tāpēc viņš meklē savu vietu pasaulē. Šajā posmā jaunieši parasti dod priekšroku atpūtas plāniem ar draugiem un piedalās mazāk ģimenes aktivitātēs. Šajā posmā vecāki pārstāv to autoritātes figūru, kas nosaka robežas un normas viņu pašu personīgajām vēlmēm.
Pusaudža gadi ir viens no dzīves posmiem, kurā jaunieši ir visneaizsargātākie pret sociālajiem stereotipiem un grupas viedokli. Šī iemesla dēļ viņi rūpējas ne tikai par savu tēlu, bet arī ar tēlu, ko viņu ģimene piedāvā savai tuvākajai videi.
Jebkurā no iepriekš aprakstītajiem gadījumiem ir svarīga nianse. Parasti cilvēks, kuram ir kauns par savu ģimeni, šo sajūtu cieš publiskajā telpā, nevis privātajā sfērā.
Kauna sajūta ir sāpīga, jo lielākoties cilvēki par to jūtas vainīgi. Kā pārvarēt šo situāciju?
- Novērojiet visu, ko jūsu ģimene ir izdarījusi jūsu labā. Pārdomājiet savas dzīves svarīgākos mirkļus un uzziniet, cik daudz jūsu tuvinieku vienmēr ir bijuši. Papildus viņu personīgajiem trūkumiem vai trūkumiem viņi ir parādījuši, kas ir vissvarīgākais. Kad jūs nosverat patiesi nozīmīgo ģimenes vērtību, iespējamie sekundārie aspekti nonāk otrajā plānā.
- Jums ir sava identitāte un vērtība neatkarīgi no jūsu ģimenes. Kad cilvēkam ir kauns par savu ģimeni, viņš cenšas parādīt, ka viņš atšķiras no citiem sistēmas locekļiem. Tomēr jums nav tik ļoti jāmēģina parādīt, ka esat atšķirīgs, jo pēc savas personības jūs dabiski esat atšķirīgs.
- Jūs nevarat patikt visiem Arī jūsu ģimene nevar vienmēr visiem patikt. Mēģiniet atbrīvoties no pastāvīgā pieņemšanas meklējuma verdzības. Centieties būt brīvs par šo faktu, lai saprastu, ka tie cilvēki, kas jūs patiešām novērtē, novērtē jūsu ģimeni ne tikai par trūkumiem vai pirmajiem iespaidiem.
- Kad jums ir kauns par savu ģimeni, jums ir arī kauns par ļoti svarīgu daļu no sevis. Mēģiniet ieguldīt iztērēto laiku ar šo nedrošības sajūtu, veicinot saikni ar saviem mīļajiem, izmantojot kopīgas darbības. Tādā veidā jūs dodat sev iespēju veidot jaunas atmiņas.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
