Viena no lietām, kas mums ir visgrūtāk, ir izvairīšanās tūlītēja apmierināšana, tas ir, nepiekāpties pašreizējam impulsam par labu mērķim, kas ir tālāks laikā, bet kas mums dos lielāku labumu, piemēram, kad mēs ļaujamies impulsam iedzeršana diētas vidū vai tad, kad mēs nolemjam pieņemt ielūgumu un iziet ar draugiem, nevis mācīties eksāmenam, kas mums ir datums sekojošs. Kad mēs esam mazi, mēs mācāmies nepiekāpties tūlītējam gandarījumam, mēs kaut ko lūdzam vecākiem, un viņi mums saka nē. Normāla reakcija ir dusmu lēkme, jo kā bērni mēs nesaprotam, ka viņi šādi rīkojas, un liela ietekme uz mūsu dzīvi, kas būs šai mācībai gan no finansiālā, profesionālā, emocionālā un personiskā viedokļa.
Iemācieties aizkavēt atlīdzības, tas ir, ar kontrolēt tūlītējus impulsus Tas ir svarīgi, jo tas palīdzēs mums sasniegt mērķus, kurus mēs sev izvirzījām visas dzīves laikā.
Tomēr cīnīties ar tūlītēju apmierinājumu nav viegli, un vēl jo mazāk tas notiek mūsu pašreizējā sabiedrībā, kas ir izveidota, lai nekavējoties apmierinātu visas vēlmes. Tūlītēja atlīdzība arī palīdz mums neciest vai nākties saskarties ar nepatīkamām izjūtām vai to, ka mēs nezinām, kā rīkoties, kas mūs ved, ilgtermiņā - uz piespiedu uzvedību, piemēram, iepirkšanos, ēšanu, alkohola lietošanu, attiecībām pēc otras, emocionāli neiesaistoties nevienā no tām, utt.
Sabiedrisko eksāmenu studēšana, attiecību uzturēšana, diētas ievērošana vai veselīga ekonomika lielā mērā ir atkarīga no tā mēs spējam kontrolēt tūlītējus impulsus, lai sasniegtu mērķi, kas, lai arī ir attālāks, tomēr dos vairāk labuma ASV
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
