Mēs daudz runājam par emocijām, bet kas īsti ir emocijas? Emocijas ir psihofizioloģiskas, kognitīvas un uzvedības reakcijas pirms iekšēja ārēja notikuma. Šīs reakcijas ir piespiedu kārtā un tām ir bioloģiska izcelsme. Emocijas ir iekšējais dzinējs, kas mūs mudina dzīvot,...
Cilvēki pēc būtības ir kopīgi, tāpēc viena no viņu vissvarīgākajām īpašībām ir spēja veidot un uzturēt saites ar citām personām. Nepieciešamība pieķerties (saukta arī par piesaisti). Tā ir instinktīva reakcija, kas ir būtiska mūsu izdzīvošanai, mācībām...
Pēdējos gados emocionālā inteliģence ir ļoti parādījusies kā transversāla tēma psiholoģijā (izglītības psiholoģija, psiholoģija organizāciju, emociju psiholoģija ...), lai gan temata popularizēšana šobrīd ir kavējusi konstrukta parādīšanos...
Šī PsicologíaOnline raksta mērķis ir analizēt un konceptualizēt attiecības starp sērošanas procesu un pieaugušo
Olga Castanyer Mayer-Spiess savā grāmatā "Pašpārliecība, veselīgas pašcieņas izpausme" min 3 paņēmienus, kā attīstīt spējas pārliecību. Tie ir trauksmes mazināšana, daži diskusiju paņēmieni un kognitīvā pārstrukturēšana. Nākamajā rakstā...
Mūsdienu drudžainais un saspringtais dzīvesveids dod priekšroku nepilnīgai elpošanai, kas neizmanto pilnu plaušu jaudu. Kontrole adekvāta elpošana ir viena no vienkāršākajām stratēģijām, lai tiktu galā ar stresa, trauksmes situācijām un spētu tikt galā ar pieaugumu...
Mēs vienmēr esam dzirdējuši, ka C.I. bija izšķirošs, lai uzzinātu, vai kādai personai dzīvē izdosies, pārbaudījums varētu iezīmēt jūsu akadēmiskie un profesionālie panākumi. Tomēr ir pagājuši vairāki gadi, kopš biznesa pasaule saprata, ka ir nepieciešamas citas prasmes...
Emocijas ir dabiskas reakcijas, kas ļauj mums būt uzmanīgiem noteiktās situācijās, kas saistītas ar briesmām, draudiem, vilšanos, utt. Emociju centrālās sastāvdaļas ir fizioloģiskas reakcijas (palielināta sirdsdarbība un elpošana, muskuļu sasprindzinājums utt.) Un...
Pirmkārt, es vēlos izteikt gandarījumu par dalību šajā virtuālajā sanāksmē un iespēju dalīties ar jums savos divos centos pret intra un starppersonu attiecību humanizēšana kopumā un sērojošu procesu pavadījumā, īpaši ņemot vērā ievērojamus zaudējumus. TO...
Zaudēt darbu, kas mums gadiem ilgi garantējis ekonomisko un nodarbinātības stabilitāti, vai arī pabeigt studijas un neatrast darbu, tām ir sekas, kas pārsniedz iespēju nesamaksāt rēķinus. Bezdarbs mūs ietekmē psiholoģiski. Šajā PsychologyOnline rakstā mēs runājam par...
Psiholoģijas jomā psiholoģiskās labklājības jēdziens iegūst dažādas nozīmes. Pašlaik tie parasti ir ierāmēti (Ryan un Deci, 2001) hedonistiskā ievirzē (Kaimans to saista ar pozitīvas ietekmes klātbūtni un negatīvas ietekmes neesamību) vai eudaimoniķi (izdomāts termins...
Emocijas, kas saprotamas kā pieredze, kas ietver neiroloģiskus, fizioloģiskus, motoriskus un verbālus procesus ar maņu un uztveres aspektiem, autonomie-hormonālie, kognitīvie-uzmanības un afektīvie-sentimentālie (Ostrosky & Vélez, 2013) caurstrāvo visas dzīves jomas un ietekmē ikdienas dzīvi,...
Ziemassvētki ir laiks, kas tradicionāli un gandrīz visās kultūrās ir ļāvis gada labākajiem laikiem apvienot ģimenes un draugi. Ideāls, lai dalītos ilūzijās un sūtītu apsveikuma un simpātijas vēstījumus cilvēkiem, kurus mēs mīlam, bet kuri ir ļoti tālu, lai domātu...
Plašsaziņas līdzekļi un sociālie tīkli nepārtraukti atspoguļo vardarbības epizodes, kas acīmredzamas pasaules iedzīvotājiem piecos kontinentos, ar lielāku vai mazāku intensitāti un biežumu atkarībā no novērotās valsts. Parasti to uzskata par pieaugošu problēmu, kas skar visas iestādes...
Fakts, ka vēlas kaut ko, bieži tiek sajaukts ar vēlmi kaut ko, un mums jāsaprot, ka tie ir divi jēdzieni ar vienu nozīmi savādāk. Lai saprastu abus psiholoģijas jomas jēdzienus, nākamajā PsicologíaOnline rakstā mēs sīki izskaidrosim, kas ir...
Mēs visi zinām, cik liela nozīme tam ir cilvēku personiskajai, sociālajai un profesionālajai attīstībai, jaunu zināšanu iekļaušanai, pastāvīga apmācība un intelektuālā izaugsme. Tomēr daudzas reizes mēs pieļaujam kļūdas, nosakot prioritātes, jo mēs aizmirstam kaut ko būtisku:...
“Ķermenis kustībā ļauj izteikt emocijas un pieredzi, palīdzot cilvēkam pozitīvi saistīties ar savu ķermeni un ar puse. " Ķermenis, "mūsu ķermenis", kurā mēs ne vienmēr dzīvojam. Viņš runā ar mums par mums, stāsta par mūsu vājībām, protestē, kad mēs viņu nedzirdam (kaut kas...
Domāšana ir brīva, tā nemaksā naudu, mēs to darām un varam visi, tāpēc izmantosim savu domāšanu, lai to maksimāli izmantotu mūsu emocijām. Negatīvās domas rada daudz trauksmes, daudz emocionālu diskomfortu un ievērojami maina cilvēku uzvedību...
Jūsu domas var likt jums daudz ciest, it īpaši, ja koncentrējaties uz kaut ko tādu, kas jūs regulāri vajā. Proti, kad jums ir ideja, kas domās atkārtojas šķelto ierakstu veidā. Tādā gadījumā jūs jūtaties kā nonācis ieslodzījumā savu ciešanu uzmanības centrā....
Pēdējo gadsimtu doma ir uzstājusi uz saprāta izmantošanu emociju vietā. Kultūras ziņā mēs esam izglītojuši sevi vadīt "Racionāli" zem priekšnoteikuma "Es domāju, tāpēc es pastāvu", mazinot emocijas un to izpausmi. Pašreizējā kultūras un sociālā vide norāda uz neizpausmi...
Ja jūs ilgu laiku domājat "kāpēc es no visa baidos" un līdz šim neesat atradis atbildi, kas jums justos mierīgi un viņi pat, iespējams, ir vēlējušies jums diagnosticēt kāda cita veida slimību, ar kuru jūs patiešām nejūtaties identificēta, tas ir ļoti iespējams...
Prāta stāvoklis parāda vitālo toni, kuru cilvēks iziet. Mēs varam dzīvot lielākas stabilitātes un prieka apstākļos kāds cits, kura galvenā īpašība ir apātija. Tas ir cilvēka stāvoklis, kurš uzskata, ka nekas viņam patiesībā nav svarīgs. Dzīvē visas detaļas...
Darbs ir profesionālās pilnveides avots, socializācijas līdzeklis un gandarījuma avots. Tomēr strādā arī Tas var radīt ciešanas, ja cilvēks sevi pozicionē no bailēm no kļūdām. Bailes profesionālajā jomā rada daudz psiholoģisku un emocionālu nodilumu....
Mīļotā nāve rada ciešanas. Pasaule turpina ritmu, tomēr cieš tuvu radinieku iekšējais Visums lielas izmaiņas. Nebūšanas spēks jūs ienes atmiņā par šo klātbūtni. Ir svarīgi, lai laika gaitā mums izdotos atlīdzināt šo zaudējumu...
Jums ir skumji? Vai esat nomākts? Vai jums patīk raudāt un nezināt, kāpēc? Ar mums var notikt daudzas lietas vai iemesli mūsu ikdienas dzīvē un rada mums skumjas sajūtu vai liek mums kādu laiku justies apātiskiem un bezrūpīgiem, bet pēkšņi un pēkšņi...
Par nedrošību, bailēm no tā, ko viņi teiks, par zemu pašnovērtējumu... Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varat kļūt sarkans, kad jūtaties kauns Patiesība ir tāda, ka lielākajā daļā cilvēku tā ir ļoti izplatīta situācija. Mēs visi kādā dzīves brīdī esam pieredzējuši šo sensāciju un tā ir...
Visā mūsu dzīvē ir ierasts, ka mēs atrodam mirkļus, kuros mums ir jāmaina rutīna: jāatstāj mūsu partneri, mainiet pilsētu, uzdrīkstieties jaunu darbu utt. Šajos brīžos lielākajai daļai no mums parādās bailes un bailes...
Asaras ir iekšēja prāta stāvokļa izpausme. Asaras ir tik svarīgas, ka tās var būt ne tikai skumjas atspoguļojums dvēseles, bet arī laimīgu emociju rezultāts. Raudāšana var pavadīt tevi tikai nomodā, jo ūdeņainas acis var arī pārsteigt...
Vientulība ir sajūta, kas sāp, kad to pavada iekšējā tukšuma sajūta. Gadā notiek psiholoģiska pieredze cilvēka sirds tuvība. Vietnē Psychology-Online mēs sīki izskaidrojam, kādi ir galvenie cēloņi, kas var likt jums justies maksimāli...
Emocijas var mūs izspēlēt, un, ja jūs nezināt pareizas paškontroles metodes, iespējams, ka tās liek mums iekrist mūsu pašu slazdi, kas mums sagādā grūtības. Kā? Zinot, ka visas emocijas ir labas un visas ir jāsaprot un jāpieņem sevī,...
Cilvēka emocionālā pasaule ir ļoti sarežģīta, ja ņemam vērā, ka mēs ne vienmēr atrodam pareizos vārdus, lai to izteiktu tas notiek ar mums iekšēji. Vai pat, zinot, kas notiek, persona var arī uzskatīt, ka nevēlas nevienam paziņot savu diskomfortu. Katra persona ir brīva...
Ir cilvēki, kuri, šķiet, liek jums neredzamus šķēršļus, lai tuvotos viņiem, neatkarīgi no tā, cik reizes jūs mēģināt, ka jums neizdodas. Jums var būt sarunas, kas nekur nenoved (vai pat ne tā, jo viņiem, iespējams, nav vēlēšanās runāt un viņi jums neatbildēs). Jūs varat arī zināt...
Krāsu psiholoģija vienmēr ir bijusi kaut kas ļoti interesants, kas nedrīkst palikt nepamanīts cilvēkiem, krāsas ietekmē mūsu dzīvi vairāk, nekā mēs spējam domāt. Viņi mijiedarbojas lēmumu pieņemšanā, atmiņu glabāšanā, emocijās un mūsu garīgajā stāvoklī...
Emocionālā pasaule ir ļoti sarežģīta, tai ir liela bagātība. Kas attiecas uz emocijām, nekas nav melns vai balts, ir daudz nianšu un starppunktiem. Patiesība ir tāda, ka pašcieņai un emocijām, neskatoties uz to, ka tās nav vienādas, ir tieša ietekme un attiecības uz jūsu vispārējo labsajūtu....
Mērķu esamība dzīvē ir būtiska, patiesībā brīdī, kad cilvēkam to nav, viņi paliek nemainīgi un joprojām no viedokļa. no emocionālā viedokļa. Neapšaubāmi, ka ir arī atpūtas brīži, pārejas periodi, kas jāievēro pēc nepieciešamības. Tomēr gars...
Emocionālā pasaule ir ļoti sarežģīta, un tajā ir daudz dažādu nianšu. Patiesībā jāatzīmē, ka reizēm vairāki emocijas vienlaikus. Piemēram, pēc mīļotā nāves ir ne tikai normāli just skumjas, bet var rasties arī dusmas un dusmas....
No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka nekas nav vieglāk kā atpazīt mūsu emocijas un to, kā mēs jūtamies. Teorētiski mēs visi zinām, kad mums ir skumji, laimīgi, kad jūtam dusmas, dusmas vai skumjas. Bet realitāte ir tāda, ka tas ne vienmēr notiek, gluži pretēji, daudzi cilvēki nezina, kā noteikt, kā tas jūtas...
