Ēšanas traucējumi parasti attīstās pusaudža vecumā, kas ir vitāli svarīgs laiks jaunieši sāk attīstīt savu neatkarību, un vecāki var mazāk kontrolēt viņu barošana. Tas ir arī laiks, kad vecāku un bērnu attiecībās notiek daudzas izmaiņas, kas var beigties ar konfliktu. Turklāt pusaudžu bērni mēdz norobežoties no vecākiem.
Pusaudža attīstības stadijā ir grūti zināt, vai dažas izmaiņas ir normāls pusaudžu attīstība vai ja tās liecina par ēšanas traucējumu sākšanos attīstīties. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs jums sakām kā uzzināt, vai jūsu meitai ir anoreksija vai bulīmija.
Indekss
- Anoreksija un bulīmija: līdzības un atšķirības
- Kā es varu zināt, vai manai meitai ir ēšanas traucējumi
- Kā es varu atšķirt bulīmiju no anoreksijas
- Ko darīt, ja manai meitai ir anoreksija vai bulīmija
Anoreksija un bulīmija: līdzības un atšķirības.
Ēšanas traucējumus raksturo nepareizu vai neregulāru ēšanas paradumu virkne un lielas ciešanas vai bažas par svaru vai ķermeņa tēlu. Šie ieradumi var ietvert neatbilstošu vai pārmērīgu pārtikas lietošanu, kas ietekmē cilvēka labsajūtu. Visbiežāk sastopamie traucējumi ir
Anoreksija
Anoreksija ir ēšanas traucējumi, kam raksturīgs ārkārtīgi mazs svars, grūtības uzturēt atbilstošu svaru un sagrozīts ķermeņa attēls. Cilvēki ar anoreksiju ierobežo kaloriju skaitu un ēdienu veidu. Daži cilvēki ar anoreksiju nodarbojas arī ar kompulsīviem fiziskiem vingrinājumiem vai šķīstošu uzvedību, piemēram, caurejas līdzekļiem, izraisītu vemšanu utt. Meitenei ar anoreksiju jāatbilst šādiem DSM kritērijiem:
- Uzņemšanas ierobežojums pārtikas, lai zaudētu svaru vai nepieņemtu svaru, kamēr personai svars ir mazāks par to, kas tiek uzskatīts par normālu atkarībā no viņa vecuma, dzimuma un auguma.
- Bailes no liekā svara vai iegūt svaru
- Ķermeņa attēla sagrozīšana. Piemēram, meitene var ticēt, ka viņa ir resna, kad viņa patiešām ir ļoti tieva, vai domā, ka, uzņemot pilnu maltīti, viņa saņems daudz svara. Turklāt viņi bieži attaisno vai noliedz, ka viņu svarā ir problēmas. Šīs domas ir pazīstamas kā sagrozījumi.
- Pat ja visi šie kritēriji nav izpildīti, ēšanas traucējumi var būt. Netipiska anoreksija rodas, ja cilvēks atbilst visiem anoreksijas kritērijiem, bet, neraugoties uz ievērojamu svara zudumu, viņam nav svara.
Bulīmija
Bulīmiju raksturo cikls, kurā ir periodi, kuros ir liels pārtikas daudzums, kam seko citi mēģiniet kompensēt pārmērīgu pārtikas daudzumu, kas rodas, iedzerot vemšanu, caurejas līdzekļu, diurētisko līdzekļu lietošanu, pārmērīgu vingrinājumu fizisks…
Personai ar bulīmiju jāatbilst šādiem kritērijiem:
- Atkārtotas iedzeršanas epizodes. Šīs epizodes nosaka ēdiena uzņemšana, kas pārsniedz to, ko mēs parasti ēst tikpat ilgu laiku. Arī cilvēks uzskata, ka ir zaudējis kontroli pār pārtiku un nevar apstāties.
- Nepiedienīgas uzvedības veikšana, lai izvairītos no svara pieauguma vai kompensētu binges. Profesionāļi bieži sauc šo uzvedību kā kompensējošu un var izraisīt vemšanu, caurejas līdzekļus, diurētiskos līdzekļus un / vai klizmas, kā arī pārmērīgu fizisko slodzi.
- Abi uzvedības veidi, gan iedzeršana, gan kompensācija, notiek vismaz reizi nedēļā 3 mēnešus.
- Personas svaram vai ķermeņa attēlam ir būtiska ietekme uz novērtējumu, ko persona par viņiem sniedz.
Kā es varu zināt, vai manai meitai ir ēšanas traucējumi.
Ēšanas traucējumi Tās ir sarežģītas problēmas, kuras izpaužas ar uzvedību, emocijām un kurām ir fiziska ietekme uz cilvēka ķermeni. Pazīmes var ievērojami atšķirties starp katra veida traucējumiem un starp katru cilvēku. Tomēr, ja jūsu bērnam ir daudzas pazīmes, gan fiziskas, gan uzvedības, gan psiholoģiskas, viņam vai viņai var būt ēšanas traucējumi.
Ēšanas traucējumu simptomi
Kā es varu zināt, vai manai meitai ir anoreksija vai bulīmija? Daži no šiem zīmes Tie var būt:
- Ēdot ļoti mazas pārtikas porcijas vai neēst
- Intensīvas bailes no normāla svara vai tauku
- Izkropļots ķermeņa attēls
- Pārmērīgi fiziski vingrinājumi
- Ēd slepeni
- Pazūd pēc ēšanas
- Galvenās svara izmaiņas
- Fiziskā izolācija
- Depresija
- Uzbudināmība
- Maz vai vispār nav izpratnes par ārkārtēju svara zudumu
- Kuņģa krampji
- Menstruāciju pārkāpumi
- Reibonis
- Miega problēmas, piemēram, bezmiegs vai hipersomnija
- Kukurūzas vai kairinājums uz pirksta, kas izraisa vemšanu
- Sausa āda
- Pietūkuša seja
- Smalki mati uz ķermeņa
- Vāji, sausi un trausli mati matos
- Zobu bojāšanās vai krāsas maiņa vemšanas dēļ
- Muskuļu vājums
- Dzeltena āda
- Aukstas rokas un kājas
- Kāju pietūkums
Kā es varu atšķirt bulīmiju no anoreksijas.
Šeit ir dažas atšķirības starp galvenajiem ēšanas traucējumiem:
- Svars. Persona ar anoreksiju parasti tiek klasificēta kā nepietiekams svars, savukārt bulīmijas slimnieks var būt ar normālu svaru un pat ar nelielu lieko svaru. Saistībā ar to meitenei ar anoreksiju mēdz pazust menstruācijas, bet bulīmijā tā var nebūt.
- Parasti anoreksijā parasti nenotiek tā, ka persona veic Binge un pēc tam izņemiet pārtiku no ķermeņa šķīstoša uzvedība (bulīmija). Neskatoties uz to, ka pastāv anoreksijas apakštips, ko sauc par šķīstošo anoreksiju, tas ir retāk sastopams.
- Parasti cilvēki ar bulīmiju jūtas neērti un nekontrolējami ar savu uzvedību, jo persona ar anoreksiju rūpīgi kontrolē uzņemšanu. Šī iemesla dēļ meitenes ar bulīmiju biežāk atzīst, ka viņiem ir problēma, jo viņi nejūtas tā kontroli pār viņu uzvedību. Persona ar anoreksiju, visticamāk, uzskata, ka viņa kontrolē savu ēšanu, un daudz retāk atzīst, ka problēma pastāv.
- Abas meitenes ar anoreksiju un bulīmiju balstīt savu pašcieņu uz viņu svaru un viņu uztverē par viņu. Viņi balstās uz sasniegumiem un panākumiem uz ķermeņa rezultātu, un tāpēc viņi bieži ir nomākti, jo uzskata, ka viņiem neizdodas sasniegt to, ko viņi uzskata par perfektu ķermeni.
Ko darīt, ja manai meitai ir anoreksija vai bulīmija.
Sākumā ir grūti precīzi zināt, kā mums vajadzētu rīkoties, kad atklājam, ka kāds tuvs cilvēks cieš no ēšanas traucējumiem. Tomēr, ņemot vērā visu sniegto informāciju, svarīgi būs veikt empātijas vingrinājumu (piemēram, domāt kā jūtas cilvēks ar anoreksiju) un veiciet tālāk norādītās darbības.
Ja jūsu meitai ir anoreksija vai bulīmija, jūs varat darīt dažas lietas, lai palīdzētu viņai pārvarēt traucējumus, atbalstot:
- lasīt par ēšanas traucējumiem, jo vairāk jūs zināt, jo labāk sapratīsit, ar ko jums ir darīšana
- Parādiet viņam tava mīlestība pret viņu un ka jūs vienmēr atradīsit visu nepieciešamo
- Ieteikt darbības, kuras varat veikt, un kas neietver ēdienu, piemēram, iet ārā ar draugiem ...
- Pajautājiet viņam, ko jūs varat darīt, lai viņam palīdzētu
- Centieties būt godīgs pret savām jūtām, kas viņu mudinās rīkoties tāpat ar viņu
- Mēģiniet būt paraugs, kad runa ir par ēšanu sabalansēta diēta un atbilstošu fizisko vingrinājumu praktizēšanu
- Izmēģiniet to atgūt pašapziņupiemēram, stipriniet vai apsveiciet viņu, kad viņš gūst panākumus uztura, izglītības jomā ...
Laikā anoreksijas ārstēšana un iejaukšanās vai bulīmija, ēdienreizes var būt ļoti sarežģīti brīži, daži padomi, kas jums var palīdzēt:
- Ja jūsu meita ārstējas, jautājiet padoms speciālistiem lai pienācīgi tiktu galā ar ēdienreizēm
- Iesakiet savai meitai iepirkties kopā ar jums un sarunāt ar viņu maltītes
- Vienojieties ar ģimeni, ka nevienam nevajadzētu runāt par kaloriju, tauku daudzumu noteiktos pārtikas produktos utt.
- Mēģiniet izveidot pozitīva atmosfēra ēšanas laikā
- Ja jūsu meita mēģina palīdzēt ēdiena pagatavošanā, lai viņa varētu turpināt kontrolēt ēšanu, lūdzu, palieciet viņai palikt sēdētai pie galda vai darīt kaut ko citu.
- Mēģiniet maltītes laikā nepievērš uzmanību viņai, baudiet savu ēdienu un mēģiniet izveidot nepiespiesta saruna
- Ieteikt kādu darbību pēc ēšanas, piemēram, televizora skatīšanos, var novērst uzmanību no uzvedības attīrīšanas.
- Nekrītiet izmisumā, ja sākumā ēdiens neiet labi, tas ir lēns process
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā uzzināt, vai manai meitai ir anoreksija vai bulīmija, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
