FOBIJA līdz asinīm: nosaukums, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Asins fobija, kas pazīstama arī kā hemofobija, ir iracionālas bailes no asinīm un visa, kas ar to saistīts: brūces, skrambas, adatas... Tā ir diezgan izplatīta fobija, kuru parasti pieņem, nevis mēģina to pārvarēt. Tomēr, tāpat kā citas fobijas, tā ir iespējama.

Hematofobija var izraisīt lielu diskomfortu tiem, kas to cieš, un ir ļoti ierobežojoša. Turklāt tas, ka viņi baidās no aspektiem, kas saistīti ar asinīm, var likt tiem, kuriem ir hematofobija, izvairīties no noteiktām viņu veselībai nepieciešamām situācijām, piemēram, no asins analīzes. Citiem vārdiem sakot, tas var nodarīt kaitējumu fiziskajai veselībai. Turpiniet lasīt Piscología-Online, lai redzētu atšķirīgo simptomi, iespējamie asins fobijas cēloņi un ārstēšana, kas tiktu piemērota personai, kas cieš no hematofobijas.

Indekss

1. Asins fobijas simptomi
2. Hematofobijas cēloņi
3. Asins fobijas ārstēšana

Hematofobijas simptomi ir cilvēki ar fobiju. Šajā rakstā jūs atradīsit informāciju par

Izziņas

Kognitīvie simptomi attiecas uz cilvēka domām un emocijām. Diezgan bieži ir jūtas bailes un uzmācīgas domas par katastrofiskas nākotnes paredzēšanu. Piemērs tam ir domāšana, ka, ja jūs asiņojat, jūs zaudēsiet spēku. Izmantojot šo piemēru, mēs redzam, ka kopumā bailes nav pašas asinis, bet gan bailes no asinīm sajūta un iespēja ciest šādus simptomus, kurus mēs redzēsim.

Fizioloģisks

Fizioloģiskie simptomi atbilst trauksmes simptomiem, jo ​​fobijas ir trauksmes traucējumi. Asins fobijas tipiskie fizioloģiskie simptomi ir:

• Svīšana
• Paaugstināta sirdsdarbība
• Paaugstināts elpošanas ātrums (hiperventilācija)
• Trīce
• Bālums
• Slimība
• Ģībonis

Uzvedība

No otras puses, šie simptomi galvenokārt attiecas uz izvairīšanos no uzvedības situācijās, kurās baidās. Kā jau minējām ievadā, ir diezgan bieži izvairīties no asins paraugu ņemšanas, potēšanas vai vispār pie ārsta apmeklēšanas, ja vien izvairieties no ar asinīm saistītām situācijām. Dažreiz izvairās arī no potenciāli bīstamām situācijām, baidoties, piemēram, nokrist un tāpēc gūt traumu.

Kāpēc man ir asins fobija? Asins fobijas cēloņus, tāpat kā simptomus, var iedalīt trīs grupās vai tipos:

• Ģenētika. Daudzos gadījumos fobijas attīstības fakts ir saistīts ar ģenētisko noslieci uz to. Piemēram, ja ģimenes loceklim ir šī vai cita fobija, visticamāk, ka kādā dzīves posmā jūs to attīstīsit.
• Mācīšanās. Ja viņi jau no mazotnes māca, cik bīstami ir asiņot un ietīt tevi pārmērīgas aizsardzības burbulī un pārmērīga trauksme par briesmām, jums var rasties šāda veida fobija asinis.
• Pieredzes. Fakts, ka dzīvojāt vai pazīstat kādu, kurš ir pārdzīvojis traumatisku pieredzi saistībā ar asinis, var izraisīt personai traumu un līdz ar to attīstīt šāda veida fobija.

Kā pārvarēt asins fobiju? Apskatīsim, kā ārstēt asins fobiju:

• Ekspozīcija. Šāda veida fobijām ir diezgan bieži un efektīvi piemērot a iedarbības psiholoģiskā terapija. Šis paņēmiens sastāv no dažādu ar asinīm saistīto stimulu saraksta izveidošanas, kas rada zināmas bailes vai satraukumu. Pēc tam persona saskaras ar katru stimulu pa vienam, sākot ar to, kurš rada vismazāk trauksmi. Ekspozīcija ilgs, līdz trauksme pilnībā izzudīs.
• Kognitīvā pārstrukturēšana. No otras puses, pie neracionālām domām, kas izraisa šādas bailes, var strādāt arī kopā. Kopā tiek piemērota kontrolēta spriedzes terapija, lai iemācītos izvairīties no ģīboņa, kas saistīts ar šo fobiju.
• Vērtības un apņemšanās. Visbeidzot, ir efektīvi strādāt pie cilvēka vērtību noskaidrošanas un sasniegšanas. Tas ir, ja veselība viņai ir svarīga, kāpēc viņa ļauj savai fobijai novērst tās atbilstību veselības vērtībai un došanos uz ieteicamajām medicīniskajām pārbaudēm?
• EMDR. Šāda veida problēmām ir arī cita veida terapijas un psiholoģiskās metodes, piemēram, EMDR terapija, kas tomēr nav parādījusi tādu pašu efektivitāti kā iedarbības terapija. Šajā rakstā mēs izskaidrojam kas ir un no kā sastāv EMDR terapija?.

Jebkurā gadījumā ieteicams to visu izdarīt saskaņā ar profesionāļa uzraudzība tā kā nē, fobija varētu iesakņoties, padarot cietēju grūtāk atveseļoties.

Zemāk varat noskatīties videoklipu, lai uzzinātu par citām retām, bet ļoti interesantām fobijām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Asins fobija: nosaukums, simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Borda Mas, M. D. L. M., Barsija Ruiza, M. J., & Blanco Picabia, I. (1997). Ilgtermiņa novērošana hematofobijas gadījumā, kas ārstēta ar dzīvu iedarbību. Uzvedības analīze un modifikācija, 23 (90), 567-592.
• Borda Mas, M. D. L. M., Rodrigess Franko, L., Antequera Jurado, R., & Blanco Picabia, I. (1999). Rezultātu prognozēšana: hematofobijas smagums, personības mainīgie un terapeitiskie panākumi. Uzvedības analīze un modifikācija, 25 (103), 703-733.
• Vairāk M. B. (2001). Hematofobija: sinhronitāte trīskāršās atbildes sistēmā. Psihopatoloģijas un klīniskās psiholoģijas žurnāls, 6(3), 179-196.
• Saragosa, R. UN. (1988). Hematofobijas uzvedības ārstēšana: līdzdalības modelis vs. pakāpeniska iedarbība "in vivo". Uzvedības analīze un modifikācija, 14(39), 119-134.