Daudzi cilvēki neizlemj doties uz psihologa konsultācija jo viņi ļoti labi nezina, ko atradīs, ko darīt vai kā rīkoties pirms tā. Ir arī bailes tikt tiesātam, nezināt, kā uzvesties vai kāds būs pirmās sesijas rezultāts. Tomēr vairumā gadījumu tas ir daudz vieglāk, nekā mēs domājām.
Indekss
- Esiet sirsnīgs
- Paskaidrojiet savu problēmu
- Psiholoģiskā terapija
Esiet sirsnīgs.
Vispirms jāpatur prātā, ka mums jābūt sirsnīgiem un atklāti runājiet ar terapeitu. Viņiem, tāpat kā jebkuram citam ārstam, ir saistošs dienesta noslēpums, tāpēc mums nevajadzētu baidīties, ka no tā iznāks kaut kas, ko mēs sakām konsultācijā.
Paskaidrojiet savu problēmu.
Pirmajā tikšanās reizē psihologs lūgs mums paskaidrot kas mūs noveda pie jūsu izmeklēšanas un kāpēc, kas palīdzēs terapeitam iegūt priekšstatu par to, kas ir mūsu problēma un kā to atrisināt.
Viņš uzdos mums jautājumus par mums un vidi, kurā notiek mūsu dzīve (ģimene, profesionālis utt.), Un mēs varam uzdodiet jautājumus par mūsu bērnību, un parasti sesijas beigās jūs nedaudz pārdomāsiet to, kas tika teikts pati.
Visas sesijas laikā psihologi vai psihiatrs ar mums runās, uzdodot jautājumus, kuri, viņuprāt, ir piemēroti, lai koncentrētos uz noteiktām tēmām vai aspektiem, kurus viņi uzskata par svarīgiem utt.
Psiholoģiskā terapija.
Lai gan pirmajā sesijā nevar noteikt diagnozi, profesionālis mums pastāstīs savu viedokli par terapiju, ko viņš ierosina, ja viņš uzskata, ka zāles ir nepieciešamas (ja viņš ir psihiatrs) un kas būs terapijas mērķi. Šajā brīdī mēs varam uzdot visus vēlamos jautājumus gan par terapiju, gan par sesiju attīstību vai par mūsu gadījumu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Pirmā konsultācija ar psihologu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
