Depresīvie traucējumi mūsdienās ir visizplatītākie psihiskie traucējumi. Depresija ir arī viens no galvenajiem invaliditātes cēloņiem augstās funkcionālās ietekmes dēļ, ko tā rada, kā arī ar pašnāvnieciskas uzvedības biežumu. Šī faktoru kopuma dēļ depresijas traucējumi ir ļoti svarīga veselības problēma Pasaules Veselības organizācijai (PVO).
Persona, kas cieš no depresijas traucējumiem, piedzīvo nomāktu garastāvokli vai skumjas, kas traucē normālu cilvēka darbību vienā vai vairākās viņa dzīves jomās.
Saskaroties ar dažādiem depresijas traucējumiem, pastāv pastāvīgi depresijas traucējumi, kurus arī atzīst par distīmiju, ar kuriem tiks aplūkots šis psiholoģijas-tiešsaistes raksts: Kas ir hroniska depresija? Simptomi, cēloņi un ārstēšana.
Indekss
- Hroniskas depresijas definīcija
- Hroniskas depresijas simptomi
- Hroniskas depresijas cēloņi
- Hroniskas depresijas vai distimijas ārstēšana
Hroniskas depresijas definīcija.
The pastāvīgi depresīvi traucējumi vai distimiski traucējumi, ir depresīvs garastāvokļa traucējums, kas sabiedrībā ir pazīstams kā hroniska depresija. Persona, kas cieš no šīs hroniskas slimības, lielāko dienas daļu ir nomākts garastāvoklis un, lai arī simptomi ir mazāk izteikti nekā smagas depresijas gadījumā, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk pievērst jūsu uzmanību, jo pastāvīgs simptomu ilgums. Cilvēkiem ar hronisku depresiju parasti ir nomākts garastāvoklis, nogurums, redze negatīvi pret sevi, pasauli un nākotni un ar bezcerības izjūtām, redzot visu apkārtējo a negatīvs.
Lai noteiktu pastāvīgu depresijas traucējumu vai distimijas diagnozi, jābūt simptomu virknei, kuru mēs aprakstīsim tālāk.
Hroniskas depresijas simptomi.
Persona, kas divu gadu laikā cieš no hroniskas depresijas vai distimijas (viens gads bērniem un pusaudžiem), iespējams, divus mēnešus jums nav bijis neviena no šiem simptomiem sekoja. Hroniskas depresijas simptomi saskaņā ar DSM-5 ir:
- Slikta apetīte vai pārēšanās. Tas var ievērojami samazināt badu vai, gluži pretēji, pārtiku pārēsties.
- Bezmiegs vai hipersomnija. Cilvēkiem, kuri no tā cieš, var būt miega traucējumi, kuru dēļ cilvēks nevar gulēt vai, gluži pretēji, gulēt pārāk daudz.
- Zema enerģija vai nogurums. Dysthymia izraisa to, ka cilvēki lielāko daļu laika izjūt enerģijas trūkumu, kas viņiem apgrūtina ikdienas dzīvi kā agrāk.
- Zema pašapziņa. Šis prāta stāvoklis izraisa cilvēka zemu priekšstatu par sevi, savām spējām un nākotnes prognozēm.
- Koncentrēšanās trūkums vai grūtības pieņemt lēmumus. Šī prāta stāvokļa radītais koncentrēšanās trūkums rada ievērojamu neapmierinātību cilvēkam, kurš no tā cieš, tādējādi kaitējot viņu pašcieņai un pašapziņas trūkuma dēļ viņiem ir grūtāk pašiem pieņemt lēmumus pati.
- Bezcerības sajūta. Viens no raksturīgākajiem hroniskas depresijas simptomiem ir sajūta, ka neatrod alternatīvus risinājumus dažādas situācijas vai nav cerību uz nākotni, uzskatot, ka nevarēsiet no tā izkļūt un ka vairs nekad nejutīsities labi.
Turklāt, lai noteiktu diagnozi, personai ir jāpiedāvā šis nomāktais garastāvoklis lielāko dienas daļu un lielāko dienu daļu. No otras puses, I vai II tipa bipolārā epizode nedrīkst būt notikusi, to labāk nepaskaidro psihotiski traucējumi, un to nedrīkst izraisīt neviena viela vai veselības stāvoklis. Distimijas vai hroniskas depresijas sākums var parādīties agrīnā sākumā (pirms 21 gados) vai novēlota parādīšanās (pēc 21 gada vecuma), un tās smaguma pakāpe tiek klasificēta kā viegla, mērena vai nopietns.
Ja jūtaties identificēts ar šiem simptomiem jūs varat darīt distimijas tests lai noskaidrotu, vai Jums ir hroniska depresija.
Hroniskas depresijas cēloņi.
Hroniskas depresijas cēlonis ir daudzfaktoru: tas ietver bioloģiskos, psiholoģiskos un sociālos mehānismus. Tomēr precīzs pastāvīgu depresijas traucējumu cēlonis nav zināms.
Bioloģiskajā līmenī ir zināms, ka viens no depresijas traucējumu cēloņiem ir zems serotonīns, norepinefrīns un / vai dopamīns smadzenēs. No otras puses, jāatzīmē, ka saspringta psiholoģiskā un sociālā pieredze piemēram, stress, prasīgākas, negatīvas personības, nesenie zaudējumi, finansiālās problēmas, sadalīšanās utt. palielināt depresijas slimību neaizsargātību, jo tās rada neiroķīmiskas izmaiņas, kas maina neirotransmiteri ar neiroshēmām, kas uztur garastāvokli un kuriem ir svarīga loma depresijas gadījumā.
Hroniskas depresijas vai distimijas ārstēšana.
Lai ārstētu šo traucējumu, ir ārkārtīgi svarīgi, lai persona saņemtu psiholoģisku ārstēšanu. Parasti, saskaroties ar depresijas hroniskumu, tā mēdz kļūt par kombinēta ārstēšanaterapijas un farmakoloģiskās (lietojot antidepresantus). Tomēr katrs pacients ir unikāls, un ārstēšana jāpielāgo katra cilvēka vajadzībām.
1. Novērtēšana
Jāveic novērtējums, lai varētu noteikt diagnozi intervija ar cilvēku, kurš cieš, un ir tendence izmantot dažādus testus, lai palīdzētu noteikt informāciju. Depresijas novērtēšanā visplašāk izmantotais tests ir Beka depresijas uzskaite (BDI-II), labāk pazīstams kā Beka depresijas tests.
2. Iejaukšanās
The kognitīvās uzvedības terapija (TCC) ir izrādījusies visefektīvākā terapija depresijas ārstēšanai. Šīs terapijas mērķis ir radīt a uzvedības, kognitīvās un emocionālās izmaiņas, kas palīdz cilvēkam uzlabot dzīves kvalitāti.
Kā jau iepriekš tika atzīmēts, cilvēkiem ar hronisku depresiju ir automātisks domu kopums, kas saistīts ar negatīvu skatu uz sevi, pasauli un nākotni. Šīs negatīvās automātiskās domas uztur šo nomākto garastāvokli. Tātad, ja šīs negatīvās domas mainīsies, mainīsies arī uzvedība un emocijas, kas saistītas ar šīm domām.
Tādējādi kognitīvi biheiviorālā terapija cenšas likt cilvēkam apzināties savu negatīvo iracionālo pārliecību, spēt tos mainīt pret pozitīvākiem un veselīgākiem. Šī tehnika ir pazīstama kā kognitīvā pārstrukturēšana, kur terapeita uzdevums ir palīdzēt personai atklāt šīs domas, pārdomāt tās un atkal tās atjaunot.
Šis prāta stāvoklis var rasties ar trauksmi un pret to viņi darbojas paņēmieni stresa un trauksmes mazināšanai, kā viņi var būt relaksācijas paņēmieni. Papildus tam tiek strādāts pie problēmu risināšanas prasmēm un instrumentiem uzvedības aktivizēšana (Palīdziet gulēšanas paradumos, ēšanas laikā, veicot darbības, kas jums iepriekš patika ...), lai cilvēks varētu turpināt savu veselību veselīgāk. Visbeidzot, ir ārkārtīgi svarīgi sniegt personai recidīvu novēršanas stratēģijas.
Kā iepriekš norādīts, viņu ārstēšanu mēdz kombinēt ar psihotropo zāļu ievadīšana. Pret to jānorāda, ka antidepresanti nepalīdz mainīt hroniskas depresijas slimnieku domas, bet simptomu mazināšana palīdz cilvēkam sākt redzēt citas iespējas viņu priekšā situāciju.
CBT var veikt ar individuālu, ģimenes vai grupas terapiju. Individuālais modelis parasti ilgst no 5 līdz 20 sesijām vai ilgāk, kas ilgst no 45 līdz 60 minūtēm.
Ja mīļotajam ir depresija, jūs, iespējams, interesē zināt Kā palīdzēt depresijas slimniekam.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kas ir hroniska depresija? Simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
Bibliogrāfija
- Amerikas Psihiatru asociācija. (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: redakcija Médica Panamericana, S.A.
- Baringolca, S. (2007). Kognitīvā terapija un depresija. Kognitīvo ieguldījumu psihoterapijā un Kognitīvā terapija.
- Jiménez-Maldonado, M., Gallardo-Moreno, G., Villaseñor-Cabrera, T & González-Garrido, A. (2013). Dysthymia klīniskajā kontekstā. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212.-218.
- Karaliskā psihiatru kolāža. (2009). Kognitīvi-uzvedības terapija (CBT). 18.10.2017., No Spānijas Psihiatrijas biedrības (SEP).
- Ruiss, M., Díaz, M & Villalobos, A. (2012). Kognitīvi-uzvedības iejaukšanās paņēmienu rokasgrāmata. Bilbao: Redakcijas Desclée De Brouwer, S.A.
