Kas ir DISTIMIA: definīcija, simptomi, ārstēšana un tests

Lielākā daļa cilvēku savā dzīvē ir piedzīvojuši laikus, kad viņi parasti jūtas skumji, blāvi, apātiski, mazāk vēlas darīt visu, kas mums vienmēr ir paticis. Tomēr ar dienām mēs pārtaisām sevi un atgriežamies pie normāluma. Kad šis prāta stāvoklis saglabājas, persona, iespējams, cieš no garastāvokļa traucējumiem, ko sauc par distīmiju. Bet kas ir distimija? Dhymia DSM V ir daļa no tā sauktajiem depresijas traucējumiem, kurus sauc arī par hroniskām depresijām. Dystimijai ir raksturīgas līdzīgas smagas depresijas pazīmes, taču tās ir mazāk smagas. 5–27% cilvēku, kas cieš no smagiem depresijas traucējumiem, padara šo slimību hronisku, izraisot distīmiju, Tātad, jo ilgāk depresija ilgst, jo lielāka varbūtība, ka traucējumi turpināsies un attīstīsies distimisks. Tomēr hroniski nomākti cilvēki var atgūties. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs jums palīdzēsim saprast kas ir distimija: definīcija, simptomi un ārstēšana.

Indekss

1. Kas ir distimija? Definīcija
2. Dysthymia: simptomi
3. Distimijas cēloņi
4. Dysthymia: ārstēšana

DSM V disfunkcijas traucējumi vai distimija ir daļa no plaši pazīstamiem garastāvokļa traucējumiem, kas tautā pazīstami kā hroniska depresija, tā noturības dēļ. Kas ir distimija? Dysthymia ir psiholoģisks traucējums, kas nozīmē, ka persona atrodas a skumjš noskaņojums vai nomākta lielāko daļu laika, kam ir liela funkcionāla ietekme uz mūsu ikdienas dzīvi, kas ietekmē visas personas jomas: darbu, relāciju, kognitīvo un tā tālāk.

Dysthymia simptomi ir līdzīgi smagiem depresijas traucējumiem, tomēr ar mazāk augstu intensitāti, bet ar lielāku simptomu noturību. Saskaroties ar to, mēs sev jautājam, kā es varu atšķirt smagu depresiju no distimijas, ja tām ir līdzīgi simptomi? The atšķirība starp distimiju un smagu depresiju ir šāds: lai noteiktu hroniskas depresijas diagnozi, ir nepieciešams, lai persona, kura cieš no šī traucējuma, divu gadu laikā viņš nav bijis ilgāks par diviem mēnešiem, neuzrādot nevienu no simptoms. Zemāk mēs sīkāk aplūkosim distimijas simptomus.

Dysthymia simptomi saskaņā ar DSM-V kritērijiem ir šādi:

• Maz apetītes vai pārēšanās. Traucējumi liek personai ievērojami samazināt apetīti vai, gluži pretēji, rada nepieciešamību pēc pārēšanās.
• Bezmiegs vai hipersomnija. Dysthymia rada miega traucējumus vai nu šī deficīta (bezmiega), vai pārmērīgas (hipersomnijas) dēļ.
• Zema enerģija vai nogurums. Viens no distimijas simptomiem ir enerģijas trūkums, kas lielā mērā ietekmē pacienta ikdienas darbību.
• Zema pašapziņa. Traucējums nozīmē, ka tiek ietekmēta personas pašapziņa, kā arī viņu spēju uztvere.
• Koncentrēšanās trūkums vai grūtības pieņemt lēmumus. Ir vērojama koncentrācijas samazināšanās un grūtības pieņemt lēmumus, kas cilvēkam rada šokējošu neapmierinātību.
• Bezcerības sajūta. Šī sajūta ir ļoti raksturīga dažādās depresijas prezentācijās. Tas liek personai neredzēt izeju no pašreizējās situācijas, bez cerības uz nākotni.

Ja domājat, ka jums ir distimijas simptomi, Tu to vari izdarīt distimijas tests. Lai diagnosticētu disaritmi, nepieciešama medicīniska pārbaude un psiholoģisks novērtējums, ko veic attiecīgie profesionāļi, taču, izmantojot šo distimijas testu, jūs varat sevi vadīt.

Pašlaik nav empīriski pierādīts, kādi ir šī traucējuma cēloņi. Tomēr ir zināms, ka to izraisa vairāki faktori, kas saistīti ar psiholoģiskiem, sociāliem un bioloģiskiem faktoriem.

• Psiholoģiskā un sociālā: noteikti notikumi cilvēka dzīvē, kas izraisa nomāktu garastāvokli, piemēram, piemēram, nesenie zaudējumi, traumas, stress, sadalīšanās, finansiālās problēmas, kā arī to pārvaldība situācijās.
• Bioloģiskā: Ir novērots, ka depresijas traucējumu gadījumā ir deficīts serotonīns, dopamīns un / vai norepinefrīns centrālajā nervu sistēmā.

Tās izskats var būt agrs, parādīties pirms 21 gada vecuma vai vēlu, parādīties pēc 21 gadu vecuma. No otras puses, ir jānorāda tā smagums, to klasificējot kā smagu, mērenu vai vieglu.

Kā tiek izārstēta distimija? Depresijas traucējumu ārstēšanā ļoti ieteicams veikt a kombinēta farmakoloģiskā un psiholoģiskā ārstēšana. Ārstēšana ir ļoti svarīga, ņemot vērā pastāvīgo simptomu ietekmi uz cilvēka dzīvi.

Farmakoterapija

Farmakoloģiskās distimijas ārstēšana sastāv no: antidepresanti. Ir ļoti dažādi antidepresanti, un to izvēle būs atkarīga no katra cilvēka personiskajām īpašībām. Mūsdienās esošie antidepresanti ir šādi:

• Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI).
• Serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI).
• Netipiski antidepresanti.
• Tricikliskie antidepresanti.
• Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI).

Psihoterapeitiskā ārstēšana

The kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir izrādījusies visefektīvākā iejaukšanās depresijas traucējumu, piemēram, distimijas, ārstēšanā. TCC mērķis ir radīt a izmaiņas uzvedībā, kognitīvajos modeļos un emocijās depresijas slimniekiem. Tomēr iejaukšanos var veikt arī no jebkuras psihoterapeitiskas ievirzes.

Personai ar depresijas traucējumiem parasti ir neracionālu automātisku domu kopums, kas ikdienā iebrūk un ietekmē viņu uzvedību, piemēram: "kāda starpība, ja es nedarīšu neko, ja darīšu visu nepareizi", šī doma ir automatizēta un Tā rodas dabiski, nedomājot par to, būdama iracionāla doma, kas ilgst laiku un izraisa garastāvokļa saglabāšanos nomākts. CBT mēģina mainīt šos iracionālos domāšanas modeļus veselīgākām un racionālākām domām, izmantojot kognitīvā pārstrukturēšana. Mainot šo neracionālo domu kopumu, kas uztur simptomus, attiecīgi mainīsies arī personas uzvedība.

No otras puses, ļoti bieži cilvēkiem ar depresiju ir trauksmes un stresa virsotnes. Pret to kognitīvi-uzvedības terapijā terapeits māca pacientam pārliecību stratēģijas trauksmes līmeņa samazināšanai kad viņi sevi prezentē, kā viņi varētu būt relaksācijas paņēmieni vai uzlabot spēju Problēmas risināšana.

CBT iejaukšanos var veikt gan atsevišķās sesijās, gan ģimenes vai grupas sesijās.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kas ir distimija: definīcija, simptomi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Amerikas Psihiatru asociācija. (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: redakcija Médica Panamericana, S.A.
• Baringolca, S. (2007). Kognitīvā terapija un depresija. Kognitīvo ieguldījumu integrācija psihoterapijā un kognitīvajā terapijā.
• Jiménez-Maldonado, M., Gallardo-Moreno, G., Villaseñor-Cabrera, T & González-Garrido, A. (2013). Dysthymia klīniskajā kontekstā. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212.-218.
• Karaliskā psihiatru kolāža. (2009). Kognitīvi-uzvedības terapija (CBT). Spānijas Psihiatrijas biedrība (SEP).
• Ruiss, M., Díaz, M & Villalobos, A. (2012). Kognitīvi-uzvedības iejaukšanās paņēmienu rokasgrāmata. Bilbao: Redakcijas Desclée De Brouwer, S.A.