Psihologi un psihologi lieliski strādā sociālo palīdzību. Neaizsargātības atzīšana parasti ir pirmās grūtības, ar kurām saskaras tie, kuri nevēlas doties pie psihologa. Joprojām pastāv liela cieņa, kas daudziem cilvēkiem liek atstāt novārtā savu garīgo veselību un turpināt problēmas, kurām šobrīd ir efektīvi risinājumi. Pareiza profesionālā palīdzība ir veselības un labsajūtas avots. Nav labāka lēmuma kā lūgt palīdzību dvēseles sāpju priekšā. Psihologs palīdz jums pārvaldīt šo situāciju, bet, Kad runāt ar psihologu? Mēs jums to paskaidrosim tālāk.
Indekss
- Psihologs nav tavs draugs
- Kad spert soli, lūdzot palīdzību?
- Kā izvēlēties psihologu?
- Kā runāt ar psihologu?
Psihologs nav tavs draugs.
Psihologs vai psihologs nav jūsu draugs, un, pateicoties tam, viņi var objektīvāk izturēties pret ārējām problēmām. Faktiski psihologs nevar uzskatīt par profesionālu to cilvēku konfliktus, kurus viņš zina un ar kuriem viņš ikdienā dalās ar daudziem mirkļiem.
Emocionālais attālums tam, kurš nav iesaistīts konfliktā, ir ļoti svarīgs, lai varētu klausīties ar pārliecību. Psihologs nav jūsu draugs, tomēr tiek izveidota personiska saikne, kas ir ļoti īpaša, jo tā ir tik pozitīva.
Jebkuram psihologam katrs pacients ir unikāls un neatkārtojams, pateicoties personīgam stāstam. Bet jebkuram pacientam labs psihologs kļūst par pagrieziena punktu viņu dzīvē.
Lai gan ir nepieciešami draugi, un ir ļoti svarīgi, lai būtu sociālais tīkls, kas var būt blakus un atbalstīt grūtos brīžos, tas nenozīmē, ka profesionālis nav vajadzīgs. Psihologam ir zinātniska apmācība un paņēmieni, viņa loma pilnīgi atšķiras no drauga.
Kad spert soli, lūdzot palīdzību?
Kad ir laiks lūgt palīdzību? Kad dienas kļūst pastāvīgi pelēkas. Nevienam nevajadzētu pierast pie skumjām kā likumam. Kad dvēselē ir sāpes, kas sver līdz brīdim, kad kavē tādus ikdienas ieradumus kā dienas sākšana un izkāpšana no gultas. Kad jums ir ļoti negatīvas domas un ļoti nepatīkamas emocijas kas destabilizē jūs jebkurā situācijā.
Kad iekšā jūs jūtaties, ka jums nav labi un jūs pats nevarat tikt galā ar šīm sāpēm, tad lūdziet palīdzību. Daži sarkanie karogi ir gulēt maz vai daudz, ēst maz vai daudz, jūtoties daudz nogurušāka nekā parasti, jūtoties daudz nervozāka nekā parasti, sajūta, ka jūs nevarat būt pats vai pats, ja jums ir daudz starppersonu konflikti, piemēram: vairāk strīdēties ar ģimeni, partneri, draugiem, kolēģiem... Vēl viens sarkanais karogs, ar kuru sarunāties ar psihologu, ir pārtraukt nodarboties ar vaļaspriekiem vai pārtrauciet justies kā nodarboties ar aktivitātēm kas iepriekš bija baudas avots.
Kā izvēlēties psihologu?
Ir svarīgi, lai profesionālis būtu apmācīts. Ka viņi ir pabeiguši akadēmisko apmācību, kas nepieciešama psiholoģijas praktizēšanai, tas ir, tā ir Bakalaurs vai absolvents psiholoģijā.
Turklāt jums arī jābūt apmācība un pieredze konkrētajā problēmā, kas ir saistīta ar jūsu lietu. Psiholoģijā ir daudz specialitāšu, tāpēc jums jāmeklē speciālists psihologs attiecīgajā jomā. Piemēram, zīdaiņu ārstēšana ar neiroloģiskās attīstības traucējumiem nav tas pats, kas ārstēt pieaugušos ar depresijas simptomiem. Starp daudzām citām jomām ir profesionāļi, kas specializējas personības traucējumu, vielu lietošanas traucējumu, seksoloģijas, trauksmes traucējumu un pāru terapijas jomā. Ernandesa psihologi.
Citi aspekti, kas jāņem vērā, kad vēlaties lūgt psiholoģisku palīdzību, ir meklēt profesionālu, kurš strādā ar jums praktisku un ērtu formātu un metodiku. Ir, piemēram, dažādas psiholoģiskās perspektīvas, un var gadīties, ka viens jums der vairāk nekā otrs.
Arī pastāv dažādas modalitātes piemēram, grupas terapija vai tiešsaistes terapija ar tiešsaistes psihologi. Pēdējā ir tikpat efektīva kā klātienes psiholoģiskā terapija, un tā var būt lieliska priekšrocība, apkarojot problēmas, kas saistītas ar attālumiem un ceļa laiku. Attiecību problēmu gadījumā ir vēl sarežģītāk pārvaldīt abus grafikus, lai dotos uz centriem, kas saistīti ar ceļošanu. Ļoti praktiska ideja ir tiešsaistes pāru terapija.
Ja jūsu vēlme ir klātienes terapija, lai izvēlētos psihologu vai psihologu, varat pārskatīt atrašanās vietas un pēc tuvuma izvēlēties tās, kas jums ir vispraktiskākās.
Kā runāt ar psihologu?
Kad esat izvēlējies profesionāli, pie kura vēlaties doties, jūs varat domāt, kāda ir pirmā tikšanās pie psihologa vai kā runāt ar psihologu. Lai profesionālis varētu jums palīdzēt, jums tas ir jādara sadarboties ar sirsnību un iesaistīšanos terapijā.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kad runāt ar psihologu?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
Bibliogrāfija
- Álvaress, M. P., & Hermida, Dž. R. F. (2008). Ārpus garīgās veselības: psiholoģija primārajā aprūpē. Psihologa lomas, 29(3), 251-270.
- Moreno, E. un Moriana, Dž. TO. (2012). Psiholoģiskās un garīgās veselības problēmu ārstēšana primārajā aprūpē. Garīgā veselība, 35(4), 315-328.
