Dažiem cilvēkiem ir ļoti viegli ievērot citu cilvēku brīvību un gribu, ļaujot viņiem rīkoties atbilstoši viņu kritērijiem. Citiem, vīriešiem un sievietēm, tas ir gandrīz neiespējami, un viņi izliekas, ka kontrolē visu, kas ar viņu notiek ieskaitot to, ko viņi dara vai kas notiek ar viņu partneri, viņu bērniem, viņu draugiem, kolēģiem darbs utt. Šis mēģinājums kontrolēt visu Tas ne tikai rada lielu stresu gan tiem, kas kontrolē, gan tiem, kurus kontrolē, bet tas var nopietni kaitēt personiskās attiecības ar to, kurš kontrolē, jo viņi galu galā noņem visus no viņu puses, pateicoties viņu izturēšanās ciešanām provocē.
Lai no tā izvairītos, vispirms jāpatur prātā, ka mēģinājums kontrolēt visu un visus ir ilūzija.
Daudzas reizes šis mēģinājums kontrolēt, it īpaši pārī, rodas no bailēm tikt nemīlētam vai tikt pamestam. Mums jāpatur prātā, ka viens no šo baiļu novēršanas pamatiem neatkarīgi no tā, vai tas notiek pārī vai citā jomā, ir uzticēšanās un komunikācija, izsakot mūsu bailes un ļaujot otram brīvi izteikties. Tādā veidā mēs varam pakāpeniski novērst šīs bailes.
Bērnu gadījumā vecāki bieži kontrolē, lai novērstu viņu briesmas vai tāpēc, ka viņi jūtas nedroši par savu pieķeršanos, un tādā veidā viņi cenšas tos nezaudēt. Uzticieties bērniem Un uzticēšanās viņiem ir viens no pirmajiem soļiem, lai izvairītos arī no šīs vēlmes pēc kontroles.
Saskaroties ar bailēm, ka ar viņiem kaut kas notiks, ja tas ir ļoti intensīvi, ieteicams ievērot terapiju, lai iemācītos kontrolēt šīs ciešanas. Ja tā nav, katru reizi, kad parādās bailes no kaut kā notikt, mums jācenšas atslābināties, dziļi elpot un apturēt domu straumi, kas izraisa trauksmi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
